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2013年职场的一大特点是职场妈妈的数量陡然增加，这主要归结于太多的白领女性选择在龙年生子。在休完产假之后，一部分女员工会选择做全职妈妈，但更多抱上龙宝宝的妈咪们还是选择重返职场。如何在与职场脱离数月后重新开始工作，并找到家庭与事业的平衡点，成为新职场妈妈们不得不面临的问题。
莫把想念孩子当借口
杨慧，25岁，编辑
杨慧是个性格淑贤的女孩子，大学毕业后找到一份收入普通但比较安稳的工作，进入一家企业做了内刊编辑。在与门当户对的丈夫结婚后不久，杨慧怀孕了，公婆和丈夫要求她多加休息，于是杨慧在离预产期还有两个月时就休了产假，生完宝宝后又过了四五个月才准备上班。上班的第一天，杨慧就感到不适应，从和儿子分秒不离到一下子七八个小时无法相见，对于她来说是一种煎熬。见杨慧坐立不安无心工作的样子，善解人意的领导很体谅她，提出可以再给她两个月的在家办公特权。由于工作本身压力并不太大，这无异于又延长了她的休养时间。大喜过望的杨慧回到家开始继续享受她的超长产假，但很快两个月又过去了，杨慧再没有理由不安心工作。她已經习惯于那种所有心思都在孩子身上的生活，重回岗位后原本游刃有余的工作也变得处处不顺起来。她的种种表现让一向比较宽容的上司也有些不满了，他暗示杨慧，自己对她的待遇已经足够人性化了，她如果还是持续这种低效的状态，就不会再考虑情面了。杨慧也知道自己不能一直这样下去，可是眼下她既不想回家做全职妈妈，又无法让自己回到正常的工作轨道，苦恼不已。
点评：将自己几个月大的孩子托付给别人照看，担心是难免的。但既然选择重返职场，新妈妈就必须以一种理性的心态正视工作和孩子。
首先，恢复斗志。既然工作不得不做，那就尽快将它做完、做好，不要以想念孩子作为自己拖延工作的理由，因为这样的借口会导致工作越来越低效，最终不得不靠加班来完成任务，无论从体力上还是心情上都得不偿失。可以尝试积极的自我暗示，如“我在上班，我需要尽快完成手头的工作”，或是保持端正的坐姿而非悠闲地靠在办公椅上以提高效率。
其次，不要过于主动地给保姆或其他照看孩子的人打电话。因为频繁的电话不但会占用一定的工作时间，更重要的是一旦碰上宝宝哭闹的情况，新妈妈的整个心绪就会被扰乱，接下来的时间都将陷入焦虑和担忧之中。所以，让孩子的照看者在合适的时间打电话进来，可能是一个更好的选择。另外不要在办公桌上、抽屉里放置孩子的物件，也不要将工作电脑的桌面设置成孩子的照片，并且要克制自己和同事聊孩子的欲望，因为这些都会让妈妈将心思转移到孩子身上，分散工作的注意力。
第三，调整好生活规律。受宝宝作息时间的影响，新妈妈要经常在夜间给孩子喂奶、换尿布等等，生活必然不可能非常规律。但是，一旦重回职场，就必须遵守公司的规章制度，与职场的作息时间同步。所以，想要尽快适应重返职场后的生活，就一定要为自己制定一个最佳的时间计划，使自己有限的休息时间发挥最佳效果，以保证有足够的体力去应对有关孩子和工作的任何问题。
学会不再苛求完美
卢帅，26岁，策划主管
卢帅精明干练，是个不折不扣的职场女强人，怀孕之前已经是一家公司的策划主管。为了保住辛苦打拼来的职位，怀孕后她依然工作得很卖力，产假还没休满三个月，就主动要求回公司上班了。孩子白天由婆婆照顾，晚上则是卢帅自己带。由于分娩时是顺产，后期调养较好，一向争强好胜、对自己健康很有信心的卢帅重返职场后并没有过多地在意身体上的劳累，她相信其他职场妈妈所抱怨的下班后要给孩子喂奶、洗澡、哄孩子睡觉这些困难自己都能够克服，以为这样就可以迅速回归之前的工作状态。但她很快发现，孩子带给她的影响并不只是生理上的疲惫，而更多的是心理上的担忧。每天回到家后，卢帅都会仔细询问婆婆照顾孩子时的情况，而其中一些习惯和观念上的细节问题总让追求完美的她忧虑不已。她开始在上班时间经常打电话询问孩子的各种问题，这使她很难集中精力工作，不得不承认自己吃不消了。
