中小强度长时间运动对单纯性超重或肥胖青少年减肥效果的研究

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<正>研究目的:探讨中小强度长时间运动对单纯性超重或肥胖青少年的减肥效果。研究方法:对22名超重或肥胖青少年进行为期4周的全封闭式运动减肥,通过中小强度、长时间有氧运动结合饮食控制的方法,对比4周前后的体重、BMI、体脂率、腰臀比、及甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标的变化。研究结果:通过4周的
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