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摘 要：相对于男生，高校女大学生体育基础薄弱，身体素质较差，在排球普修课中，参与练习的积极性不高。通过教学经验表明，只要针对高校女生的特点设计灵活新颖的教学方法，就能够取得较好的教学效果。
关键词：普通高校；女生；排球普修课；教学方法
分列号：g
大学生在大学时期生理、心理发展日趋成熟，已经具备了独立思考，判断等能力，在身体锻炼中也具备了较高的体育能力，独立进行锻炼。随着年龄的增长，速度、力量和灵敏等素质也有了较大的提高。由于性别、中小学对体育学科不重视等因素，造成普通高校的女大学生体育基础薄弱，身体素质相对较差。高校女生的年龄都在二十岁左右，处于青春发育基本成熟的阶段，性格逐渐转向文静，含蓄，不爱运动，对参加体育活动的积极性不高，在排球普修课堂中也不活跃。但是，不管学生的基础怎样，身体技能怎样，在体育课堂中，教师都应有耐心的去教导、引领学生去做练习，钻研教学方法，让学生们在有限的体育课时间内，收获更多体育技能。
对于学生来说，兴趣是最好的老师，它是学生主动学习、积极思维、勇于探索的强大动力。所以在普通高校的排球普修课教学中，教师首先要调动起大学女生对排球运动的喜爱，激发起她们对排球技能学习的兴趣，促使她们主动地去学习、练习，培养她们的自我锻炼能力并养成自我锻炼习惯，让每个学生都能掌握一定的排球技术。
一、 教师的教学态度与实现教学目标的关系
教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。排球运动技术的教学是有一定难度的，再加上大多数学生在中学体育课堂教学中没有接触过排球，所以就要求教师耐心的去教导。在一定程度上，教师热爱学生就是热爱教育事业，热爱学生是师德的核心思想。女生力量小，当学生发不过球时，教师应该不厌其烦地反复指导、讲解、做示范，手把手地去教。学生有了进步，教师应该用各种鼓励的语言，给予学生肯定。合理安排一切适合女大学生锻炼的方法，调动她们对排球运动的兴趣。教师付出的心血多，重视每一个学生，她们就会被教师的耐心、执着的教学态度而感动，大胆地提出疑难问题，努力的去练习，从而能够完成教学目标，达到教学预期的效果。
二、 教师要做到轻松、准确的示范
教师轻松、优美、准确的示范是打开大学女生心灵的钥匙。教师通过讲解、启发、示范等让学生在大脑中建立正确的动作技术概念，体会动作的正确感觉。教学是双边活动的过程，教师轻松的发球、优美的传球、准确的垫球能够吸引学生们的好奇心，让她们欣赏教师的技术，羡慕教师的动作，使她们产生想试一试的欲望。
三、 利用学导式教学法，激发学生学习的兴趣
“学导式”教学法是以学生为主，教师为辅的一种综合教法。教师引导学生去做练习，在教学中多采用强度中等、密度较大、触球次数较多的练习手段，比如组织学生们垫球比赛，看谁自垫数多且稳；移动传球接力游戏，对墙练习等教学方法。通过让学生们多接触球，培养学生的球感。球感增强，才会提高学生对排球的控制能力。学生在练习的过程中，教师应该巡回指导，及时发现学生的错误动作技术并纠正。根据学生们的水平提出连续传、垫球的数量指标，以激励学生积极去练习。结合排球比赛实际，采用有竞争趣味的练习方法，以促进学生尽快地掌握技术。比如两人一组，隔网传、垫球练习，这样能够使学生更好的处理人、球、网三者的关系。
四、把健美操应用到排球教学中
大学女生都爱美，健美操运动以它独特的魅力深受大学女生的喜爱。根据排球运动中发球、垫球、传球、拦网、扣球等技术特点，结合徒手体操，编排出热身练习，放松练习的准备活动操。配上音乐，让学生们在轻松、愉悦、欢快的气氛中进行各种身体及模仿性练习，达到热身及放松的效果。它是排球教学中的准备活动、放松活动的内容，能够从心理上吸引学生的学习兴趣，促使学生在较短时间内学习和掌握基本技术动作。把音乐引进排球课堂，丰富了教学内容，培養大学生的音乐感、韵律感和节奏性；发展技能，增强灵敏性、协调性等身体素质。大学女生练习后，具有肢体匀称，健壮的体态美。
五、降低作业难度，分解完成动作
学生在学习新动作技术的初期，教师应该先分后合地来进行教学。比如在学习排球传球技术时，把传球技术分为手型、击球点、 用力三个部分。 教师先教给学生们正确的传球手型，再教击球点，让学生们先自己传球、对墙传球，掌握好手型和击球点后，再教身体协调用力，最后把三个部分串连起来过渡到两个同学对传，进行完整的传球练习。
参考文献：
[1]黄汉升.球类运动——排球（第三版）[M] .北京：高等教育出版社，2000.
[2]忻欣媛.开展女大学生排球运动措施的探讨[J].浙江省体育科学学会学报1993， （1）.