点评：很多年轻有为的白领女性都是完美主义者，她们希望把工作和生活中的每个细节都做到极致。在最初步入职场的几年中，她们无牵无挂、敢打敢拼，很容易依靠优于同龄人的激情和能力迅速得到晋升。但人的精力毕竟是有限的，随着年龄的增长，尤其是结婚生子之后，越来越多的来自家庭、社会的因素开始影响她们的工作，如果还是延续苛求完美、事无巨细的作风，恐怕就不止是身心疲惫，而是根本无法应付了。因此，为了保住职位而匆忙重返职场的新妈妈们不仅仅要有吃苦耐劳的心理准备，更要学会调整自己的工作生活心态和行事风格。
重返职场不可操之过急
罗媛，34岁，全职太太
罗媛在做全职妈妈之前已经工作了七年，最高职位做到了一家知名广告公司的创意总监。由于父母公婆都不方便带孩子，又不放心把孩子交给保姆照料，生完宝宝后，她辞掉了工作，一心一意当起了家庭主妇。如今，孩子已经三岁，可以送到幼儿园了，闲下来的罗媛感到很不适应，打算重新找一份工作回归职场。她一边托同学和以前的同事打听所在的企业有无招聘需求，一边也询问了曾经联系过她的猎头公司。无果后又开始通过各大招聘网站进行简历投递。可是，几个月过去了，罗媛却连一个面试通知都没有收到，由于在前公司的人缘还不错，她甚至想到联系之前的下属、现在已经跳槽到一家小广告公司当副总的同事，希望谋求一个职位，哪怕从基层岗位重新做起都没有关系。同事很无奈地告诉她，她的处境确实非常尴尬：广告行业需要的是创意和青春活力，而罗媛现已为人妻母，激情不再。这样的情况下，若凭借当年的业绩，小公司不敢雇用她，怕“庙小容不下大佛”，大公司又不愿雇用她，因为她毕竟与行业脱节多年，无法迅速恢复对行业的敏感度。罗媛失望至极，难道自己真的没有再工作的机会了吗？
点评：职场白领一旦变成全职太太，与外界打交道的机会就会大大减少，这一方面让她们失去了一些重要的人脉资源，一方面也阻碍了她们与职业相关的视野拓展，从而很难随时更新专业知识。工作思维和方式停留在以前，与职位的差距也就越来越大。因此，脱离职场时间较长的全职妈妈们，在决定重返职场之前一定要重新定位自己的职业。很多职业一旦中断，就很难再入行，因此年龄比较大的全职妈妈需要做一份职业规划，不要一心盯着自己离职前的行业，也应根据自己目前的优势和劣势重新选择适合的行业与岗位，明确未来的发展路径。 空杯心态对待岗位变化
邢淼，31岁，销售总监
邢淼是一家酒业集团的大区销售总监。对于她而言，这个总监位置的得来并非一切注定。从地域销售冠军到片区销售经理，邢淼一直有一个强劲的竞争对手小刘。长期以来两人的业绩可谓不相上下，但从处事的周全方面，小刘比邢淼年轻，又是男性，做事难免轻率一些，最终公司领导层决定提拔邢淼作为总监，而小刘则担任副手。后来，罗淼怀孕回家休产假，其间听说小刘已经被提升为总监，顶替了自己的位置，并且干得很出色，不免担心起来。休完产假后，邢淼回到公司上班，由于业务中断了几个月，最初一段时间她都在重新熟悉业务，倒没有和小刘发生意见上的冲突，也没有人明确通知她职位调整的事。但是，邢淼明白，一个大区不可能长期有两个总监，于是向公司管理层询问自己将何去何从。公司管理层也一直为此事感到棘手，见邢淼主动来问，老板给了她两个选择，一是调任到其他大区填补该处的空缺，二是留在本区给小刘做副手。考虑到工作稳定的丈夫和年幼的孩子，更换工作地点对邢淼而言显然不现实；而给曾经的下属当副手，她又总觉得心里别扭；如若离开公司重新择业，一切就要重新开始，况且照顾孩子要分散很多精力，她在就业中并不具有竞争力。邢淼陷入左右为难的境地。
