旅游流季节性波动的实质是游客客流量在时间上和空间上的不均衡分布,旅游流的不均衡分布会导致旅游季节性问题,该问题被认为是客观存在且难以消除的旅游业特征之一,对旅游地旅游发展长期造成重要影响。云南省澄江市受高原湖泊旅游地自身环境局限等复杂原因,旅游季节性问题一直突出,制约着当地旅游业的发展,对澄江市旅游流季节性波动展开研究,有助于缓解旅游流季节性波动产生的不利影响,有助于旅游业健康可持续发展,也为类似高原湖泊旅游地解决季节性突出问题提供一定参考。为准确把握澄江市旅游流季节性波动的特征,探究其影响及原因,本文基于澄江市自2008年—2021年的旅游接待人数数据样本,计算季节变动指数—季节强度指数—基尼系数三个指数对旅游流波动的均衡程度进行考察;借助X-12-ARIMA季节调整模型分解季节因素和其他因素,探究该时间序列的变化规律和发展趋势;利用问卷调查对澄江市旅游主体特征及旅游流季节性影响因素感知进行定性分析,得出了以下结论:（1）澄江市旅游流季节性波动形态为“三峰三谷”型,5月—8月和10月为旅游旺季,4月、9月、11月、12月为旅游平季,1月—3月为旅游淡季,2008年—2013年旅游流季节性波动幅度比较稳定,2013年—2020年波动幅度加剧;（2）除季节因素对澄江市旅游流产生显著影响,新冠肺炎疫情等偶然因素也产生一定影响,而且澄江市旅游流发展态势良好;（3）澄江市到访旅游者以收入可观、文化程度较高的女性中青年为主,旅游流季节性波动影响程度从大到小依次为社会服务因素、生态环境因素、景区管理因素、社会文化因素、社会经济因素、旅游规划与开发因素;（4）澄江市旅游季节性波动的形成原因是季节、气候、国家法定节假日等普通因素和基础设施与服务质量、旅游产品开发、节庆赛事举办等特殊因素共同叠加所致。基于上述研究发现,从旅游供给端和需求端提出调控澄江市旅游流季节性波动的措施和建议:一是注重旅游服务形象,提升环抚仙湖配套接待设施;二是开发温泉、会展、体育等新的旅游产品和市场,打造全季节旅游产品供给;三是运用互联网等手段对澄江市展开市场营销,密切展开与昆明、玉溪等地区的区域合作,提升澄江市旅游淡季吸引力和影响力;四是巧用价格杠杆,引导旅游流集聚或扩散。此外,各级政府要落实带薪休假制度的执行、树立淡季出游的观念分散旅游流在时空上的聚集。