自我表露对亲密关系的维系与发展、个体的情感与身心发展有很重要的影响作用,特别是对维持个体心理平衡与身心健康不可或缺。自人本主义学派提出这一概念近四十年以来,国外的心理学工作者从社会心理学、临床治疗心理学、人际关系学等领域对自我表露进行了广泛而深入的研究,取得了丰硕的成果。而我国在这一方面却几近空白。本文试图将近年来国内外对自我表露的理论研究做一全面详尽的阐述,使大家对自我表露有一个完整清晰的认识和了解,以便于进一步在此领域做些许探究或更好的应用于心理学实践工作中去。我们知道,理论研究的目的在于更好的指导实践。在现实生活中,当人们遇到自己无法承受的压力和苦闷时,都需要选择一个适合自己的方式去减轻这种压力和苦闷,只不过是不同的人选择的方式不同而已。网络依赖现象是近几年随着网络的发展而为整个社会广泛关注的问题。对青少年而言,在目前由应试教育向素质教育转变的过程中,不少人承受着由学业不良带来的巨大身心压力,但在现实中他们却很少或得不到应有的理解与支持,为寻求宣泄和释放这一压力,他们选择了通过网络表达内心感受和体验的自我表露方式。事实证明,这种表露自我的方式,不仅从一定程度上缓解了他们的心理压力,维持了暂时的心理平衡,而且借助于这种现象,青少年也获得了从一个特定的角度了解自己的机会,同时也提醒我们更加关注青少年的健康成长。除青少年网络一族外,还有另外一个群体值得我们关注,他们是成功人士,精英阶层,但他们的身心健康也正面临着现实的或潜在的危机,这就是近年来有关精英阶层的英年早逝现象。尽管影响身心健康的因素很多,但是由于精英人士本身的人格缺陷,加上社会文化和规范,以及他们特殊的角色意识的影响,使他们中的许多人承受着常人难以想像的压力,导致他们在面临压力时,不善于或者羞于通过适当的方式表露自己,以减轻痛苦和烦恼,丧失了获得宝贵的社会资源支持的机会,产生了更严重的心理压力和痛苦,所以深深的压抑、深埋、掩藏自我,导致了悲剧的发生。本文旨在尝试指出“人非草木,孰能无情”,精英们也是普通人,他们也和其他人一样有着正常的心理需求,建议他们在困境中能够通过适当的自我表露方式达到维护身心健康的目的,实现为社会做出更大贡献的愿望。大量的研究和生活经验都证明,自我表露确实是维护心理健康的重要途径。