早睡早起相关论文
老爸今年92岁，仍精神矍铄，神采奕奕，步履轻盈，尽管如此高龄，他还是很健谈，所讲的现实生活趣事让许多身边的人津津乐道。 老爸平时很注......
古人云：“清明断雪，谷雨断霜。”清明谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。阳气渐长 养肺健......
古有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化，进行适当的调节。秋冬季节里，早晚......
18．父母对孩子养成良好生活习惯的影响父母是孩子的第一任老师，经过长期的言传身教，父母身上的不少品质、思想和处理问题的方式会潜移......
目的探讨西南地区大学生的睡眠情况,客观反映大学生中广泛存在的睡眠问题,并分析导致晚睡晚起、早课缺勤的原因,为大学生养成早睡......
夏令，骄阳似火，暑气熏蒸，万物生物，阳气旺盛。夏季又是四时中蚊蝇最多、食物最易腐烂变质、胃肠病最多发之时令。养生之道，除宜防暑降温......
我们常看到的养生经验大体可归纳为：要经常注意锻炼身体；要养成有规律的生活习惯。早睡早起；要注意营养搭配，要注意进补；要戒烟戒酒等等......
清明时节雨纷纷，转眼就进入了“清明节气”。清明时节阳炽阴伏，养生要提倡减甘增辛，补精益气，还要早睡早起，以顺养肝气。运动方面，郊游、......
一直以来，人们总认为，“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是，有一些老年人睡不着觉，凌晨四五点就起床外出锻炼，认为这样有......
1.平木虎和张新妞：年龄总和215岁住在河南省禹州市长寿秘诀：夫妻恩爱感情好。夫妻携手近90载,恩爱如初,丈夫昵称妻子为“虎妞”;平木......
适当运动 阿伟的减肥似乎遇到了一些问题，虽然昆叔的按摩在最初是非常有效的，自己也注意了作息时间，早睡早起，而且在饮食调节方面也有......
处暑过后天气转凉,但是此时炎热并未完全消退,其特点是中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差.在由热转凉交替时期的处暑,对人体来说,......
最近看到的一篇名为《健康生活十准则》的文章。文中谈到健康生活的衡量标准:一是每天要步行4000步以上;二是要多吃五谷杂粮和蔬菜......
七、长寿健康秘诀1、别赖床：百岁老人的习惯都是早睡早起者。2、别吃得太多：食物的多样化很重要，但饮食的量同样很重要。过度进食会给......
人生1/3的时间是在睡眠中度过的，没有睡眠就没有生命。俗语说的好：“吃药十副,不如独宿一夜”;“早睡早起，赛过人参补身体”；“吃洋参,......
