研究目的：通过对我校现有技巧啦啦操“尖子”运动员心率变异性和焦虑状态的测试和研究，旨在探寻“尖子”运动员啦啦操训练前后的心率变异性特点，以及不同焦虑状态下的HRV特征，从而为教练员制定训练提供理论依据。　　研究方法：北京体育大学体育艺术系技巧啦啦操队员17名，其中尖子5名；普通运动员12名，进行5个月常规训练。采用《状态—特质焦虑量表》将运动员分为不同程度焦虑组别；在训练前后，用Polar RS800运动心率表，分别测试受试者安静状态下和托举动作训练期间的心率变异性。　　研究结果：　　1.通过对安静时HRV指标测试，结果表明：“尖子”安静状态下的时域指标PNN50从训练前的10.8±10.6（％）,显著升高到训练后的17.8±8.1（%）（P＜0.05）；普通运动员时域指标RMSSD从训练前的33.5±17.3（ms），显著升高到训练后的43.7±9.6（ms）。　　2.通过比较训练前后HRV指标结果发现，“尖子”在托举训练时时域指标RMSSD从训练前的10.2±9.3（ms），升高为训练后的28.1±8.4（ms），差异具有显著性（P＜0.05）。　　3.特质焦虑程度不同的运动员，HRV指标PNN50、LF、HF、LF/HF均具有显著性差异，其余指标在组间均无显著性差异。　　4.不同状态焦虑程度的运动员，除指标SDNN、PNN50之外，其余指标均出现显著性差异，其中高焦虑组运动员的TP、LF、LF/HF显著高于低焦虑组，其余指标则相反（P＜0.05）。　　研究结论：　　1.对于“尖子”安静状态而言，五个月的啦啦操常规训练可明显改善其心率变异性，提高自主神经系统对心脏的调控能力，降低安静状态下交感神经活性，提高迷走神经活性，从而提高心脏自主神经系统对心血管系统的调节作用，导致安静状态下心脏负荷减小。　　2.五个月的训练，对“尖子”托举时心自主神经调控能力改善明显，促使交感—副交感神经平衡性向副交感神经占优势的方向发展，从生理指标上反映出，同样的托举动作，训练后“尖子”对动作的恐惧感降低很多，更有利于难度动作质量的提高。更说明教练员针对“尖子”的训练手段是切实可行的，比较科学的。　　3.高特质焦虑和高状态焦虑运动员的交感与副交感神经活动失衡，以迷走神经活动下降为主，并伴随一定程度的交感神经功能增高。