啦啦操的英文名字是Cheerleading,是21世纪由美国传入的一项新兴的现代体育运动项目,2001年在我国逐渐发展开来,融合观赏、竞技、艺术、娱乐等多种性能为一体。其中技巧啦啦操是以团队的形式出现的啦啦操的一种,是需要团队成员共同协作完成的团队竞赛项目。其基本内容包含翻腾、托举、抛接、金字塔、组合舞蹈动作、过渡连接及口号等。技巧啦啦操主要技术元素包括Dance(舞蹈)、Cheer(口号)、Tumbling(技巧)、Basket Toss(轿子抛)、Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)、Pyramid(叠罗汉)、Jump(跳跃)等动作。技巧啦啦操因其气氛高涨热烈、青春活力感十足,复杂多变的难度和连接动作能够调动青少年的探险精神,从而使其获得成就感,并具有提高团队意识、培养坚持不懈的精神和增强自身身体素质的作用,深受青少年们的喜爱。目前在全国很多高校、中小学都有开展,并且很多学校已组织运动队进行系统训练并参与相关的赛事。但因技巧啦啦操动作难度大、危险性高,所以在训练和比赛中时常会出现一些意外伤害事故,其运动风险发生率相较于篮球、田径等运动项目而言较大。因此,探寻技巧啦啦操运动项目的风险所在并找寻其合理有效的规避方法,是该项目健康、持续发展的必经途径,也越来越受教练员们的重视。本文运用了文献资料法和调查法等方法,对技巧啦啦操项目的运动风险与规避方法进行了研究。通过在比赛、培训过程中对本领域专家进行访谈,对参赛代表队从事技巧啦啦操项目的240名运动员和20名教练员发放问卷进行调查,对其访问、调查结果进行研究与分析,认为技巧啦啦操项目存在较高的运动风险,对于产生意外伤害事故的原因大都存在于四类难度动作而导致的训练或竞赛中。在训练中,场地设施不完善、队员个人能力欠缺、队员间配合不够默契、保护措施不到位以及心理素质不过硬是造成风险的主要原因。而在比赛中,除场地、配合默契程度外,运动员个人机体情况的调节、比赛期间心态的调整以及服装道具因素也是造成风险发生的关键因素。对其风险的规避方法主要从环境、难度技术技巧、安全准则的落实以及教练员和运动员的风险控制等方面进行。本研究以期找到技巧啦啦操风险所在并提出合理的规避方法,在训练和竞赛中为运动员提供安全指导,推进该项目的健康发展,为该项目的理论与实践研究提供参考或补充。