【摘 要】
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大学生体育锻炼水平与其中医体质密切相关,为研究大学生体育锻炼频率、时间和强度与其中医体质的相关性,本研究运用中医体质量表（CCMQ-41）、体育活动等级量表（PARS-3）对山东大学798名（男生290名,女生508名）学生进行调查,对中医体质和体育锻炼基本情况进行统计描述和统计推断,充分利用单因素和二项分类Logistic回归分析方法,揭示大学生的体育锻炼频率、时间、强度对其中医体质的作用机制,
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大学生体育锻炼水平与其中医体质密切相关,为研究大学生体育锻炼频率、时间和强度与其中医体质的相关性,本研究运用中医体质量表（CCMQ-41）、体育活动等级量表（PARS-3）对山东大学798名（男生290名,女生508名）学生进行调查,对中医体质和体育锻炼基本情况进行统计描述和统计推断,充分利用单因素和二项分类Logistic回归分析方法,揭示大学生的体育锻炼频率、时间、强度对其中医体质的作用机制,对大学生体育锻炼频率、时间、强度策略进行细化定制并提出相关建议。研究结果表明:（1）大学生以偏颇质为主,占82.08%。偏颇质占比前三位为:阴虚质（71.15%）＞气虚质（69.47%）＞阳虚质（57.25%）。女生阳虚质、血瘀质、气郁质转化分显著高于男生。（2）大学生锻炼2次/周（42.11%）;21-30min（35.71%）;中等强度以下（79.82%）占比高,以小体育活动等级为主（83.96%）。男生锻炼频率、强度显著高于女生。（3）频率大于等于3-5次/周、时间31-59min/次、大强度锻炼对平和质存在显著正向预测（B＞0,P＜0.05）:频率＜3-5次/周、时间＜31-59min/次的中等强度以下锻炼对偏颇质存在显著正向预测（B＞0,P＜0.05）。3-5次/周是形成气虚质的保护因素;锻炼时间为11-20min和31-59min是阳虚质形成的保护因素;1-2次/周的锻炼频率倾向形成痰湿质、湿热质、气郁质。经过分析研究得出如下结论及建议:中医体质与大学生的体育锻炼行为相互影响,而低锻炼频率、强度的大学生更容易形成偏颇体质,锻炼时间越短越容易形成气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、特禀质。因此,平和质要进行3-5次/周、31-59min/次的大强度锻炼;气虚质要进行＞3-5次/周、＞中等强度的体育锻炼,时间可以从10-15min缓慢增加;阳虚质要进行＞1-2次/周、＞小强度的体育锻炼;阴虚质要进行＞1-2次/周、＞小强度的体育锻炼,体质不佳者锻炼时间应控制在11-20min,体质较强者锻炼时间最好为31-59min;痰湿质、湿热质、气郁质:中等强度及以上的体育锻炼,尤其注意锻炼频率在3-5次/周及以上,时间应尽可能延长至1h;血瘀质、特禀质要进行3-5次/周及以上、中等强度及以上的体育锻炼,尤其注意锻炼时间要尽可能延长至1h～1.5h。
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