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编辑 bobo
一边大口喝着啤酒、嚼着烤肉,一边熬通宵连看两三场球赛。前不久的欧洲杯,不少球迷都有过这样的经历。有统计表明,自欧洲杯开赛以来,前列腺炎的发病在男性球迷中呈现出增长的趋势。在各大医院的泌尿外科,前列腺炎的日接诊量近日比往常高出30%左右,其中约50%的就诊病人是25~45岁的男性球迷。奥运开锣,更是比赛不断,对于体育迷的他,千万别让他为了看比赛而“腺”丑!
急、慢性前列腺炎在医学界有着“男性健康第一杀手”的称号,是常见于20~45岁之间中青年男性的一种疾患。前列腺炎发病的主要原因,是由于不良的生活方式引起尿路逆行感染。患者表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物,并伴有腰酸、会阴部酸胀不适,以及出现血尿、尿潴留等一系列症状。
1 “腺”丑危险:“憋着”看比赛,他的“水龙头”出故障
在某IT公司上班的小强是个超级球迷,尽管每天工作繁忙,他还是坚持天天看球。看球需要聚精会神,忠实的球迷决不允许自己漏掉一点细节。在激烈的球赛面前,小强早就把“人有三急”抛到了脑后。“在球赛进行时基本不上厕所,万一进球我不白看了?中场的时候有精彩点评要看,也不能上厕所。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒,而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所。”小强说道。在这种“强忍硬憋”的状态下,果然没多久,小强就被还以“颜色”:“水龙头”要么滴滴答答尿不尽,要么是一滴也尿不出来。这可如何是好?尴尬的小强只好前往医院求助。
2 “腺”丑危险:与球迷斗酒,他的前列腺炎复发
45岁的老张是荷兰队的铁杆“粉丝”。自从欧洲杯开赛以来,老张因为支持的球队成绩不错而心情大好,球迷同乐,忘乎所以,不仅破了医生关照的“禁酒令”,甚至还和其他派别的球迷斗起酒来。近来看球场场不落的他,突然发现自己不仅血压有上升趋势,心脏也不舒服起来,而且早年治愈的前列腺炎似乎又开始作怪。感觉苗头不对的老张匆匆赶往医院,经过检查得知,自己的前列腺炎果然又复发了。
释疑
久坐 不动易引发前列腺炎
●长时间憋尿。熬夜会使年轻男子免疫力下降,这时由于憋尿,从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入,加大前列腺感染炎症的几率,从而导致细菌性前列腺炎症。青壮年由于腺体分泌旺盛,更为细菌生长提供了条件。
●久坐不动引起前列腺反复充血。连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。
贪杯 害了前列腺
●酒是一种具有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果:对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管也会引起脏器充血,前列腺当然也不例外。
●前列腺是一个对酒精十分敏感的器官,当受到酒精刺激后,也会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞组织间液体渗出增多,发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。中青年男士易发慢性前列腺炎症,平时症状不太明显。但是在大量饮酒的情况下,前列腺被酒精“灌醉”,很可能导致尿道空间被压迫,出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状,严重时就会发生急性尿潴留,滴尿不出。
红肉 “养肥”前列腺
●上世纪90年代,由著名的泌尿科教授顾方六领衔的流行病学调查表明,牧区的中老年男性发生前列腺增生的比率要高于城市,从而得出常吃红肉不利于前列腺健康的结论。看比赛喝酒吃肉很正常,再加上辛辣食品如大葱、生蒜,辣椒、胡椒等刺激性食物,也会引起血管扩张和器官充血,从而引发前列腺炎。
比赛 累倒前列腺
●由于球迷们一边看球一边饮酒、抽烟,当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢,使得前列腺充血的几率大大增加,加上连续“作战”造成免疫力低下,因此成为前列腺炎的高发人群。
●精神疲劳,日积月累,不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病,还会使前列腺功能下降,性欲减退,造成男性功能障碍。
看比赛时“八项注意”
奥运开赛,有什么方法能帮助男性体育迷预防前列腺疾病呢?应该做到以下“八项注意”:
1 看比赛时最好能定时起身活动四肢,避免长时间久坐对前列腺造成压力。
2 建议利用广告时间做些伸展肢体的动作,减缓前列腺充血的状况,切勿憋尿、忍尿,否则会加重病情。
3 尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。
4 喝牛奶或纯水,少喝咖啡、浓茶之类的饮品,饥饿的时候宜吃些麦片,赤豆、绿豆、粥类和馒头等粗粮,也可以吃点水果。
5 夜晚气温下降,应当做好下腹部保暖。
6 可以适当用热水泡脚,或在看比赛的时候,双脚互相摩擦以活血。
7 平时多吃含锌量高的食物,例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。
8 不要坐软沙发看比赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血。
“腺”丑之路千万别越走越远
有一半以上的男性在一生的某个时期都会“遭遇”前列腺疾病。就像看个比赛都有可能引起急性前列腺炎症。疾病本身并不可怕,可怕的是“腺”丑过程中,不少大男人或想遮掩过去,或想行走捷径,或因认识偏差等而走入各种误区。最后适得其反,越掩越丑。
