笔者以2015年7月24日至25日在新疆国际会展中心召开的“2015第三届丝绸之路经济带城市合作发展论坛”上的口译实践作为本实践报告的材料来源。通过熟悉论坛安排、积累术语词汇、视译练习、语速练习与口译笔记符号复习等译前准备,同声传译,录音,录音文本转写与分析校对等实践过程,以及实践结束后用释意理论对口译过程的再次分析,使自己的理解、分析、归纳总结和翻译表达等能力都获得了一定的提高。在此次口译实践过程中,笔者遇到的最主要的问题是时间不够用,其次就是发言人讲话中存在一些需要笔者做出适度阐述与解释的内容。在本实践报告中笔者将结合案例来做出详细分析说明笔者是如何在释意理论的指导下采取省略冗余信息、合并相似信息以及适度阐述等口译技巧来解决笔者所遇到的问题。希望本文能为口译学习者提供有益的帮助。