了解现在美容新时尚吗？如果你还在用那些充满了化学元素的化妆品的话，你可就落伍喽。
　　现在的美容早已越来越趋于使用自然无副作用的天然果蔬了。水果和蔬菜的营养丰富是众所周知的，所以爱美的人们是不会放过这样一个让他们皮肤也充分吸收营养的好机会。
　　这样好处多多的果蔬美容方法，大家可以不用去美容院也能同样享受！
　　对于美容我们的原则是要从内到外的美，所以先来喝上两杯果蔬汁尝一尝。
　　
　　
　　果菜百宝汁：润肠、通便
　　材料：
　　芹菜、生菜、莴笋、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜
　　做法：
　　将以上蔬菜、水果洗净、去皮，切块（或段）；搅汁后兑蜂蜜，即可饮用。
　　注意：
　　饮用最佳时间为早晨起床后，或饭前半小时空腹服。
　　美容秘诀：
　　新鲜的果蔬汁在制作中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了植物精华，可直接快速被人体吸收。是美颜及食疗佳品，特别适合胃肠功能较弱的人，并有通便和消除体味的作用。
　　
　　
　　西瓜果汁：减重
　　材料：
　　西瓜2片、凤梨1／8颗
　　做法：
　　西瓜去皮切片榨纯汁；凤梨去皮，纵切长条榨纯汁；所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
　　注意：西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。凤梨含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。
　　美丽秘诀：
　　循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。
　　
　　果蔬除了直接饮用营养丰富之外，用于外敷也有不错的效果。
　　
　　葡萄抗衰老
　　美容功效：葡萄具抗氧化、抗衰老功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。
　　材料：青葡萄20粒
　　做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。
　　
　　苦瓜防发炎
　　美容功效：苦瓜又称凉瓜，有防止发炎、美白补湿的功效。
　　材料：苦瓜一条
　　做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。
　　
　　苹果吸油
　　美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
　　材料：苹果两个、化妆棉适量
　　做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下 巴，10分钟后清洗。
　　
　　西瓜补水爽肤
　　美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
　　材料：西瓜半个。
　　做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。