【摘 要】
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主要采用不同频率的振动训练和阻力训练相结合的方式,经过8周的训练,研究速滑运动员下肢力量经过不同频率振动训练的改善效应.随机把24名青年女子速滑运动员分为2组,每组12人
【机 构】
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空军航空大学军事教育训练系,吉林大学体育学院
【基金项目】
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2011年吉林省体育局基础科研项目,课题编号:11A09
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主要采用不同频率的振动训练和阻力训练相结合的方式,经过8周的训练,研究速滑运动员下肢力量经过不同频率振动训练的改善效应.随机把24名青年女子速滑运动员分为2组,每组12人,分别为高频组（45Hz）、低频组（30Hz）,经过8周振幅为4mm的振动力量训练.结果表明运动员髋关节、膝关节的屈伸肌群的峰值力矩显著提高,下蹲跳的成绩明显提高.从下肢关节屈伸肌群峰值力矩和CMJ成绩的比较看,高频组的成绩明显高于低频组,说明振动刺激（45Hz）对速滑运动员的下肢爆发力训练效果显著性相对于低频振动刺激（30 Hz）要高.
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