点评：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时要学习的必修课。白领女性休完产假重回职场，竞争力往往会大打折扣，也会因为错过很多机遇而处于比较不利的地位。这时不妨让自己回归到一个空杯的心态，将自己当成一名职场新人，以谦恭的姿态快速融入职场，以乐观开放的心态对待新的工作岗位和平台，一方面认真愉快地完成领导安排的工作，另一方面如果還想继续寻求职场升迁，就要利用这段时间为自己充电。是金子总会发光，当顺利度过这段职业低谷期后，职场妈妈一样可以有大的发展空间。
莫把坏情绪带入职场
除以上几个案例外，过于情绪化也是不少职场妈咪遭遇到的问题。
袁晓产假休了大半年的时间。回到工作岗位后，同事都觉得她变得容易感情用事了：在聊一个悲伤的话题时，袁晓总是最先流泪；领导的年度感言刚说了几句，她立即就心潮澎湃；遇到一些突发情况，她就表现得惊慌失措。袁晓也发觉了自己的这些变化，她把这归结为自己在家时电视剧看得太多，并且用太多精力分析自己与丈夫、孩子以及父母公婆之间的感情，她觉得自己在感性的世界里沉浸得太久，以至于无法回归职场现实了。
宁欣在结束产假重返职场后，觉得自己说话变得犹犹豫豫、唠唠叨叨了。一位关系较好的年轻同事获得一个去海外分公司工作的机会，向她咨询注意事项。她先是凭着自己的经验提出了一大堆建议，但又担心自己说得不完全正确而形成误导，于是又补充了许多相反的建议，搞得对方越听越糊涂。涉及到她自身利益的事情，她也更多选择低眉顺眼地说：“一切听从领导安排。”终于有一天，同事忍不住对宁欣说：“你当上妈妈以后怎么和谁说话都像哄孩子一样？我们想征求你的意见，你却总来试探我们的想法，我们都替你觉得累啊！”
燕文感觉自己当上妈妈后，在职场上的抗挫折能力大大降低了。原来在办公室里听到一些对自己不利的言论，她总是积极地寻求解决办法，对于无稽之谈则一笑了之。现在，她总觉得自己时刻被无数双眼睛观察着、被无数只嘴巴评价着。当同事有不友好的评论钻进耳朵时，她会瞬间感到难受，并且立即就委屈得掉泪。而如果是来自上司的当面批评，她更是觉得承受不起，经常有一种想离职的冲动。
点评：女性在为人母之后，往往会变得更加感性，而这种情绪化的倾向也很容易被新妈妈们带进职场，使她们显得非常脆弱和唠叨。因此，想要让自己看起来更像一个干练白领而非家庭主妇，职场妈咪一定要把工作和居家的感觉严格区分开，有三条可以作为参考。
第一，公司需要理性的职员。在居家带孩子的过程中所体味到的感受可以珍惜，但在职场中需要的不是感慨而是智慧，大多数时候，还是要靠大脑而非心灵去解决问题。
第二，职场表达要简明清晰。许多胎教专家强调在怀孕时准妈妈不应该大声说话，新妈妈在哄孩子时也会用最温和的口吻。但回到职场时，语言的表达一定要明确清晰，话并不需要刻薄，但切忌模棱两可，在短时间内向对方清楚地表达自己的意图才是最正确的方式。
第三，发脾气解决不了问题。在怀孕和哺乳期间，妈妈们往往备受优待，这有可能让她们习惯于受宠而变得任性无礼。但在职场中，同事或上司没有照顾你情绪的义务，你可以说明你的苦衷，但要选择适当的方法，大发雷霆只会让自己的形象受损而无助于解决问题。
