【摘 要】
：
随着大家对体能越来越重视,越来越多的体育活动都加入了体能训练的内容.中学体育课是中学生参加体育锻炼的主要途径,体育课对中学生的身体健康起到了至关重要的作用,传统体育课的教学内容在一定程度上促进了中学生体质健康的发展,但是随着教学改革的发展,体育课的上课内容也越来越被很多学校所重视.通过查阅相关文献资料中学体育课体能训练的实践研究,各位专家学者对于女生体育课体能训练的研究较少.本研究通过文献资料法、
【出 处】
：
北京市第十二届中小学体育科学论文报告会
论文部分内容阅读
随着大家对体能越来越重视,越来越多的体育活动都加入了体能训练的内容.中学体育课是中学生参加体育锻炼的主要途径,体育课对中学生的身体健康起到了至关重要的作用,传统体育课的教学内容在一定程度上促进了中学生体质健康的发展,但是随着教学改革的发展,体育课的上课内容也越来越被很多学校所重视.通过查阅相关文献资料中学体育课体能训练的实践研究,各位专家学者对于女生体育课体能训练的研究较少.本研究通过文献资料法、试验法、对比分析法、数理统计法等研究方法,对人数相仿、体质健康状况相似的两个女生班级进行不同形式的授课方式,对照组班级上常规体育课,试验组班级在常规体育课的结束前增加10分钟左右的体能训练.经过两个月的测试,结果显示,参加体能训练的班级在立定跳远和仰卧起坐等体质测试项目成绩有明显提高,说明恰当的体能训练有助于中学生体质健康的发展.
其他文献
冬季体育运动对人体健康有很多益处,但目前密云区各学校冬季体育运动仅局限于耐久跑、跳绳、踢毽子、足球、篮球等项目,活动内容还是略显单一.2022年北京冬奥会申办成功,点燃中国人的冰雪激情,国家将大力推进中国冰雪运动的发展.北京市共拥有室内外滑冰场53片、滑雪场22座,充分利用现有设施,结合我区实际情况,提出合理的建议,促进我区中小学校冰雪运动的开展.
增强学生体质是学校体育教育的灵魂.多年来,学生的体质下降问题,在社会各界引起了广泛关注,国家教育部提出:"每天确保学生参加一小时的体育锻炼."学校的学生体质测试和数据分析不容乐观,这是亟待解决的重要问题,光靠每周的体育课是不足以解决的,积极地利用好每天的"阳光体育长跑"的锻炼时间是非常有效的解决途径.我区积极倡导的每天全校集体跑步活动,具有全员性、课程性和规律性,我校也努力打造这一体育特色活动.
体育活动作为人们必不可少的一项活动存在于人们的生活中,而民间体育比赛也应运而生.在非专业的环境下进行比赛能够促进人们对体育的重视程度,有效带动人们加强体育运动,并且具有极好的普及性与很低的参加限制.通过民间的赛事可以让更多的人们参与到体育活动中来,并且可以举办出不亚于职业比赛的活动.本论文主要采用文献资料法、比较分析法、实地调查法和数理统计法等研究方法,讨论中国民间足球赛事对青少年足球发展的推动作
运动中的平衡能力,已被公认为是运动的基本能力.而"运动中平衡能力"的一个明显特点就是,在运动中失去平衡的瞬间再次找到另一种平衡,以保障运动中的自我安全,体现出的是自我保护的能力.以培养学生运动中的自我保护能力为目标,构建小学低年级体育课基础教学内容,是学校体育内容优化研究中应给予重视的问题.本文采用录像捕捉法,对不同运动项目专业运动员在失去平衡的落地缓冲动作进行捕捉,并对案例进行分析的基础上,提出
探讨阳光体育冬季长跑活动对初中学生身心健康的影响.采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计方法对冬季长跑实验前后在校中学生身体素质和心理健康的影响进行调查和分析.研究表明,冬季长跑能很好地改善身心健康,主要体现在:明显增强心血管功能,提高身体素质,增加食欲,改善睡眠,舒缓学习压力,调节心理健康.
为了调查北京市大兴区第三中学学生校内参与篮球活动的现状,了解这些现状对课外篮球运动普及的作用,本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计分析法等研究方法,以北京大兴区第三中学学生为研究对象,通过对参与者进行问卷调查,了解北京市大兴区第三中学学生校内参与篮球运动的程度,分析得出该校内篮球运动开展较好的主要因素有:参与者因素、运动特点因素、场地器材等硬件设施因素、地方体育产业因素、体育政策因素,并且对影
在小学高年级体育课程教学中运用运动教育模式进行了准实验研究,研究结果表明,该模式较传统的体育课教学模式更有益于促进学生体育态度及某些身体素质的发展,其研究结果对小学体育课教学的改革具有一定的参考借鉴价值.
教学的过程是学生掌握技能的过程,技能的形成是通过练习和巩固来完成的.它表现为肌肉、骨骼系统的"外显"行为,是与头脑中的"内隐"相联系的,它受大脑意识的支配,受计划的调节,服从于一定的目的、任务,是在心理活动支配下的心理与生理活动的结合.因此,要在规定的时间里尽快掌握体育教育模块单元所规定的技术动作,提高技能掌握的速度和质量,就必须加强学生大脑的训练,把心理训练的方法和手段与体育课堂教学有机地结合起
体操教学因受到场地、器材、条件、人数,特别是安全因素的影响,故练习密度一般都要低于其他项目教材的练习密度.所以如何提高体操教学学生练习次数和练习密度,一直是体操教学教师们努力改进的重点.但就是在体操课学生练习次数少、练习密度低的情况下,还经常出现课中教师安排学生进行个人展示或小组展示活动的情况.且这种展示绝大多数是教师没有目的性和针对性的"展示",广泛的展示行为是否会对体操教学的练习密度带来影响?
"全员游戏进课堂"是在体育与健康课程的基础上,依托体育教学,针对小学阶段学生特点,借助全员游戏活动,突破教学重难点、激发学生练习兴趣、帮助学生分层递进的学习体育知识,从而促使学生在快乐、进取、主动、积极的氛围中富有活力的学习动作技能,发展身体素质,培养学生诸多良好品质的课堂教学模式.变少部分体能优秀学生展示自我为全员参与、合作提高、德智于其中,从而促进学生愉悦、全面、和谐的发展.