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儿童鼻窦炎不宜盲目手术
儿童鼻窦炎60％以上都由感冒引起。如孩子感冒后具有以下特征，应想到鼻窦炎的可能：一是鼻塞，鼻腔内鼻涕比较多且黏稠，有时还伴有鼻音；二是精神委靡、心情烦躁，睡觉不安稳等，且伴有咳嗽，尤其是早上起床时剧烈咳嗽。如以上症状持续10天以上，更要考虑鼻窦炎的可能性。
一些鼻窦炎患儿病情反复发作，家长希望采取手术“根治”。专家提醒，儿童鼻窦炎一般应保守治疗，不宜盲目手术。这是因为儿童鼻窦炎多为全鼻窦炎，手术后黏膜狭窄、粘连的发生率高，而且术后可能对儿童鼻窦、面骨发育造成影响。保守治疗对儿童鼻窦炎非常有效，40％的鼻窦炎未经抗生素治疗约10天后可自行痊愈。一些儿童鼻窦炎甚至在成年后还有自然痊愈倾向。
无血型输血指日可待
加拿大一项新研究发现，只要能够隐藏红细胞，血型就能被“抹掉”，这意味着无血型输血指日可待。
药膳助你睡好觉
失眠、多梦、浅睡、易醒这些睡眠障碍，属于中医理论不寐、失眠、怔忡、郁病、虚劳、心悸等范畴。
有一个简单易行、十分有效，且兼具滋补功效的好方法对付失眠。睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加东阿阿胶粉一勺，酸枣仁粉一勺，少许精盐，调匀，待温度适中时服用。
治疗失眠还可常服阿胶佛手羹：东阿阿胶5克，佛手片10克，柏子仁15克，鸡肝一个，冰糖20克。将柏子仁放入锅内炒香，取出研成粉末。阿胶捣碎，加水烊化。冰糖、佛手片加水后煮开。将鸡肝洗净捏烂用纱布包裹，加入佛手片、冰糖、开水，用勺来回挤压，去纱布包，倒入已烊化的阿胶中，加入柏子仁粉，搅均匀即可食用，具有补血养血、安神除烦之功，尤其适用于血虚肝郁型失眠、彻夜难眠或多梦易惊醒者。
对于神经衰弱、头昏、失眠多梦、神疲乏力患者，宁心安神的东阿阿胶煲鸽蛋是不错的选择。制作方法：将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳待用，1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用。100克西兰花洗净撕成瓣状，葱切段，姜切片。锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西兰花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。每日1次，每次吃鸽蛋2枚，随意吃西兰花。
压力对于记忆是把双刃剑
英国一项最新研究表明，压力对于记忆是一把双刃剑。当压力较小时，较低的皮质醇含量会激活一种有助于记忆的受体；而当压力持续较大时，增多的皮质醇含量开始激活另一种会减弱记忆的受体。
头痛的特殊诱因
美国《健康》杂志最新载文总结出“你想不到的头痛诱因”。
体重。最新研究发现，轻微肥胖（BMI为30）的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖（BMI达到40）者，头痛几率增加80%。
油漆。尤其是强烈色彩会导致头痛，油漆的强烈气味也会诱发头痛。
脱水。脱水会诱发头痛。除了多喝水之外，还应该多吃水果蔬菜，以补充体液和营养。
咖啡因摄入过多。少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。
不爱活动。不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20～30分钟，每周运动5天，有助避免头痛。
睡眠不足。一项大规模研究显示，与睡足的人相比，平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重，发作更频繁。
食物诱因。红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等会诱发头痛；菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花子及南瓜子等有助防止头痛。
泡腐竹不宜用热水
热水泡过的腐竹非常易碎，一般来说，泡腐竹的水最好冬温夏凉，这样能保持其完整。
这些食物能美颈
菠菜 菠菜富含铁质，可以使血液循环更顺畅，输送营养更迅速，想防止肩臂粗胖、颈部肌肤松弛，就要多吃菠菜。
芹菜 芹菜含有胶质性碳钙，人体容易吸收，美丽肩颈最适合。
红豆 红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿，它所含的纤维素对脖颈肌肤紧致有很好的效果。
魔芋 零脂肪的魔芋应该是很好的瘦身食品。它富含纤维和钙，可以使体内淋巴腺流通顺畅，防止肩颈变得松弛肥胖。
大火可用电来灭
美国哈佛大学研究人员日前从电荷可以改变火焰形状这一现象中获得灵感，发明出一种“电波枪”，可能成为新一代消防科技的起点。他们将600瓦电流扩大器连接到一根特制的管子上形成电波，然后将管子隔着一定距离对准1英尺（约0.3米）高的火焰，火焰立即就被熄灭。
看似健康的垃圾食品
加工酸奶 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶。
早餐谷物 小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，却使这些谷类的营养成分大大降低。
比萨饼 比萨饼本来是非常有营养的，但现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼的热量和钠含量都非常高，但营养价值却不值一提。