当然，在解决各种情绪问题之后，时间和精力仍然是职场妈妈最稀缺的资源。既然选择了家庭和职业兼顾的道路，就要准备好接受这比初入职场更严峻的挑战。只要建立自信和积极的心态，通过努力掌握更多关于统筹、取舍和平衡的智慧，做一个全面发展的职场妈妈并非不可能完成的任务。
莫把想念孩子当借口
杨慧，25岁，编辑
杨慧是个性格淑贤的女孩子，大学毕业后找到一份收入普通但比较安稳的工作，进入一家企业做了内刊编辑。在与门当户对的丈夫结婚后不久，杨慧怀孕了，公婆和丈夫要求她多加休息，于是杨慧在离预产期还有两个月时就休了产假，生完宝宝后又过了四五个月才准备上班。上班的第一天，杨慧就感到不适应，从和儿子分秒不离到一下子七八个小时无法相见，对于她来说是一种煎熬。见杨慧坐立不安无心工作的样子，善解人意的领导很体谅她，提出可以再给她两个月的在家办公特权。由于工作本身压力并不太大，这无异于又延长了她的休养时间。大喜过望的杨慧回到家开始继续享受她的超长产假，但很快两个月又过去了，杨慧再没有理由不安心工作。她已經习惯于那种所有心思都在孩子身上的生活，重回岗位后原本游刃有余的工作也变得处处不顺起来。她的种种表现让一向比较宽容的上司也有些不满了，他暗示杨慧，自己对她的待遇已经足够人性化了，她如果还是持续这种低效的状态，就不会再考虑情面了。杨慧也知道自己不能一直这样下去，可是眼下她既不想回家做全职妈妈，又无法让自己回到正常的工作轨道，苦恼不已。
点评：将自己几个月大的孩子托付给别人照看，担心是难免的。但既然选择重返职场，新妈妈就必须以一种理性的心态正视工作和孩子。
首先，恢复斗志。既然工作不得不做，那就尽快将它做完、做好，不要以想念孩子作为自己拖延工作的理由，因为这样的借口会导致工作越来越低效，最终不得不靠加班来完成任务，无论从体力上还是心情上都得不偿失。可以尝试积极的自我暗示，如“我在上班，我需要尽快完成手头的工作”，或是保持端正的坐姿而非悠闲地靠在办公椅上以提高效率。
其次，不要过于主动地给保姆或其他照看孩子的人打电话。因为频繁的电话不但会占用一定的工作时间，更重要的是一旦碰上宝宝哭闹的情况，新妈妈的整个心绪就会被扰乱，接下来的时间都将陷入焦虑和担忧之中。所以，让孩子的照看者在合适的时间打电话进来，可能是一个更好的选择。另外不要在办公桌上、抽屉里放置孩子的物件，也不要将工作电脑的桌面设置成孩子的照片，并且要克制自己和同事聊孩子的欲望，因为这些都会让妈妈将心思转移到孩子身上，分散工作的注意力。
第三，调整好生活规律。受宝宝作息时间的影响，新妈妈要经常在夜间给孩子喂奶、换尿布等等，生活必然不可能非常规律。但是，一旦重回职场，就必须遵守公司的规章制度，与职场的作息时间同步。所以，想要尽快适应重返职场后的生活，就一定要为自己制定一个最佳的时间计划，使自己有限的休息时间发挥最佳效果，以保证有足够的体力去应对有关孩子和工作的任何问题。
学会不再苛求完美
卢帅，26岁，策划主管
卢帅精明干练，是个不折不扣的职场女强人，怀孕之前已经是一家公司的策划主管。为了保住辛苦打拼来的职位，怀孕后她依然工作得很卖力，产假还没休满三个月，就主动要求回公司上班了。孩子白天由婆婆照顾，晚上则是卢帅自己带。由于分娩时是顺产，后期调养较好，一向争强好胜、对自己健康很有信心的卢帅重返职场后并没有过多地在意身体上的劳累，她相信其他职场妈妈所抱怨的下班后要给孩子喂奶、洗澡、哄孩子睡觉这些困难自己都能够克服，以为这样就可以迅速回归之前的工作状态。但她很快发现，孩子带给她的影响并不只是生理上的疲惫，而更多的是心理上的担忧。每天回到家后，卢帅都会仔细询问婆婆照顾孩子时的情况，而其中一些习惯和观念上的细节问题总让追求完美的她忧虑不已。她开始在上班时间经常打电话询问孩子的各种问题，这使她很难集中精力工作，不得不承认自己吃不消了。
