【摘 要】
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1 研究目的 分析、探讨围绝经期女性睡眠障碍的影响因素及太极拳运动对围绝经期女性睡眠质量的影响与作用,为改善围绝经期女性睡眠质量提供依据.2 研究方法 本研究以泸州市80名40-55岁围绝经期女性为研究对象,对选定对象进行为期1年每周3次的太极拳训练.将其划分为40-44岁组、45-49岁组、50岁-55岁三个组别.采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality inde
【机 构】
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四川医科大学 四川泸州646000 广州白云广雅实验学校 广东广州510430
【出 处】
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2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会
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1 研究目的 分析、探讨围绝经期女性睡眠障碍的影响因素及太极拳运动对围绝经期女性睡眠质量的影响与作用,为改善围绝经期女性睡眠质量提供依据.2 研究方法 本研究以泸州市80名40-55岁围绝经期女性为研究对象,对选定对象进行为期1年每周3次的太极拳训练.将其划分为40-44岁组、45-49岁组、50岁-55岁三个组别.采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)作为评价睡眠质量的工具,通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法,比较、分析得出围绝经期女性睡眠质量的影响因素、运动前后的受试者睡眠状况差异.
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