由于阅读在外语语言基本技能中占有重要地位,研究人员和英语教师长期以来一直共同关心的话题就是如何提高学生的英语阅读水平。桑代克很早以前就认为,阅读是一种推理,是一种大量的、现在称之为元认知的活动。学习策略是第二语言习得研究的一个重要方面,而关于元认知策略的研究更是重点。元认知策略是关于认知的认知,早在70年代初,率先由美国心理学家Flavell提出。元认知是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识,以及自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节。元认知的应用能更有效地帮助学生进行英语学习。在策略体系中,元认知策略处于比认知策略和情感策略更高的层次,它是学习者为成功学习一门外语而了解学习对象和自身特点并采取相应管理步骤的过程。元认知策略培训的实质就是通过学生对学习困难的内省,帮助他们认识学习的认知过程,找出问题的症结,从而有的放矢,采取最需要的、最合适的学习策略。自我监控是指学习者在语言学习中检测、查证并更正其语言理解或行为,它是一种基本的元认知策略。研究表明,英语学习者在英语阅读过程中会不断监控其阅读过程。然而,通过阅读国内外相关文献,作者发现对英语阅读中的自我监控研究十分缺乏,与其相关的实证研究也很少。为了检测以培养自我检测策略为基础的英语阅读教学是否能帮助培养独立的英语读者和提高学生的英语阅读水平,作者以自己所教的呼和浩特19中高中三年级两个自然班的80名学生作为研究对象,进行一次教学实验。在实验过程中,元认知策略中的自我监控策略被融合到课堂教学中。一个班是实验班,另一个是对照班。两个班学生同时接受相同内容的课程学习,实验班同时接受策略训练,而对照班没有该项训练。研究之初,两个班同时接受阅读测试。实验结束后,两班再进行一次问卷调查和阅读测试。对测试结果进行比较,试图找出自我监控策略的训练和阅读能力的提高是否有关。实验的结果表明,自我监控策略的训练对学生阅读能力的提高是大有益处的。只要教师不断系统的给学生介绍自我监控阅读策略,并在教学中用练习加以强化,学生就可以逐渐应用于阅读中,从而提高阅读能力。本研究通过对自我监控策略训练提高高中生的阅读能力做了初步的探索,结果表明参加实验的学生受益很大,该实验的过程和结果对其他高中老师也具有一定的理论和实践意义。它有助于中国中学英语教师充分认识自我监控策略与英语阅读的关系;同时通过展示策略培训模式,有助于启发中学英语教师改进阅读教学方法,从而帮助学生提高英语阅读能力。