点评：很多年轻有为的白领女性都是完美主义者，她们希望把工作和生活中的每个细节都做到极致。在最初步入职场的几年中，她们无牵无挂、敢打敢拼，很容易依靠优于同龄人的激情和能力迅速得到晋升。但人的精力毕竟是有限的，随着年龄的增长，尤其是结婚生子之后，越来越多的来自家庭、社会的因素开始影响她们的工作，如果还是延续苛求完美、事无巨细的作风，恐怕就不止是身心疲惫，而是根本无法应付了。因此，为了保住职位而匆忙重返职场的新妈妈们不仅仅要有吃苦耐劳的心理准备，更要学会调整自己的工作生活心态和行事风格。
重返职场不可操之过急
罗媛，34岁，全职太太
罗媛在做全职妈妈之前已经工作了七年，最高职位做到了一家知名广告公司的创意总监。由于父母公婆都不方便带孩子，又不放心把孩子交给保姆照料，生完宝宝后，她辞掉了工作，一心一意当起了家庭主妇。如今，孩子已经三岁，可以送到幼儿园了，闲下来的罗媛感到很不适应，打算重新找一份工作回归职场。她一边托同学和以前的同事打听所在的企业有无招聘需求，一边也询问了曾经联系过她的猎头公司。无果后又开始通过各大招聘网站进行简历投递。可是，几个月过去了，罗媛却连一个面试通知都没有收到，由于在前公司的人缘还不错，她甚至想到联系之前的下属、现在已经跳槽到一家小广告公司当副总的同事，希望谋求一个职位，哪怕从基层岗位重新做起都没有关系。同事很无奈地告诉她，她的处境确实非常尴尬：广告行业需要的是创意和青春活力，而罗媛现已为人妻母，激情不再。这样的情况下，若凭借当年的业绩，小公司不敢雇用她，怕“庙小容不下大佛”，大公司又不愿雇用她，因为她毕竟与行业脱节多年，无法迅速恢复对行业的敏感度。罗媛失望至极，难道自己真的没有再工作的机会了吗？
点评：职场白领一旦变成全职太太，与外界打交道的机会就会大大减少，这一方面让她们失去了一些重要的人脉资源，一方面也阻碍了她们与职业相关的视野拓展，从而很难随时更新专业知识。工作思维和方式停留在以前，与职位的差距也就越来越大。因此，脱离职场时间较长的全职妈妈们，在决定重返职场之前一定要重新定位自己的职业。很多职业一旦中断，就很难再入行，因此年龄比较大的全职妈妈需要做一份职业规划，不要一心盯着自己离职前的行业，也应根据自己目前的优势和劣势重新选择适合的行业与岗位，明确未来的发展路径。 空杯心态对待岗位变化
邢淼，31岁，销售总监
邢淼是一家酒业集团的大区销售总监。对于她而言，这个总监位置的得来并非一切注定。从地域销售冠军到片区销售经理，邢淼一直有一个强劲的竞争对手小刘。长期以来两人的业绩可谓不相上下，但从处事的周全方面，小刘比邢淼年轻，又是男性，做事难免轻率一些，最终公司领导层决定提拔邢淼作为总监，而小刘则担任副手。后来，罗淼怀孕回家休产假，其间听说小刘已经被提升为总监，顶替了自己的位置，并且干得很出色，不免担心起来。休完产假后，邢淼回到公司上班，由于业务中断了几个月，最初一段时间她都在重新熟悉业务，倒没有和小刘发生意见上的冲突，也没有人明确通知她职位调整的事。但是，邢淼明白，一个大区不可能长期有两个总监，于是向公司管理层询问自己将何去何从。公司管理层也一直为此事感到棘手，见邢淼主动来问，老板给了她两个选择，一是调任到其他大区填补该处的空缺，二是留在本区给小刘做副手。考虑到工作稳定的丈夫和年幼的孩子，更换工作地点对邢淼而言显然不现实；而给曾经的下属当副手，她又总觉得心里别扭；如若离开公司重新择业，一切就要重新开始，况且照顾孩子要分散很多精力，她在就业中并不具有竞争力。邢淼陷入左右为难的境地。