儿童鼻窦炎60％以上都由感冒引起。如孩子感冒后具有以下特征，应想到鼻窦炎的可能：一是鼻塞，鼻腔内鼻涕比较多且黏稠，有时还伴有鼻音；二是精神委靡、心情烦躁，睡觉不安稳等，且伴有咳嗽，尤其是早上起床时剧烈咳嗽。如以上症状持续10天以上，更要考虑鼻窦炎的可能性。
一些鼻窦炎患儿病情反复发作，家长希望采取手术“根治”。专家提醒，儿童鼻窦炎一般应保守治疗，不宜盲目手术。这是因为儿童鼻窦炎多为全鼻窦炎，手术后黏膜狭窄、粘连的发生率高，而且术后可能对儿童鼻窦、面骨发育造成影响。保守治疗对儿童鼻窦炎非常有效，40％的鼻窦炎未经抗生素治疗约10天后可自行痊愈。一些儿童鼻窦炎甚至在成年后还有自然痊愈倾向。
无血型输血指日可待
加拿大一项新研究发现，只要能够隐藏红细胞，血型就能被“抹掉”，这意味着无血型输血指日可待。
药膳助你睡好觉
失眠、多梦、浅睡、易醒这些睡眠障碍，属于中医理论不寐、失眠、怔忡、郁病、虚劳、心悸等范畴。
有一个简单易行、十分有效，且兼具滋补功效的好方法对付失眠。睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加东阿阿胶粉一勺，酸枣仁粉一勺，少许精盐，调匀，待温度适中时服用。
治疗失眠还可常服阿胶佛手羹：东阿阿胶5克，佛手片10克，柏子仁15克，鸡肝一个，冰糖20克。将柏子仁放入锅内炒香，取出研成粉末。阿胶捣碎，加水烊化。冰糖、佛手片加水后煮开。将鸡肝洗净捏烂用纱布包裹，加入佛手片、冰糖、开水，用勺来回挤压，去纱布包，倒入已烊化的阿胶中，加入柏子仁粉，搅均匀即可食用，具有补血养血、安神除烦之功，尤其适用于血虚肝郁型失眠、彻夜难眠或多梦易惊醒者。
对于神经衰弱、头昏、失眠多梦、神疲乏力患者，宁心安神的东阿阿胶煲鸽蛋是不错的选择。制作方法：将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳待用，1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用。100克西兰花洗净撕成瓣状，葱切段，姜切片。锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西兰花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。每日1次，每次吃鸽蛋2枚，随意吃西兰花。
压力对于记忆是把双刃剑
英国一项最新研究表明，压力对于记忆是一把双刃剑。当压力较小时，较低的皮质醇含量会激活一种有助于记忆的受体；而当压力持续较大时，增多的皮质醇含量开始激活另一种会减弱记忆的受体。
头痛的特殊诱因
美国《健康》杂志最新载文总结出“你想不到的头痛诱因”。
体重。最新研究发现，轻微肥胖（BMI为30）的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖（BMI达到40）者，头痛几率增加80%。
油漆。尤其是强烈色彩会导致头痛，油漆的强烈气味也会诱发头痛。
脱水。脱水会诱发头痛。除了多喝水之外，还应该多吃水果蔬菜，以补充体液和营养。
咖啡因摄入过多。少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。
不爱活动。不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20～30分钟，每周运动5天，有助避免头痛。
睡眠不足。一项大规模研究显示，与睡足的人相比，平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重，发作更频繁。
食物诱因。红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等会诱发头痛；菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花子及南瓜子等有助防止头痛。
泡腐竹不宜用热水
热水泡过的腐竹非常易碎，一般来说，泡腐竹的水最好冬温夏凉，这样能保持其完整。
这些食物能美颈
菠菜 菠菜富含铁质，可以使血液循环更顺畅，输送营养更迅速，想防止肩臂粗胖、颈部肌肤松弛，就要多吃菠菜。
芹菜 芹菜含有胶质性碳钙，人体容易吸收，美丽肩颈最适合。
红豆 红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿，它所含的纤维素对脖颈肌肤紧致有很好的效果。
魔芋 零脂肪的魔芋应该是很好的瘦身食品。它富含纤维和钙，可以使体内淋巴腺流通顺畅，防止肩颈变得松弛肥胖。
大火可用电来灭
美国哈佛大学研究人员日前从电荷可以改变火焰形状这一现象中获得灵感，发明出一种“电波枪”，可能成为新一代消防科技的起点。他们将600瓦电流扩大器连接到一根特制的管子上形成电波，然后将管子隔着一定距离对准1英尺（约0.3米）高的火焰，火焰立即就被熄灭。
看似健康的垃圾食品
加工酸奶 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶。
早餐谷物 小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，却使这些谷类的营养成分大大降低。
比萨饼 比萨饼本来是非常有营养的，但现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼的热量和钠含量都非常高，但营养价值却不值一提。