误区一 认为前列腺疾病熬得过去
许多前列腺疾病患者认为前列腺是个小地方,得了病不要紧,认为前列腺疾病只属于小毛病,以为熬一熬就会过去,其实不然,临床统计表明,到目前为止,尚未有一例前列腺病是自然而愈的。前列腺抗菌机能的抗菌力十分活跃,一般病菌很难在其内存活,但前列腺内的抗菌机能一旦被破坏,进入前列腺体内的病菌、病毒很难被简单清除并消灭。
误区二 认为只要清除了病菌就能治愈
有80%的前列腺病患者总认为前列腺病是普通的炎症,大量使用抗生素,虽然化验结果是病菌消失,但很快又会复发,总是在治疗复发再治疗再复发的境地中徘徊。
误区三 认为前列腺疾病是“终身性”疾病
由于前列腺疾病发病率高,临床症状表现复杂,加上一些非正规医疗机构缺乏准确诊断能力,疗法和药物没有针对性,不能对患者进行合理治疗,导致一些患者因而丧失信心,认为前列腺疾病是“终身性”疾病。
误区四 乱投医,乱用药
一些久治不愈的慢性前列腺炎患者,“走马灯”式地更换医院,乱吃药,随意更改治疗方案。这并不是明智之举,随着时间的推移只会加重患者心理负担,更加造成精神上的痛苦。
误区五 将前列腺疾病当成性病治疗
很多患者在发现尿频、尿急、晨起时尿道口有白色分泌物时,或在性生活中阳痿,早泄,没有性欲时,总误认为是得了性病,加之滥用抗生素自我治疗,反而加速了病情的恶化。
前列腺“维护”的6大措施
1、到医院做筛检
男科专家建议,到了50岁,就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史,你要从40岁就开始做这些检查。
2、摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。 般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉,豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3、多吃西红柿
在哈佛医学院一项针对47万男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过份呢。
4、学会正确喝水
多喝水能有效减缓疼痛等症状。有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难,所以都少喝水以避免排尿,其实这是一种误区。前列腺疾病通过适当饮水、规律排尿,还能有效缓解症状。
5、婚姻生活要规律
短时间内婚姻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制亲密生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、亲密生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦,那么请远离这些荷尔蒙补品。
7、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。
一边大口喝着啤酒、嚼着烤肉,一边熬通宵连看两三场球赛。前不久的欧洲杯,不少球迷都有过这样的经历。有统计表明,自欧洲杯开赛以来,前列腺炎的发病在男性球迷中呈现出增长的趋势。在各大医院的泌尿外科,前列腺炎的日接诊量近日比往常高出30%左右,其中约50%的就诊病人是25~45岁的男性球迷。奥运开锣,更是比赛不断,对于体育迷的他,千万别让他为了看比赛而“腺”丑!
急、慢性前列腺炎在医学界有着“男性健康第一杀手”的称号,是常见于20~45岁之间中青年男性的一种疾患。前列腺炎发病的主要原因,是由于不良的生活方式引起尿路逆行感染。患者表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物,并伴有腰酸、会阴部酸胀不适,以及出现血尿、尿潴留等一系列症状。
1 “腺”丑危险:“憋着”看比赛,他的“水龙头”出故障
在某IT公司上班的小强是个超级球迷,尽管每天工作繁忙,他还是坚持天天看球。看球需要聚精会神,忠实的球迷决不允许自己漏掉一点细节。在激烈的球赛面前,小强早就把“人有三急”抛到了脑后。“在球赛进行时基本不上厕所,万一进球我不白看了?中场的时候有精彩点评要看,也不能上厕所。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒,而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所。”小强说道。在这种“强忍硬憋”的状态下,果然没多久,小强就被还以“颜色”:“水龙头”要么滴滴答答尿不尽,要么是一滴也尿不出来。这可如何是好?尴尬的小强只好前往医院求助。
2 “腺”丑危险:与球迷斗酒,他的前列腺炎复发
45岁的老张是荷兰队的铁杆“粉丝”。自从欧洲杯开赛以来,老张因为支持的球队成绩不错而心情大好,球迷同乐,忘乎所以,不仅破了医生关照的“禁酒令”,甚至还和其他派别的球迷斗起酒来。近来看球场场不落的他,突然发现自己不仅血压有上升趋势,心脏也不舒服起来,而且早年治愈的前列腺炎似乎又开始作怪。感觉苗头不对的老张匆匆赶往医院,经过检查得知,自己的前列腺炎果然又复发了。
释疑
久坐 不动易引发前列腺炎
●长时间憋尿。熬夜会使年轻男子免疫力下降,这时由于憋尿,从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入,加大前列腺感染炎症的几率,从而导致细菌性前列腺炎症。青壮年由于腺体分泌旺盛,更为细菌生长提供了条件。
●久坐不动引起前列腺反复充血。连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。
贪杯 害了前列腺
●酒是一种具有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果:对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管也会引起脏器充血,前列腺当然也不例外。
