肌肉爆发力相关论文
建立体育考试项目库的探讨●李可可初中毕业生升学体育考试工作在我国已经开展近十年了。此项工作调动了体育教师的积极性，改善了学......
篮球运动发展到今天，运动员的弹跳力和滞空能力越来越重要。许多人在经过一段时间的力量训练后，身体虽然变得更强壮，但弹跳力和身体的......
超等长训练是现代力量训练中提高肌肉爆发力最有效的方法之一,是由前苏联生物力学家于1967年首先提出的,其主要思想是通过一种“跳......
体育运动究竟有无极限?现在看来这一极限远远没有达到。不仅是那些在奥运会上为金牌而拼搏的选手们不断创造新的成绩,甚至连普通......
在大、中学的田径教学训练中，许多教练都感到多数学生，尤其是女学生对于跨栏技术的掌握比较困难，这是因为跨栏不仅要求学生掌握较高的......
1快速力量与短跑的关系快速力量是指人体的神经——肌肉系统在尽可能短的时间内发放出强烈的神经冲动,并发挥出最大力量的能力,它......
过度运动的负面作用在美国,曾有一位年约十三四岁的青少年网球选手名叫维纳斯,由于球技过人,当上了美国历史上最年轻的网球明星。......
上节中我们分析了中式跆拳道体系“八腿一拳”的基本技术,这节中我们将介绍下素质训练的方法,在中式跆拳道训练体系中素质训练内容......
本文运用文献法等并结合教学实践,针对不同位置特点,选择适宜的训练方法与手段,以有效地提高少年足球运动员专项运动能力。
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投掷类项目属于田赛项目,其中包括了铁饼、铅球、标枪、链球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆发力......
我是1980年进入辽宁省田径队铅球组从事专业训练的。经过14年的勤学苦练,熟练地掌握了动作的技术要领,增强了专项能力,成绩不断提......
一、回顾与展望 链球项目是田径运动中的重器械,在投掷技术中可称之难度较大的非周期性运动项目,是通过预摆和旋转来完成投掷的,......
随着社会的发展,人们身体能力也得到了较大的提高,在反映人们身体素质的体育运动项目中,各相竞技能力和水平也逐渐接近了人类的身......
近年来,日本田径运动的技术水平提高较快,中日两国在亚洲都属田径强国,但近几年日本有后来居上之势,在一些项目上已明显超过中国,......
力量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩......
立定跳远是近年来《国家学生体质健康标准》测试的内容之一,是测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平,主要是增强下肢力......
还记得电影大师库布里克1968年的惊世之作——《2001太空漫游》吗？在这部电影里，科学家们登上宇航飞船后，便到了船内的一个冬眠舱，很快......
点子下载:下载众人智慧提高教育艺术谢谢您给我的爱,今生今世我不忘怀,谢谢您给我的爱,陪我度过那个年代……十五年前的往事历历在......
受我国教育体制的限制,除了体育特长生外,高中体育课程历来不受师生重视,缺乏必要的体育锻炼,学生缺乏良好的身体素质,也就无法投......
立定跳远是中考中体育必考项目,立定跳远的远度在很大程度上取决于人的下肢肌肉爆发力水平,但是上肢与躯干的科学用力可以有效促进......
不少人认为处于发育期的青少年,多睡有益于脏器的发育及身心健康。其实,一个正常的青少年,有8个小时的良好睡眠加上午休就足够了。......
一年一度的体育测试临近了,2012年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,其中,体育统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6......
1997年7月5日,美国“探路者”号飞船顺利登上火星,人类的太空探索史上揭开了新的一页。人类何以对火星情有独钟?因为那儿有(至少......
学生能否在体育中考中的双手头后前抛实心球项目中取得较好成绩,一直是家长和教师关心的问题。多数家长和教师都认为自己孩子的单......
过去几十年来，科学家们一直认为恐龙是冷血动物。这是因为许多恐龙被认为是鳄鱼之类的冷血爬行动物的直接分支。但来自阿德莱德大学......
Q=《网球俱乐部》杂志 A=朱薪运B=刘花谊 Q：您觉得对于那些初学网球的青少年，选材时需要考虑哪些因素? A：现在小孩最初接触......
短距离游泳世界水平成绩的取得只能以速度素质发展的高水平为基础。当前短距离游泳运动员训练的主要问题是提高游泳的绝对速度,解......
现代冰球运动要求运动员具备较高的速度力量训练水平.运动的理论与实践已经证明,少年时期是发展速度力量的最佳阶段.同时,对少年......
研究表明,赛前训练量减70-80％,最大强度所测的指标可保特10-28天。血液指标在减量的5-21天中保持不变或有所提高,肌糖原贮备和肌肉......
高校体操课学生损伤机制初探林桃樱运动不当可能引起损伤，这是每一位运动者都不可避免的问题。运动时，人体正常生理平衡会因不同的运......
业余训练应通过提高训练质量使学生达到或接近优秀运动员训练水平．增加运动负荷要考虑运动员实际训练能力及人体不同器官系统在承受......
作者通过查阅大量的文献资料对当今世界跳高运动发展的特点进行了深入地研究，并就如何迅速改变中国跳高运动落后局面提出了自己的看......
众所周知,力量素质是竞技体育运动中的首要素质,在很多项目中,是取得优异成绩的基础。力量对其它素质的发展也起着积极的作用,更......
NBA巨星乔丹、皮蓬和哈泊的“早餐俱乐部”可谓是世界上最有名的力量训练组合,从他们的行动中,我们不难看出力量训练对篮球运动员......
本文是一项实验性研究报告，目的是验证作者提出的“最大动量训练法”设想。作者采用瑞士产Ｋｉｓｔｌｅｒ测力系统，测定了１７名受试者腿部力量训练的动......
目前我国高中学生的身体素质连续呈现下降的趋势,而造成这一现象的原因有很多,同时也很复杂。但是在客观上来讲,如果提高高中学生......
田径运动包含的运动项目特别多,从事不同田径项目训练的青少年运动员,由于项目本身的特点以及训练手段的不同,对营养的需求也大不......
手臂力量对网球运动员来说非常重要。本文通过对网球运动中手臂的发力肌群与手臂力量的发力原理进行分析,对网球运动员手臂训练方......
肌酸是一种能够促进肌肉生长以及短时间提供能量的营养素,在最近几年的体育训练教学中,笔者也逐渐尝试给学生在运动训练中适量补......
一、摆动腿小腿折叠不紧纠正方法: (一)在练习者前面放置高约30厘米的障碍物,要求学生快速收腿跨过障碍物。 (二)弓箭步大步走,要......
举重过程人体肌肉等效力矩是分析其技术动作特征的重要指标。利用计算机和高速数字摄像技术拍摄举重过程序列图像,提取人体关节点......
