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摘要：自2001年7月起，《体育与健康》代替了原来体育课程的名字，成为现代教育系统中一项重要的教育内容。将体育和健康联系到一起，说明体育对人体健康发展有着巨大的影响，而初中生正处于长身体的关键时期，更是需要通过合理地、健康的、正确的运动来塑造良好的体质和心理。因此，作为体育老师，要重视体育运动的重要性，并通过多样性的体育运动，促使学生养成良好的体育运动习惯。
关键词：初中教育;体育与健康课程;教学优化
人们常说：“身体是革命的本钱”，只有拥有一个健康的身体，才能确保以后稳定的学习和生活。但是根据科学的数据表明，近十几年来，随着物质生活的丰富，中学生的体质却呈现连年下降的趋势，比如肥胖率、近视率不断增加等等，着实令人担忧。中学生是未来社会发展的中坚力量，只有确保他们的全方位发展，才能提高我国国民的综合素质。本文结合当前体育与健康课程的发展现状，简要分析优化体育教学的方法。
一、目前初中体育与健康课程现状分析
随着素质教育的发展，支持素质教育的呼声越来越高，在素质教育的影响下，中学体育课程得到了良好的发展。但是，从实际的角度去分析目前的体育教学，就会发现其仍然存在一些问题。首先，传统教育观念的影响导致学校过于追求升学率，使得体育课程被语文、数学等主要学科所“霸占”，进而导致学生的运动时间大大减少。其次，在以往的体育教学中，大部分老师都会选择语言教学法、实践练习法、直观解释法等比较枯燥、直白的教学方式，并且体育项目也是围绕考试的内容而设计，导致学生的可选择性较少，大大降低了学生的学习兴趣。最后，由于经费不足等原因，部分学校的体育基础设施比较差，没有标准的足球、篮球场地，导致学生的体育运动效果较差，难以提高学生对体育运动的熟练度。
二、优化体育与健康课程的教学方法探究
（一）结合现代信息技术，激发学生的运动兴趣
随着网络信息技术的发展，学生的注意力逐渐被网络中丰富的信息所吸引。根据这一特点，老师可以结合现代信息技术，利用多媒体等设备，通过视频、图片等方式，激发学生的运动兴趣，让学生自主投入到体育运动中。
比如，在带领学生进行体育运动之前，老师可以通过多媒体教学，让学生先在教室了解运动的基本技巧和动作的基本要领，让学生通过直观的视频了解正确的运动方式。在开展篮球教学时，老师可以先通过播放NBA、CBA比赛的片段，让学生大致了解篮球的比赛规则，并激发学生的学习兴趣。或者，在开展短跑、跳远等运动的教学时，老师可以播放各届奥运会的精彩集锦，让学生了解不同运动的训练技巧，让学生对自己喜欢的运动产生更深刻的认识。
（二）以学生为主体，促进学生的个性化发展
在素质教育背景下，学生逐渐成为了学习的主体。因此，在开展体育教学时，老师要意识到每位学生都有不同的兴趣爱好，根据他们喜欢的不同运动，设置多样性的体育运动课程，从而促进学生的个性化发展。
在近几年，中考在不断的改革和完善，其中体育考试的分数由之前的30分增加到了现在的50分，这说明现在体育教学受到了较高的重视度。但是，这并不是限制体育教学内容的理由，除了考试所涉及的运动项目，老师也要根据班上学生的兴趣爱好，设计多样性的体育运动项目，激发幼儿的运动兴趣。例如，班上幼儿喜欢羽毛球、乒乓球的居多，那么老师便可以在基本的体育项目教学之外，开展羽毛球、乒乓球教学，并留给学生充足的自由活动时间，让幼儿积极自主的根据自己的爱好选择性的进行运动，从而促进学生的个性化发展。
（三）引导学生积极参加体育比赛活动
虽然从年龄的角度来看，初中生已经步入了青少年阶段，但是大多数初中生仍然保留着爱玩的天性。基于这一特点，老师可以引导学生积极参加各种体育比赛和体育游戏，让学生在快乐、轻松的氛围下运动，从而激发学生的运动积极性。
比如，在进行篮球、足球教学时，老师可以根据班级的实际人数，将学生分成人数均衡的几个小组，然后通过抽签的方式让两个小组之间进行对抗赛，在比赛中锻炼学生的反应能力、忍耐能力等综合能力。最后，老师也可以设置一定的奖励，激发各个小组的斗志，让每个小组的学生都能全身心的投入到比赛中，为最后的胜利而努力。除此之外，老师也可以鼓励学生参与校内外组织的比赛或者活动，在锻炼学生体质的同时，锻炼学生的魄力，从而促进学生的身心健康发展。
（四）引导学生家长关注学生的运动与健康
除了在学校生活之外，家庭生活也是学生生活的重要组成部分。老师要意识到，仅仅依靠学校内的运动量无法满足学生的需求，并且很容易出现各种问题。因此，老师要引导学生家长关注学生的健康和发展，比如通过微信群等方式为学生家长普及相关的教育方法，让家长配合老师的教育，合理地监督、管理学生在家的运动，促使学生养成良好的运动习惯。
结束语：
在素質教育不断普及、不断发展的背景下，体育与健康课程已经成为了中小学的重点教学项目之一。作为初中体育老师，应当结合学生的发展需求，不断优化体育教学，并开展多样性体育运动，让学生积极主动的投入到体育锻炼中，促使学生养成良好的运动习惯和运动精神。
参考文献：
[1]吴存德.关于初中体育与健康课程教学方法的探究[J].考试周刊，2021，（8）：120-121.
