有助降血压的食物

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葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。 $$黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化;和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。$$
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