当今的击剑比赛不仅是运动员体能和技术战术的较量,而且是心理素质的抗衡。随着科学技术水平的不断提高,运动员的技术动作、训练水平和身体素质越来越接近,但比赛成绩往往相差甚远,心理因素便是其中一个重要原因。一个运动员竞技心理素质对其在比赛中的成绩有很大的影响,在高水平的运动比赛中,竞技心理素质对比赛结果有70%~80%的作用。因此,近10年来,运动心理技能训练在运动队发挥的作用越来越重要,很多运动心理学家为高水平运动队提供心理干预,运动员的心理素质和心理能力的提升是研究竞技体育心理的趋势之一。研究目的:在本次研究中利用理性情绪疗法对运动员的赛前情绪进行干预,探讨理性情绪疗法对运动员赛前情绪,心境状态的影响,帮助运动员改善赛前情绪与心境状态,提高运动成绩。研究方法:本研究采用的是单被试组内实验设计的多重基线水平ABA设计,其中第一个A为前测阶段,B为干预阶段,第二个A为后测阶段。进行长达2个多月的干预,包括2周的前测阶段的采集,5周的理性情绪疗法干预阶段和2周的后测阶段。运用《赛前情绪量表—T》、《简式心境状态量表POMS》为测量工具,主要比较被试者在干预前后各数值的变化情况。研究结果:四名运动员的赛前情绪经过秩和相关性检验发现,得出个体失败焦虑的P=0.048,社会期待焦虑的P=0.048,呈现显著性下降。躯体焦虑的P=0.068与自信心的P=0.109,因此躯体焦虑与自信心没有呈现显著性变化。其次,四名运动员的心境量表采用超过基线中位数的百分比PEM,来检验干预方法的效果量,其中两名运动员的PEM=1,一名运动员的PEM=0.6,一名运动员的PEM=0.4说明理性情绪疗法对于运动员的心境状态有一定的改善效果。研究结论:理性情绪疗法对于运动员的认知层面的焦虑干预效果更加明显,通过转变不合理的信念,运动员的个体失败焦虑和社会期待焦虑明显下降,但对于运动员自信心与躯体焦虑的效果并不显著。理性情绪疗法对于运动员的心境状态有一定的改善作用,降低运动员赛前情绪纷乱值。