点评：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时要学习的必修课。白领女性休完产假重回职场，竞争力往往会大打折扣，也会因为错过很多机遇而处于比较不利的地位。这时不妨让自己回归到一个空杯的心态，将自己当成一名职场新人，以谦恭的姿态快速融入职场，以乐观开放的心态对待新的工作岗位和平台，一方面认真愉快地完成领导安排的工作，另一方面如果還想继续寻求职场升迁，就要利用这段时间为自己充电。是金子总会发光，当顺利度过这段职业低谷期后，职场妈妈一样可以有大的发展空间。
莫把坏情绪带入职场
除以上几个案例外，过于情绪化也是不少职场妈咪遭遇到的问题。
袁晓产假休了大半年的时间。回到工作岗位后，同事都觉得她变得容易感情用事了：在聊一个悲伤的话题时，袁晓总是最先流泪；领导的年度感言刚说了几句，她立即就心潮澎湃；遇到一些突发情况，她就表现得惊慌失措。袁晓也发觉了自己的这些变化，她把这归结为自己在家时电视剧看得太多，并且用太多精力分析自己与丈夫、孩子以及父母公婆之间的感情，她觉得自己在感性的世界里沉浸得太久，以至于无法回归职场现实了。
宁欣在结束产假重返职场后，觉得自己说话变得犹犹豫豫、唠唠叨叨了。一位关系较好的年轻同事获得一个去海外分公司工作的机会，向她咨询注意事项。她先是凭着自己的经验提出了一大堆建议，但又担心自己说得不完全正确而形成误导，于是又补充了许多相反的建议，搞得对方越听越糊涂。涉及到她自身利益的事情，她也更多选择低眉顺眼地说：“一切听从领导安排。”终于有一天，同事忍不住对宁欣说：“你当上妈妈以后怎么和谁说话都像哄孩子一样？我们想征求你的意见，你却总来试探我们的想法，我们都替你觉得累啊！”
燕文感觉自己当上妈妈后，在职场上的抗挫折能力大大降低了。原来在办公室里听到一些对自己不利的言论，她总是积极地寻求解决办法，对于无稽之谈则一笑了之。现在，她总觉得自己时刻被无数双眼睛观察着、被无数只嘴巴评价着。当同事有不友好的评论钻进耳朵时，她会瞬间感到难受，并且立即就委屈得掉泪。而如果是来自上司的当面批评，她更是觉得承受不起，经常有一种想离职的冲动。
点评：女性在为人母之后，往往会变得更加感性，而这种情绪化的倾向也很容易被新妈妈们带进职场，使她们显得非常脆弱和唠叨。因此，想要让自己看起来更像一个干练白领而非家庭主妇，职场妈咪一定要把工作和居家的感觉严格区分开，有三条可以作为参考。
第一，公司需要理性的职员。在居家带孩子的过程中所体味到的感受可以珍惜，但在职场中需要的不是感慨而是智慧，大多数时候，还是要靠大脑而非心灵去解决问题。
第二，职场表达要简明清晰。许多胎教专家强调在怀孕时准妈妈不应该大声说话，新妈妈在哄孩子时也会用最温和的口吻。但回到职场时，语言的表达一定要明确清晰，话并不需要刻薄，但切忌模棱两可，在短时间内向对方清楚地表达自己的意图才是最正确的方式。
第三，发脾气解决不了问题。在怀孕和哺乳期间，妈妈们往往备受优待，这有可能让她们习惯于受宠而变得任性无礼。但在职场中，同事或上司没有照顾你情绪的义务，你可以说明你的苦衷，但要选择适当的方法，大发雷霆只会让自己的形象受损而无助于解决问题。
当然，在解决各种情绪问题之后，时间和精力仍然是职场妈妈最稀缺的资源。既然选择了家庭和职业兼顾的道路，就要准备好接受这比初入职场更严峻的挑战。只要建立自信和积极的心态，通过努力掌握更多关于统筹、取舍和平衡的智慧，做一个全面发展的职场妈妈并非不可能完成的任务。