中年女性这一群体往往担负着沉重的来自工作、家庭、社会、健康的压力,因此对体育锻炼应该有急迫的需求,但通过实际的观察发现,她们中只是一部分人能够坚持锻炼,因此对中年女性体育锻炼动机和体育锻炼制约的研究,显得尤为重要。本研究在国内外研究的基础上,采用(Frederiok和Ryan 1993)的锻炼动机量表和自编的体育锻炼制约问卷,以开封市中年女性为调查对象,探讨不同个人背景变项下中年女性参与体育锻炼的动机和体育锻炼制约因素,以及二者的关系。本文在研究过程中主要使用文献研究法、访谈法、问卷调查法和数理统计法。研究结果表明:1.在不同年龄层方面,中年女性在能力、体形、社交方面的动机随着年龄的增加逐渐而减弱;而在健康动机方面则随着年龄的增加而加强;中年女性随着年龄的增长,社会环境制约对中年女性参与体育锻炼活动的影响会逐渐减弱,而身体状况制约的影响则增强。2.在不同婚姻状况方面,离婚(丧偶)未婚的中年女性在乐趣、体形、社交方面的动机要强于已婚中年女性;已婚中年女性受社会环境方面制约的影响要比未婚、离异(丧偶)中年女性要大。3.在教育程度方面,高学历者在能力、社交方面的动机要高于低学历者;高学历者在个人内在制约和社会环境制约方面所受影响要小于低学历者。4.在不同职业方面,从事教师、公务员职业的中年女性在健康动机方面要比从事服务业和制造业的中年女性要强烈;选择其他职业类型的中年女性在社会环境方面的制约要小于从事服务业和制造业者。5.在不同个人收入水平方面,高收入中年女性在能力动机方面要高于低收入者;高收入者在个人内在制约和社会环境制约方面所受影响要低于低收入者。6.开封市中年女性体育锻炼动机与体育锻炼制约呈现正相关关系,随着体育锻炼制约增强,体育锻炼动机水平随之提高。为了使开封市中年女性更好的参与体育锻炼,本研究还提出了一些参考建议。