有氧代谢运动相关论文
本文运用调查问卷法、文献资料法分析研究健身跑对女大学生身心健康的影响,阐述了健身跑对女大学生身心健康的作用:健身跑能促进女......
激情的音乐、时尚的单车、专业的教练、充满动感的气氛,会让你忘却一天的疲劳与烦恼。中国是自行车的超级大国,这种日常的代步工具......
“AEROBICS”——有氧代谢运动,它是由美国德克萨斯州达拉斯有氧健身运动中心世界著名健身专家肯尼斯·库珀博士首创的。在当今美......
人体在运动时必须有能量的供给。人体的能量来源于体内的糖、脂肪和蛋白质,另外还与氧的利用有密切关系。 运动强度(指单位时间内......
我是重庆市松藻矿务局石壕煤矿军事化矿山救护队的一名救护人员。由于特殊工作的需要,救护队一年四季,每天都要坚持早操训练。通......
近来,编辑部收到大量读者、尤其是女性读者的来信,询问健身健美方面的问题。为此,我们特约健美教练马华开辟《马华信箱》专栏,回答......
从7月20日起,北京机动车将分单双号行驶。这让很多有车族为上班方式而发愁了,地铁、公交,或者自行车?其实在城市里,早就有一群人,......
太极拳能强身健体,这早已被人们所认可。太极拳之所以能强身健体,是因为它是一项有氧代谢运动。所谓的有氧代谢运动,是指运动所需......
中长跑是普通高校体育教学中最难进行的教材。根据自己多年教学实践,运用多种适合大学生的教学方法,充分调动学生学习的兴趣,达到......
近几年全国中学生体质健康调查结果显示:我国中学生体质健康状况非常令人担忧,学生的耐力、肺活量等指标都呈下降趋势。中长跑能增......
体育舞蹈是高校新开设的一门体育选项课程,体质健康测试内容中有台阶实验,许多高校都将800米和1000米跑成绩列入学生成绩评定当中,......
现在羽毛球备受大家的青睐,除了拥有很好的健身作用外,还是一项很好的减肥运动,能让你越打越苗条哦。看看那些羽毛球运动员的身材......
“健身跑”是指持续一定时间、较慢速度的跑步，它被视为“有氧代谢运动之王”，因其健身效果明显而风行全球。 生理学家认为，健身跑......
我1961年大学毕业时体重是62公斤，到现在毕业五十多年了，体重64公斤，只增加了两公斤。当年血压是110/70mmHg，现在血压是120/80mmHg。这......
目的 调查个性化的中、低热量饮食配合有氧代谢运动对成年超重和肥胖症患者的减肥效果.方法根据肥胖程度为每例患者设计个性化的中......
近日，一条关于“办公臀伤不起”的微博迅速流传。该微博称，因为久坐电脑前，很多上班族特别是女性臀部越来越肥，腿越来越粗。慢慢地，她们......
是胖是瘦?先看看BMI环肥燕瘦,各花入各眼。怎么评价一个人是胖是瘦,最简易的标准之一是身体质量指数(Bod Y Mass Index,缩写为BMI)......
为庆祝“三八”妇女节,丰富女职工文体生活,增进女职工的身体素质和友谊,福建省劳动就业服务局组织开展了“庆三八,我健康,我快乐......
有氧代谢运动是指在运动过程中,经过心肺的调整和代谢,使呼吸和心跳加快、血流加快、血氧浓度提高,以满足全身肌肉对氧气的需求的......
我们知道,健康依赖于饮食和运动之间的平衡。此外,还有一种超过个人范围的平衡,即运动与人际间的关系。同其他因素一样,这种源于社......
中老年人应该熟悉的概念有氧代谢运动焦强有氧代谢运动的概念是美国医学博士肯尼思·库珀提出的。他认为：“发展中国家在经济发展的......
从现代医学、生理学、心理学、社会学的角度,就健康与现代生活方式的关系进行论述.指出了有氧代谢运动是健身运动发展的科学方法。......
本文采用文献资料法、调查访问法、社会实践等方法,寻求体育舞蹈项目对中老年人健身、健心的重要性。经研究证明体育舞蹈项目集社......
学习策略是是制约学习效果的重要因素,本文运用分解性、过程性和迁移性原则,确定健美操教学的学习策略。
Learning strategy is a......
亚健康作为一个新的研究领域,在21世纪将会引起广泛关注。健身运动这一积极的生活方式,对于改善人体亚健康状态,从亚健康走向健康,......
早晨练功微出汗,水煮青菜好通便。切忌绕着银钱转,笑口常开金不换。这是著名豫剧表演艺术家常香玉年过古稀而仍活得精精神神,唱得......
最近,美国著名心脏病学家库珀提出了有氧代谢运动这一概念。他曾对6.5万人作过5年的跟踪研究,结果发现,完全静坐者与经常运动的人......
人们常说,生命在于运动,谈健康离不开运动。不少人包括我自己过去认为运动量越大,出汗越多,运动后腰酸腿疼越明显,越过瘾,运动的效......
快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一,更是中老年人明智的运动选择。清代名医曹延栋在《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则......
白领一族经常坐着办公,有的人一坐就是一整天,甚至连吃饭都是别人送到跟前。下班后和周末也没有养成有效的运动习惯,往往是用看碟......
人们都知道“生命在于运动”这一道理,而当今科学家最新研究和统计表明:“生命在于调节自身的生理平衡”。轻微而适当的运动,有助......
有关学者认为,人的自然寿命应超过百岁。如果你能按照下面的十个数字去做,人活百岁应该不是梦。一个目的一切为了身体健康。老年人......
常香玉是人们熟悉的著名豫剧表演艺术家。在抗美援朝期间,她所领导的一个民间豫剧团,曾经为当时还十分贫穷的国家捐过一架战斗机,......
近年来国内外广泛开展以慢速长跑为主要形式的“健身跑”,这是一种用于健身防病的体育运动。它不仅对增强身体健康有明显的效果,......
问：很多老同志早晨锻炼时练退步走。请问退步走（倒走）对身体有益吗？临湘市万普成答：散步、倒走、快步走和慢跑都是适应老年人的全身性有......
冠心病患者不能光靠药物治疗,应该采取综合疗法,运动是其不可缺少的。临床实践证明,各种类型的运动均可改善冠心病患者的病情,但......
被徐悲鸿先生誉为中国画坛“五百年来第一人”的张大千先生,同时以活动身心的“健步”、调理气息的“健谈”、食疗营养的“健吃”......
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高血压病人不能光靠药物治疗,应该采取综合措施,体育运动是其不可缺少的。不少类型的运动都有助于血压下降,原因在于运动可以训练......
