【摘 要】
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随着我国篮球运动的兴盛和发展,篮球技术水平有了跨越式的发展,但是同国际篮球水平还有较大的差距。通过观摩CUBA高职组的比赛发现,高职组篮球运动员的篮球实战经验相对缺乏,多方向移动能力基础薄弱。近年来国际篮球运动蓬勃发展,篮球的规则的改变,致使篮球运动的要求越来越严格,呈现出了运动员跑动范围扩大,进攻主动意识需要更强、移动速度需要更加快速敏捷、攻防之间的转换速度需要更加灵敏等特点,这种特点对运动员自
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随着我国篮球运动的兴盛和发展,篮球技术水平有了跨越式的发展,但是同国际篮球水平还有较大的差距。通过观摩CUBA高职组的比赛发现,高职组篮球运动员的篮球实战经验相对缺乏,多方向移动能力基础薄弱。近年来国际篮球运动蓬勃发展,篮球的规则的改变,致使篮球运动的要求越来越严格,呈现出了运动员跑动范围扩大,进攻主动意识需要更强、移动速度需要更加快速敏捷、攻防之间的转换速度需要更加灵敏等特点,这种特点对运动员自身素质的要求更加严格。多方向移动能力是将篮球运动技术、战术联系在一起的重要节点,也是完成各种技术和战术动作的基本点和关键点。多方向移动能力的高低直接影响运动员的运动技能水平,因此在篮球运动员的日常训练中增加对多方向移动能力的认知和训练程度,最大限度地提高运动员灵敏素质,进而提升比赛成绩的目的。本研究从多方向移动训练的视角出发,探析将多方向移动训练运用在高职院校男篮训练队日常训练,比较多方向训练法同常规灵敏素质训练方法对灵素素质的影响,探讨两者之间的差距,为推动篮球运动员的灵敏素质的训练发展提供参考依据。本研究运用专家访谈、数理统计和实验研究等多种科学研究方法,以多方向移动训练对高职男子篮球运动员灵敏素质影响为研究对象,选取长沙长沙民政学院男子篮球队的20名运动员为实验对象,进行为期16周的训练,取得一下研究结果:1长期进行多方向移动训练,可以有效提高篮球运动员的专业级动作灵敏并步移动测试、三锥桶并步移动灵敏测试、15米*4折返跑测试,伊利诺斯灵敏测验（有球）、AFL灵敏测试（有球）、十字综合变向测试（有球）成绩。2多方向移动训练能有效发展运动员的伊利诺斯灵敏测验（有球）、AFL灵敏测试（有球）、十字综合变向测试（有球）成绩。研究结论:1多方向移动训练能作为提高篮球运动员灵敏素质的重要训练方法,可以被广泛运动到各种运动项目中,对提高运动员协调性、灵敏性有重要作用。2多方向移动训练能有效发展运动员的专业级动作灵敏并步移动测试、三锥桶并步移动灵敏测试、15米*4折返跑测试成绩,训练方法更具备科学性和有效性,能增加到无球类运动项目的灵敏素质,具有较高的可操作性和可实现性。3通过多方向移动训练增加运动员的伊利诺斯灵敏测验（有球）、AFL灵敏测试（有球）、十字综合变向测试（有球）成绩的同时,还能运用到跟球类有关的运动项目中,增加运动员的灵敏素质。同时操作方法简单易行,具有较高的可操作性和可实现性。
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