[2]纪云凉.关于如何提高初中体育训练教学效率的方法探究[J].中学课程辅导（教学研究），2019，13（7）：48.
山东省泰安市宁阳县第二十五中学 刘军
关键词：初中教育;体育与健康课程;教学优化
人们常说：“身体是革命的本钱”，只有拥有一个健康的身体，才能确保以后稳定的学习和生活。但是根据科学的数据表明，近十几年来，随着物质生活的丰富，中学生的体质却呈现连年下降的趋势，比如肥胖率、近视率不断增加等等，着实令人担忧。中学生是未来社会发展的中坚力量，只有确保他们的全方位发展，才能提高我国国民的综合素质。本文结合当前体育与健康课程的发展现状，简要分析优化体育教学的方法。
一、目前初中体育与健康课程现状分析
随着素质教育的发展，支持素质教育的呼声越来越高，在素质教育的影响下，中学体育课程得到了良好的发展。但是，从实际的角度去分析目前的体育教学，就会发现其仍然存在一些问题。首先，传统教育观念的影响导致学校过于追求升学率，使得体育课程被语文、数学等主要学科所“霸占”，进而导致学生的运动时间大大减少。其次，在以往的体育教学中，大部分老师都会选择语言教学法、实践练习法、直观解释法等比较枯燥、直白的教学方式，并且体育项目也是围绕考试的内容而设计，导致学生的可选择性较少，大大降低了学生的学习兴趣。最后，由于经费不足等原因，部分学校的体育基础设施比较差，没有标准的足球、篮球场地，导致学生的体育运动效果较差，难以提高学生对体育运动的熟练度。
二、优化体育与健康课程的教学方法探究
（一）结合现代信息技术，激发学生的运动兴趣
随着网络信息技术的发展，学生的注意力逐渐被网络中丰富的信息所吸引。根据这一特点，老师可以结合现代信息技术，利用多媒体等设备，通过视频、图片等方式，激发学生的运动兴趣，让学生自主投入到体育运动中。
比如，在带领学生进行体育运动之前，老师可以通过多媒体教学，让学生先在教室了解运动的基本技巧和动作的基本要领，让学生通过直观的视频了解正确的运动方式。在开展篮球教学时，老师可以先通过播放NBA、CBA比赛的片段，让学生大致了解篮球的比赛规则，并激发学生的学习兴趣。或者，在开展短跑、跳远等运动的教学时，老师可以播放各届奥运会的精彩集锦，让学生了解不同运动的训练技巧，让学生对自己喜欢的运动产生更深刻的认识。
（二）以学生为主体，促进学生的个性化发展
在素质教育背景下，学生逐渐成为了学习的主体。因此，在开展体育教学时，老师要意识到每位学生都有不同的兴趣爱好，根据他们喜欢的不同运动，设置多样性的体育运动课程，从而促进学生的个性化发展。
在近几年，中考在不断的改革和完善，其中体育考试的分数由之前的30分增加到了现在的50分，这说明现在体育教学受到了较高的重视度。但是，这并不是限制体育教学内容的理由，除了考试所涉及的运动项目，老师也要根据班上学生的兴趣爱好，设计多样性的体育运动项目，激发幼儿的运动兴趣。例如，班上幼儿喜欢羽毛球、乒乓球的居多，那么老师便可以在基本的体育项目教学之外，开展羽毛球、乒乓球教学，并留给学生充足的自由活动时间，让幼儿积极自主的根据自己的爱好选择性的进行运动，从而促进学生的个性化发展。
（三）引导学生积极参加体育比赛活动
虽然从年龄的角度来看，初中生已经步入了青少年阶段，但是大多数初中生仍然保留着爱玩的天性。基于这一特点，老师可以引导学生积极参加各种体育比赛和体育游戏，让学生在快乐、轻松的氛围下运动，从而激发学生的运动积极性。
比如，在进行篮球、足球教学时，老师可以根据班级的实际人数，将学生分成人数均衡的几个小组，然后通过抽签的方式让两个小组之间进行对抗赛，在比赛中锻炼学生的反应能力、忍耐能力等综合能力。最后，老师也可以设置一定的奖励，激发各个小组的斗志，让每个小组的学生都能全身心的投入到比赛中，为最后的胜利而努力。除此之外，老师也可以鼓励学生参与校内外组织的比赛或者活动，在锻炼学生体质的同时，锻炼学生的魄力，从而促进学生的身心健康发展。
（四）引导学生家长关注学生的运动与健康
除了在学校生活之外，家庭生活也是学生生活的重要组成部分。老师要意识到，仅仅依靠学校内的运动量无法满足学生的需求，并且很容易出现各种问题。因此，老师要引导学生家长关注学生的健康和发展，比如通过微信群等方式为学生家长普及相关的教育方法，让家长配合老师的教育，合理地监督、管理学生在家的运动，促使学生养成良好的运动习惯。
结束语：
在素質教育不断普及、不断发展的背景下，体育与健康课程已经成为了中小学的重点教学项目之一。作为初中体育老师，应当结合学生的发展需求，不断优化体育教学，并开展多样性体育运动，让学生积极主动的投入到体育锻炼中，促使学生养成良好的运动习惯和运动精神。
参考文献：
[1]吴存德.关于初中体育与健康课程教学方法的探究[J].考试周刊，2021，（8）：120-121.
[2]纪云凉.关于如何提高初中体育训练教学效率的方法探究[J].中学课程辅导（教学研究），2019，13（7）：48.
山东省泰安市宁阳县第二十五中学 刘军