我国经济正处于快速发展阶段,居民对文化生活水平不断提升,人们日益增长的物质文化需求已经转变为精神文化追求,在实施全民健身计划的背景下,广场舞伴随这种潮流应运而生,广场舞因不受年龄、性别、运动基础的限制、动作简单易学、活动形式丰富多样、就近就便等特点成为广大人民群众体育健身运动的新形式。本文以日照市中老年广场舞开展社区的部分参与人群为研究对象,对日照市中老年广场舞参与者参与锻炼的情况进行调查研究,提出关于参与者锻炼的组织形式、场地分布、特点内容、以及阻碍日照市广场舞发展的制约因素提出相关的建议,为广场舞指导员和领舞者以及组织者提供参考依据,为今后日照市中老年广场舞运动的指导与管理提供科学的依据。本文使用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实际考查法、数理统计法对日照市中老年广场舞开展的现状和制约广场舞发展的不利因素进行了调查和研究,在调查的过程中提出问题,针对出现的问题提出对策和建议。为日照市广场舞运动的进一步更好的开展提出意见和建议。研究结果表明:(1)日照市中老年广场舞参与者离退休人员为主,女性参与者占调查人数的88.45%,男女比例失衡,锻炼消费水平低,参与者受教育程度普遍不高。(2)参与者参与目的是强身健体、减肥塑形、参与的舞种多是秧歌舞和现代舞。(3)参与者锻炼时间在晚上居多,练习时间集中在60-90分钟,每周练习次数在5-7次,练习时轻微出汗为主,且能持之以恒的参与锻炼。大多参与者能参加过表演及比赛,音乐节奏中等节奏为主,锻炼后体质增强、睡眠改善,愉悦感增加、寂寞感减少。(4)缺乏科学的健身指导者,现有广场舞指导者的专业技能水平普遍不高,无法对练习者的健康情况进行科学的指导和分析。(5)场地条件、季节气候问题、噪音扰民等问题都是制约广场舞积极发展的难点。需要规范的规章制度保障广场舞的开展。针对日照市中老年广场舞开展中存在的问题提出了营造多元的锻炼氛围、适当的练习场地、引导科学的锻炼方式、组织表演、促进城市精神文明建设,以及完善相关的管理制度等五方面的对策。