在积极心理学发展的背景下,越来越多的研究开始关注教师的情绪调节和工作投入度。有效的情绪调节能够让教师体验到更多的积极情绪,以拓展教师的工作思维,从而帮助教师不断提升工作投入度。尽管有关情绪调节和工作投入的相关研究在各个领域都占有重要地位,但探究两者之间关系的研究还很少,这一现象在外语教师教育方面更加明显。本研究旨在探讨高中英语教师情绪调节和工作投入的现状,并基于此分析两者之间的关系,希望能够为促进我国外语教师教育及教师心理健康发展提供有用的建议。对此,本研究旨在回答以下三个研究问题:1.高中英语教师的情绪调节和工作投入的现状是怎样的?2.高中英语教师情绪调节和工作投入之间是否存在相关关系?如果存在,如何相关?3.高中英语教师的情绪调节对其工作投入有影响吗?如果有,是怎样的影响?本研究以高中英语教师为研究对象,采用定性研究和定量研究相结合的方法,对其情绪调节和工作投入的关系进行探究。在将问卷数据通过SPSS 26.0进行分析后,选取了六名高中英语教师进行半结构化访谈,用于补充并解释量化分析的结果。主要的研究发现如下:1.高中英语教师情绪调节的能力和工作投入度在整体上水平都较高。在情绪调节的两个分维度中,认知重评比表达抑制能够更有效地调节自身的情绪。就工作投入的三个维度而言,教师在工作中的奉献程度最高,其次是工作活力和专注度。2.高中英语教师的情绪调节和工作投入存在正相关关系,但是两者相关性较弱。其中,认知重评与工作投入的三个维度均呈正相关关系,表达抑制与工作投入的活力和专注维度呈正相关,而与奉献维度无明显相关关系。3.高中英语教师情绪调节对其工作投入度有显著的影响,能够解释工作投入变量17.7%的变化。其中,认知重评和表达抑制两个维度也分别能够解释教师工作投入11.8%和15.5%的变化。根据以上研究结果,本研究分别为高中英语教师及教师教育者,尤其是学校管理者提出了可行性建议,以促进外语教师心理健康及其专业发展。