荞麦穿越千年的“全能冠军”

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  荞麦的药用价值古代已被发现。自唐代以来的各代著名中医方剂中都有它的影子。《农政全书》《本草纲目》等典籍记载,荞麦入药治疗消渴症,荞麦“实肠胃,益气力,续精神,能炼五脏滓秽”,“降气宽肺,磨积滞,清热中风痛,降除白浊白带,脾积泄泻”,“以蜡调荞麦粉可涂小儿丹毒肿热疮”。
  穿越千年的荞麦,其药用价值和营养价值在现代科学实验室中被证明,各国科学家纷纷对其展开深入研究。荞麦籽粒富含蛋白质、脂肪和淀粉,同时含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类等物质。荞麦丰富的生理活性成分,能够改善和预防糖尿病、肥胖症、高血压、高血脂等现代文明疾病,对心脑血管疾病和糖尿病有特效。
  药食同源六君子配比 控糖效果1+1>2
  中医汇集了中国人的智慧,是一门生存哲学、生活哲学,中国人将中医药理论融入生活,即为养生,药食同源是重要的中医养生理论。九德谷膳的主食产品(金荞糕和乌麦细面)遵循药食同源理论,按照中医药方剂配伍的君臣佐使重要原则,将荞麦、燕麦、山药、葛根、芡实、菊花6种药食两用成分根据其功效进行配比,达到了1+1>2的效果。
  荞麦。非常适合糖尿病病人食用,其所含类黄酮能促进胰岛β细胞恢复,对抗肾上腺素的升血糖作用;膳食纤维延缓食物中碳水化合物的吸收,降低餐后血糖升高幅度;抗性淀粉具有较强的吸收能力和膨胀功能,使人产生饱腹感并抑制进食,降低血糖;荞麦含有的D-手性肌醇还有调节胰岛素活性、降血糖的作用;荞麦蛋白中含有降血压、降低血清胆固醇的成分;荞麦黄酮对冠心病、心脑血管病和周围血管病均具有良好的治疗作用。荞麦中的抗性淀粉和膳食纤维,有预防下消化道疾病的作用。
  燕麦。富含可溶性膳食纤维,热量低,升糖指数低,控糖效果好。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。
  山药。和荞麦一样含有“抗性淀粉”成分,这种物质在体内消化、进入血液缓慢,能起到减慢血糖升高的作用。
  葛根。葛根含有类黄酮物质,具有降血糖、降血脂、抗炎等作用。
  芡实。被誉为“水中人参”,有健脾养胃、益肾固精的作用。
  菊花。有清热、解毒、祛风、清肝、明目等功效。
  糖友除了遵医嘱用药外,重新搭配主食很有必要。各种有益于血糖控制和体质调养的药食两用食材配比,作为主食登上餐桌,既能满足糖友营养需求,又能帮助平稳控糖。
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