●前列腺是一个对酒精十分敏感的器官,当受到酒精刺激后,也会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞组织间液体渗出增多,发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。中青年男士易发慢性前列腺炎症,平时症状不太明显。但是在大量饮酒的情况下,前列腺被酒精“灌醉”,很可能导致尿道空间被压迫,出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状,严重时就会发生急性尿潴留,滴尿不出。
红肉 “养肥”前列腺
●上世纪90年代,由著名的泌尿科教授顾方六领衔的流行病学调查表明,牧区的中老年男性发生前列腺增生的比率要高于城市,从而得出常吃红肉不利于前列腺健康的结论。看比赛喝酒吃肉很正常,再加上辛辣食品如大葱、生蒜,辣椒、胡椒等刺激性食物,也会引起血管扩张和器官充血,从而引发前列腺炎。
比赛 累倒前列腺
●由于球迷们一边看球一边饮酒、抽烟,当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢,使得前列腺充血的几率大大增加,加上连续“作战”造成免疫力低下,因此成为前列腺炎的高发人群。
●精神疲劳,日积月累,不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病,还会使前列腺功能下降,性欲减退,造成男性功能障碍。
看比赛时“八项注意”
奥运开赛,有什么方法能帮助男性体育迷预防前列腺疾病呢?应该做到以下“八项注意”:
1 看比赛时最好能定时起身活动四肢,避免长时间久坐对前列腺造成压力。
2 建议利用广告时间做些伸展肢体的动作,减缓前列腺充血的状况,切勿憋尿、忍尿,否则会加重病情。
3 尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。
4 喝牛奶或纯水,少喝咖啡、浓茶之类的饮品,饥饿的时候宜吃些麦片,赤豆、绿豆、粥类和馒头等粗粮,也可以吃点水果。
5 夜晚气温下降,应当做好下腹部保暖。
6 可以适当用热水泡脚,或在看比赛的时候,双脚互相摩擦以活血。
7 平时多吃含锌量高的食物,例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。
8 不要坐软沙发看比赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血。
“腺”丑之路千万别越走越远
有一半以上的男性在一生的某个时期都会“遭遇”前列腺疾病。就像看个比赛都有可能引起急性前列腺炎症。疾病本身并不可怕,可怕的是“腺”丑过程中,不少大男人或想遮掩过去,或想行走捷径,或因认识偏差等而走入各种误区。最后适得其反,越掩越丑。
误区一 认为前列腺疾病熬得过去
许多前列腺疾病患者认为前列腺是个小地方,得了病不要紧,认为前列腺疾病只属于小毛病,以为熬一熬就会过去,其实不然,临床统计表明,到目前为止,尚未有一例前列腺病是自然而愈的。前列腺抗菌机能的抗菌力十分活跃,一般病菌很难在其内存活,但前列腺内的抗菌机能一旦被破坏,进入前列腺体内的病菌、病毒很难被简单清除并消灭。
误区二 认为只要清除了病菌就能治愈
有80%的前列腺病患者总认为前列腺病是普通的炎症,大量使用抗生素,虽然化验结果是病菌消失,但很快又会复发,总是在治疗复发再治疗再复发的境地中徘徊。
误区三 认为前列腺疾病是“终身性”疾病
由于前列腺疾病发病率高,临床症状表现复杂,加上一些非正规医疗机构缺乏准确诊断能力,疗法和药物没有针对性,不能对患者进行合理治疗,导致一些患者因而丧失信心,认为前列腺疾病是“终身性”疾病。
误区四 乱投医,乱用药
一些久治不愈的慢性前列腺炎患者,“走马灯”式地更换医院,乱吃药,随意更改治疗方案。这并不是明智之举,随着时间的推移只会加重患者心理负担,更加造成精神上的痛苦。
误区五 将前列腺疾病当成性病治疗
很多患者在发现尿频、尿急、晨起时尿道口有白色分泌物时,或在性生活中阳痿,早泄,没有性欲时,总误认为是得了性病,加之滥用抗生素自我治疗,反而加速了病情的恶化。
前列腺“维护”的6大措施
1、到医院做筛检
男科专家建议,到了50岁,就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史,你要从40岁就开始做这些检查。
2、摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。 般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉,豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3、多吃西红柿
在哈佛医学院一项针对47万男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过份呢。
4、学会正确喝水
多喝水能有效减缓疼痛等症状。有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难,所以都少喝水以避免排尿,其实这是一种误区。前列腺疾病通过适当饮水、规律排尿,还能有效缓解症状。
5、婚姻生活要规律
短时间内婚姻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制亲密生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、亲密生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦,那么请远离这些荷尔蒙补品。
7、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。