【摘 要】
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研究目的:本研究通过观察竞技健美操对7-8岁小学女生静态平衡能力和动态平衡能力的影响,进一步探讨竞技健美操对7-8岁小学女生平衡能力的影响,旨在为小学女生平衡能力的提高提供一定的理论依据,也为小学女生平衡能力的提高选择合适的运动项目提供一定的参考。研究方法:选取杭州市学军小学二年级女生共30名,随机分为实验组（15名）和对照组（15名）。实验组学生除进行正常的体育课之外,不参与学校大课间和早操活动
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研究目的:本研究通过观察竞技健美操对7-8岁小学女生静态平衡能力和动态平衡能力的影响,进一步探讨竞技健美操对7-8岁小学女生平衡能力的影响,旨在为小学女生平衡能力的提高提供一定的理论依据,也为小学女生平衡能力的提高选择合适的运动项目提供一定的参考。研究方法:选取杭州市学军小学二年级女生共30名,随机分为实验组（15名）和对照组（15名）。实验组学生除进行正常的体育课之外,不参与学校大课间和早操活动,进行竞技健美操训练,运动强度以最大心率（220-年龄）的50%-75%作为适宜心率,即心率为106-160次/min,每次训练90分钟,每周3次,共48周,对照组除了进行正常的体育课之外,还进行与实验组同等时间的校园活动（早操及大课间）,48周后检测2组学生的静态平衡能力（踏木测试、单足立踝站立、10秒燕式平衡）和动态平衡能力（闭眼原地踏步、Balance-check测试、Y平衡测试）。研究结果:（1）与对照组相比,实验组7-8岁小学女生踏木测试（左、右）、单足立踝站立（左、右）、10秒燕式平衡（左、右）、闭眼原地踏步、Balance-check中的6-10级和Y平衡（左、右）的成绩均显著增加（p＜0.01或p＜0.05）。但Balance-check中的1-5级成绩无显著性差异（p＞0.05）;（2）组内比较,实验训练后7-8岁小学女生的踏木测试（左、右）、单足立踝站立（左、右）、10秒燕式平衡（左、右）、闭眼原地踏步、Balance-check中的6-10级、Y平衡（左、右）的成绩均显著增加于训练前（p＜0.01或p＜0.05）,但Balance-check中的1-5级成绩无显著性差异（p＞0.05）;研究结论:竞技健美操可有效促进7-8岁小学女生的静态平衡能力和动态平衡能力;但对简单的、难度较低的Balance-check1-5级,无明显改变作用。
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