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横纵叉相关论文
PNF拉伸法对发展下肢柔韧素质的实验研究
柔韧素质是指用力做动作时扩大动作幅度的能力。运动幅度的增加,对于提高动作质量十分重要,往往柔韧性越好,动作就越舒展、优美和协调......
学位
PNF
柔韧素质
横纵叉
拉伸
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