胃肠病具有常见、多发的特点，不仅男女老少均可患病，而且病程长、易反复，加之其“层出不穷”的并发症，所以往往折磨的患者痛苦不堪。随着人们生活水平的不断提高，胃肠病的发病率也在不断提高，饮食不规律、吸烟、饮酒等不良生活习惯是造成胃肠病最直接的原因。我们传统认识中理解的“胃肠病”主要包括胃炎以及胃十二指肠溃疡等慢性病症。日常生活中，我们也应当学习必要的胃肠病防治知识，了解其发病原理并做好预防工作。以下笔者结合临床工作经验，对生活中常见胃肠病的类型、发病原因以及治疗手段等内容进行了汇总，希望能够帮助大家科学防治胃肠病。
　　一、什么是胃肠病？
　　生活中人们经常提到的“胃肠病”其实是一系列病症的统称，当然不同类型的胃肠病也可以表现出相似的症状，像如胃痛、胃酸、胀气以及嗳气等等。症状过于严重的患者还会出现恶性、呕吐、柏油便、黑便以及血便等症状。临床上常见的胃病主要包括慢性浅表性胃炎、急性胃炎、胃溃疡、急性胃扩张以及良性胃肿瘤等症状。虽说引发胃病的原因有很多，但其实大都与患者生活中的饮食习惯、生活作息有关，当然我们也不能忽视遗传因素的影响。虽说生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在不断发生变化，迫于紧张的生活及工作压力，也有越来越多的人开始利用抽烟、喝酒等方式来宣泄自己内心的情绪。殊不知过度油腻的食物其实很难消化，会增加肠胃的负担。而吸烟、饮酒也会加重胃酸的分泌，从而破坏人体胃部原有的平衡。上述因素最容易使胃黏膜产生溃疡，如果治疗不及时，将会使患者出现更为严重的并发症。现代临床医学主张：“幽门螺杆菌感染是引发胃病最直接的原因”。这一点已经过了临床研究证实。
　　具体来说，患者出现慢性胃肠疾病的原因主要体现在以下方面：①患有急性胃炎等病症的患者没有得到系统治疗，因此受伤的胃黏膜没有得到有效恢复，最终发展为慢性胃病。②生活饮食习惯混乱。过量饮酒、吸烟以及饮浓茶都会刺激原本处于平衡状态的胃内环境。胃病患者要改掉上述不良习惯，在饮食上也需要尽可能以清淡为主，可以多吃一些水果、蔬菜。③因为药物而导致的胃肠疾病病。某些西药其实对胃都有着较强的刺激作用，像如消炎镇痛类的药物、抗肿瘤类的药物以及阿司匹林等抗生素。如果因为其他病症而必须要服用该类药物则应当严格遵照医嘱，可以在医生的建议下配合相应的药物或采用食疗的方式中和上述药物对胃产生的刺激。
　　二、怎样预防胃病？
　　俗语道：“胃病七分养，三分治”。随着胃肠病发病率的不断提高，国内胃肠病患者人数正在不断增加，然而现有的胃肠病治疗手段也无法取得理想的治疗效果。因此胃肠病患者要重视这方面的調养，从日常生活着手减少并发症的影响。想要预防胃病需要关注到日常生活中的细节，要从保持规律的饮食出发培养健康的生活习惯。具体内容如下：①少吃油炸食品。油炸食品不利于消化，更会加重肠胃负担，而过量食用也会使血脂增高，不仅会影响胃肠健康，更会引起其他病症。②少吃腌制食物。这类食物中大多含有较多的盐分和致癌物质，这类物质长时间为人体胃肠部位累积会对身体健康造成负面影响。③注意饮食速度。在吃饭时要尽可能“细嚼慢咽”，如果吃饭速度过快则很容易会造成胃溃疡。在保证足够营养摄入的基础上，可以适当吃一些粗粮，以促进排便并提高肠道功能。此外，患者还需要掌握好最佳的饮水时机，让其稀释过量分泌的胃酸。最佳的饮水时机为早晨起床吃早餐之前以及每次餐前1小时。④如果因为其他病症需要服用药物，在开药时患者应和医生做好沟通，让其替换掉那些对胃有刺激作用的药物。要严格控制好服药时间，医嘱需要饭后吃的药物切忌挪到饭前吃。必要情况下，患者可按照医生的指导利用具有相同疗效的中草药代替对胃和肠道存在刺激的药物。⑤保持精神愉悦。人的内心情绪也能够对其健康状况产生影响，因此面对胃病患者也不用过分的紧张、焦虑。如果一个人长期处于精神紧张的状态之下，其内分泌以及肠胃功能都有可能出现问题。由此而引发的胃壁血管痉挛性收缩便是胃溃疡、慢性胃炎等疾病的前兆。因此即便是面对胃肠疾病反复发作的折磨，患者也应当尽可能保持积极、健康的心态，乐观的面对生活。在治疗过程中，也应该相信医生，主动将自己的病史、病情交待清楚，帮助医生作出正确的判断，进而制定出有针对性的治疗方案。
　　三、胃肠病如何治疗？
　　随着生活压力的不断加剧，人们的生活节奏变得越来越快，随之而来的就是身体上的疲惫和不适感。虽说由于生活及工作压力带来的劳累只要经过适当的休息便可以缓解，但我们不能忽视由此而带来的潜在疾病。胃肠疾病就是其中非常典型的代表，当患者发现疑似症状时，应该及时进行治疗，以免错过最佳的治疗时期。与其他疾病相比胃病是一种慢性疾病，需要患者耐心坚持治疗，用积极的心态面对生活，尤其在面对反复发作的胃肠疾病时更应当树立起坚强、乐观的心态，坚定康复的信心。部分患者为了逃避一时的疼痛会选择过量服用止痛药，这一做法虽然能够暂时缓解疼痛，却无异于“饮鸩止渴”，无法从源头上解决胃病，相反会让病情越发反复并引发其他并发症。中医记载：“脾胃是后天之本，脾胃不好，百病丛生”。因此患者要想治疗胃病，首先要找准胃病的根源，遵从医嘱，谨慎用药，只有这样才能减轻病痛，恢复健康。
　　随着饮食结构的不断变化生活节奏的不断加快，胃肠疾病的发病率正在逐年上升。胃肠是人体重要的消化器官，如果出现问题将会对我们的正常生活造成严重干扰。面对胃肠疾病，“治”不如“防”，生活中常见的西药几乎都会对胃肠道产生一定的刺激，这也在无形中增加了治疗胃肠道疾病的难度。因此我们需要通过相应的防治措施将胃肠道疾病“扼杀”在萌芽状态。笔者建议，患有该类病症的患者日常生活中一定要保持规律的作息、饮食，少吃油腻、刺激和辛辣食物，更要忌酒、忌浓茶、忌咖啡，多吃一些清淡的食物。要从生活中的细节出发展开肠胃疾病的防治。在此基础上，还应当配合相应的体育锻炼并学习这方面的预防知识，如此才能够采用科学的方法做好胃肠疾病的预防。