【摘 要】
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随着时代的发展,现代的武术套路多用来健身、防身或是参加比赛等活动,更是通过竞技体育模式发展成为一种体育项目.武术套路运动对运动员的身体素质要求较高,在训练方法上也愈
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随着时代的发展,现代的武术套路多用来健身、防身或是参加比赛等活动,更是通过竞技体育模式发展成为一种体育项目.武术套路运动对运动员的身体素质要求较高,在训练方法上也愈发讲究创新与进步.在训练时,不仅要强调武术运动员的动作质量、演练技巧和难度技术,更应重视身体机能的科学训练.核心力量是近年来科学训练中对体育运动项群竞技类项目提高的重要手段之一.本文主要从核心力量入手,进而研究武术套路运动员身体的核心区域训练方法.
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