随着运动训练思路的不断改革和方法的不断创新，在高原训练基础上发展起来的模拟高住低练已成为高原训练新的研究热点。但从现在的研究现状来看，对模拟高住低练的研究主要集中有氧耐力运动对红细胞系指标的影响方面。而不同强度的模拟高住低练对血象各指标的影响的比较研究很少。模拟HiLo训练法解决了缺氧负荷和运动负荷并存的矛盾，其优势最先表现在对血液指标的影响。间歇性低氧暴露和运动负荷的双层刺激可以提高机体的有氧耐力已得到了充分的证实，但无氧耐力是否也能得到提高需要进行进一步研究。本研究以SD大鼠为研究对象，以人工低氧舱模拟高原3500m左右海拔高度，经过5周中强度、6周高强度训练后，比较高、低强度模拟高住低练和常氧训练对血液指标影响的结果，探讨不同强度的模拟高住低练对大鼠血液成分的影响。研究结果表明：1．与常氧环境相比，单纯间歇低氧暴露、中强度模拟HiLo可显著提高红系细胞氧运输能力，高强度模拟HiLo可在一定程度上刺激机体携氧功能。2．与常氧环境相比，模拟HiLo单纯的间歇低氧刺激；中训组都不能显著影响骨髓造血功能，而高训组使网红含量有所降低，骨髓造血功能受到抑制。同种氧环境下，高训组运动即刻，网红含量明显降低，骨髓造血功能受抑。3．相对常氧，模拟HiLo对白细胞免疫功能没有显著影响。同种氧环境下。中训组运动后即刻白细胞计数显著下降，白细胞免疫受到抑制；而一次中强度运动可刺激白细胞免疫功能的增强。