研究目的:国民的健康水平不仅关系着个体的生活质量和主观幸福感,也关系着国家的经济和社会的发展。然而,近几十年来,慢性病已成为严重危害我国民众健康的重大公共卫生问题。其中,身体活动不足是我国慢性病高发的主要行为危险因素。如何推动全民健身,提升国民健康水平,已成为研究者高度关注的话题。现代科技正在冲击和影响着人们的健康观念和行为。随着媒介技术的快速发展,尤其是以互联网为代表的新媒体的崛起为标志,我国迅速进入媒介化社会。在媒介化社会背景下,个体健康行为的形成和变化既受心理认知、家庭环境、教育水平等维度的左右,亦受媒介使用的影响。随着移动互联网技术的发展,移动健康应用正被愈来愈广泛地应用到人们的健康管理场景中。在健身领域,运动健身App,已成为国人自主健身的重要工具。在提升国民健康水平和媒介化社会特征凸显的双重社会背景下,如何利用新的媒介技术开展健康传播和健康促进,提升个体的健康意识和健康行为,养成健康的生活方式,从而最终提升国民的健康水平是摆在研究者面前的重要任务。对此,本研究以社会认知理论为视角,依据全国代表性样本调查所得数据,考察运动健身App使用对个体锻炼行为可能存在的积极效果及其影响路径,以期为全民健身、健康传播和健康促进问题提供理论依据和实践指导。研究方法:本研究采用问卷调查法收集数据。2018年7月17日-7月19日,通过互联网调查了5265个18岁以上成人,最终获得3404个有效样本。本次调查问卷通过极数云数据平台编制并利用其管理平台进行数据分发和存储。为保证样本对中国民众的代表性,该调查样本来自于两部分:极数云自有在线样本库和与极数云有长期合作关系的其他可靠样本库。研究结果:（1）运动健身App使用对提升个体锻炼行为具有显著的正向影响。（2）运动健身App使用对个体锻炼行为的积极影响是通过运动自我效能感和社会支持这两个中介变量产生的。（3）相比社会支持变量,运动自我效能感变量在运动健身App对个体锻炼行为影响上的中介效应要大。研究结论:本研究的结论具有一定的理论意义。首先,在移动互联网背景下,运动健身App已成为大众自主锻炼的重要工具,可能对未来国民健康水平的提升产生重要影响。因此,专门针对运动健身App对中国普通大众锻炼行为的影响研究,尤其是对其内在作用机制的研究,在一定程度上丰富了健康传播和健康促进研究领域的成果。其次,研究显示出运动健身App对个体锻炼行为的积极效果,也反映出运动健身App积极效果的核心——自我效能感和社会支持。这一结论不仅为运动健身App与锻炼行为之间的积极联结提供了新的证据,同时也有助于深入理解媒介使用因素在我国大众健康行为形成中的影响及其复杂的心理和环境机制,为个体健康行为的形成和变化提供了媒介使用的效果维度和心理、环境因素的经验性解释。本研究的结论也具有一些实践意义,可以对移动健康产品的运营者和体育管理部门提供一些启示和建议。首先,研究发现个体的自我效能感能够传导运动健身App使用对锻炼行为的影响。因此,重视用户自我效能感的建立应作为移动健康产品影响个体健康行为的重要途径。其次,运动健身App对个体锻炼行为的影响在一定程度上受到个体所处社交网络中他人支持的影响。这说明,人们往往透过与社会网络中他人的互动关系来激励和维持健康行为,对于运动者,他人的点赞和评论具有激励的作用,积极的互动给个人的运动带来了更多的成就感和愉悦感。因此,想要提升移动健康产品的积极效应,运营者还需重视个体获得的支持感,例如推动线上和线下活动相结合,这不仅能够为用户带来积极的社交互动,而且还有助于增强用户的黏性。最后,本研究的结果表明在移动互联背景下,以运动健身App为代表的移动健康应用在健康促进实践层面具有非常大的潜力,有利于体育管理部门从健康传播和媒介使用的角度得到启发,可为其通过移动互联网技术多渠道地推动全民健身和健康中国战略提供参考。