本实践报告选用日本作家南杏子的长篇小说『命の停車場』（《生命的停车场》）第五章作为此次翻译实践的文本。该书讲述的是急诊医生咲和子因一次医疗诉讼事件回到家乡的诊所,开始从事家庭医疗工作后与几位患者之间发生的感人故事。英国著名语言学家、翻译理论家约翰·坎尼森·卡特福德认为,翻译的中心在于“翻译等值”,译者的任务主要是寻求内容的等值,而不仅是刻板的形式对应。卡特福德提出著名的“翻译转换理论”,认为“转换”就是指源语在进入译语的过程中脱离形式的对应,他将“转换”分成“层次转换”与“范畴转换”。其中,“范畴转换”是在词、句等不同层级上发生的转换。笔者认为卡特福德翻译转换理论中的范畴转换理论在一定程度上与小说翻译的要求十分契合,因此选用该理论指导此次翻译实践活动。笔者在案例分析当中运用范畴转换理论,具体从结构转换、词类转换和单位转换三方面对词、句层级进行探究,分析如何通过灵活运用“转换”使译文更加准确,更加贴合对话情境,力求从微观角度通过两种语言之间的等值文本替换,完成日本小说的汉译实践工作。与此同时结合增译、减译等翻译技巧,使译文更细腻、结构更清晰,尽可能营造出原文本的语言氛围,增强可读性,使译入语读者亦能完美体会到小说作者试图传达的情感。此次翻译实践旨在通过运用翻译转换理论中的范畴转换理论对『命の停車場』进行研究,探索该理论对日本小说汉译指导的可行性,同时总结翻译经验,提升笔者自身的翻译能力。