【摘 要】
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随着高尔夫运动项目重回奥运,全球范围内迎来了一场新的高尔夫运动高潮。近年,我国高尔夫产业蓬勃发展,部分职业球员在国际赛场上崭露头角并取得优异成绩,但是我国职业球员与国际水平还存在距离。身体功能训练在国外应用较普遍,近年来身体功能训练引入国内,应用在游泳、篮球、足球等部分运动项目上,展现出了相当好的效果,而身体功能训练在高尔夫运动上的应用与研究较为少见。本文旨在研究身体功能训练对高尔夫全挥杆的击球效
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随着高尔夫运动项目重回奥运,全球范围内迎来了一场新的高尔夫运动高潮。近年,我国高尔夫产业蓬勃发展,部分职业球员在国际赛场上崭露头角并取得优异成绩,但是我国职业球员与国际水平还存在距离。身体功能训练在国外应用较普遍,近年来身体功能训练引入国内,应用在游泳、篮球、足球等部分运动项目上,展现出了相当好的效果,而身体功能训练在高尔夫运动上的应用与研究较为少见。本文旨在研究身体功能训练对高尔夫全挥杆的击球效果的影响。本文旨在为高尔夫运动员提升竞技能力提供一种辅助方式以及合理的训练方法;为高校高尔夫运动引进身体功能训练提供参考;给高尔夫运动员提供一个如何训练的实施方案。本文进行实验的地点为江汉大学高尔夫学院,本次实验所制定的身体功能训练方案为江汉大学高尔夫校队备战2021年“全国大学生高尔夫球锦标赛”和“全国高校高尔夫冠军赛”提供训练参考。本文梳理当前高尔夫运动和身体功能训练的相关研究,然后通过专家筛选制定身体功能训练计划。并以江汉大学高尔夫校队的20名队员为实验对象,按照运动水平将实验对象平均分为实验组和对照组,对实验组进行为期3个月的实验干预,对照组正常上课训练,最后对测试实验干预前后的全挥杆击球数据并进行对比分析。全挥杆击球数据为一号木和7号铁的杆头速度、击球距离、球停点与目标的偏差距离。通过实验研究得出以下结论及建议:（1）7号铁全挥杆杆头速度实验组与对照组的数据具有显著差性差异（P＜0.05*）,一号木杆全挥杆杆头速度实验组与对照组的数据具有级显著性差异（P＜0.01**）;7号铁和一号木的击球距离实验组与对照组的数据有显著性差异（P＜0.05*）;7号铁和一号木全挥杆击球停点与目标的距离实验组与对照组的数据有极显著性差异（P＜0.01**）,说明身体功能训练对击球效果有积极影响。（2）将专家筛选的训练方法对实验对象进行训练后,实验组队员7号铁和一号木的全挥杆杆头速度、击球距离都有明显提升,球停点与目标的偏差距离明显缩小,所选用的训练方法对高尔夫运动员提升运动成绩有积极影响。（3）经过干预后实验组的评分增加3.6分,增幅位20%,对照组的评分增加0.4分,增幅为2%,基本变化不大,FMS身体功能测试评分实验组与对照组的数据有极显著性差异（P＜0.01**）。身体功能测试评分较高说明身体功能表现较好,这也说明训练方案对改善运动员的身体功能表现有明显的作用。（4）FMS评分增幅高的实验组击球效果高于FMS评分增幅低的对照组,由此可知,良好的身体功能表现能够使动作更加稳定,使身体力量更好的传输到杆头,有利于击球效果,有利于运动员更好发挥水平和提升运动成绩。（5）建议在高校高尔夫教学与训练中引入身体功能训练并让高尔夫运动员长期坚持训练,以保持良好的身体功能表现,能够使动作更加稳定,使身体力量更好的传输到杆头,有利于击球效果,有利于运动员更好发挥水平和提升运动成绩;建议高尔夫运动员定期进行FMS身体功能测试并针对性地制定合理的身体功能训练方案,预防损伤、延长运动寿命、降低击球杆数以及提升运动成绩,预防身体功能受限,恶性循环。
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