[3]龚婉敏.简介健美操在排球教学中的应用[J].上饶师专学报，1992（5）：94-96
[4]劉诗教.“学导式”教学法及在体育教学中的应用[J].湖北高校体育，1998，（3）：99-101.
[5]朱建宇.“学导式”教学法在排球教学中的应用[J].长沙大学学报，2007（3）：121-122
[6]林子.初探普通高校女子排球普修课教学法的应用[J].嘉兴学院学报，2001（1）：97-99
作者简介：武囡，女，石家庄工程职业学院。
路立宁，女，北京东方研修学院。
关键词：普通高校；女生；排球普修课；教学方法
分列号：g
大学生在大学时期生理、心理发展日趋成熟，已经具备了独立思考，判断等能力，在身体锻炼中也具备了较高的体育能力，独立进行锻炼。随着年龄的增长，速度、力量和灵敏等素质也有了较大的提高。由于性别、中小学对体育学科不重视等因素，造成普通高校的女大学生体育基础薄弱，身体素质相对较差。高校女生的年龄都在二十岁左右，处于青春发育基本成熟的阶段，性格逐渐转向文静，含蓄，不爱运动，对参加体育活动的积极性不高，在排球普修课堂中也不活跃。但是，不管学生的基础怎样，身体技能怎样，在体育课堂中，教师都应有耐心的去教导、引领学生去做练习，钻研教学方法，让学生们在有限的体育课时间内，收获更多体育技能。
对于学生来说，兴趣是最好的老师，它是学生主动学习、积极思维、勇于探索的强大动力。所以在普通高校的排球普修课教学中，教师首先要调动起大学女生对排球运动的喜爱，激发起她们对排球技能学习的兴趣，促使她们主动地去学习、练习，培养她们的自我锻炼能力并养成自我锻炼习惯，让每个学生都能掌握一定的排球技术。
一、 教师的教学态度与实现教学目标的关系
教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。排球运动技术的教学是有一定难度的，再加上大多数学生在中学体育课堂教学中没有接触过排球，所以就要求教师耐心的去教导。在一定程度上，教师热爱学生就是热爱教育事业，热爱学生是师德的核心思想。女生力量小，当学生发不过球时，教师应该不厌其烦地反复指导、讲解、做示范，手把手地去教。学生有了进步，教师应该用各种鼓励的语言，给予学生肯定。合理安排一切适合女大学生锻炼的方法，调动她们对排球运动的兴趣。教师付出的心血多，重视每一个学生，她们就会被教师的耐心、执着的教学态度而感动，大胆地提出疑难问题，努力的去练习，从而能够完成教学目标，达到教学预期的效果。
二、 教师要做到轻松、准确的示范
教师轻松、优美、准确的示范是打开大学女生心灵的钥匙。教师通过讲解、启发、示范等让学生在大脑中建立正确的动作技术概念，体会动作的正确感觉。教学是双边活动的过程，教师轻松的发球、优美的传球、准确的垫球能够吸引学生们的好奇心，让她们欣赏教师的技术，羡慕教师的动作，使她们产生想试一试的欲望。
三、 利用学导式教学法，激发学生学习的兴趣
“学导式”教学法是以学生为主，教师为辅的一种综合教法。教师引导学生去做练习，在教学中多采用强度中等、密度较大、触球次数较多的练习手段，比如组织学生们垫球比赛，看谁自垫数多且稳；移动传球接力游戏，对墙练习等教学方法。通过让学生们多接触球，培养学生的球感。球感增强，才会提高学生对排球的控制能力。学生在练习的过程中，教师应该巡回指导，及时发现学生的错误动作技术并纠正。根据学生们的水平提出连续传、垫球的数量指标，以激励学生积极去练习。结合排球比赛实际，采用有竞争趣味的练习方法，以促进学生尽快地掌握技术。比如两人一组，隔网传、垫球练习，这样能够使学生更好的处理人、球、网三者的关系。
四、把健美操应用到排球教学中
大学女生都爱美，健美操运动以它独特的魅力深受大学女生的喜爱。根据排球运动中发球、垫球、传球、拦网、扣球等技术特点，结合徒手体操，编排出热身练习，放松练习的准备活动操。配上音乐，让学生们在轻松、愉悦、欢快的气氛中进行各种身体及模仿性练习，达到热身及放松的效果。它是排球教学中的准备活动、放松活动的内容，能够从心理上吸引学生的学习兴趣，促使学生在较短时间内学习和掌握基本技术动作。把音乐引进排球课堂，丰富了教学内容，培養大学生的音乐感、韵律感和节奏性；发展技能，增强灵敏性、协调性等身体素质。大学女生练习后，具有肢体匀称，健壮的体态美。
五、降低作业难度，分解完成动作
学生在学习新动作技术的初期，教师应该先分后合地来进行教学。比如在学习排球传球技术时，把传球技术分为手型、击球点、 用力三个部分。 教师先教给学生们正确的传球手型，再教击球点，让学生们先自己传球、对墙传球，掌握好手型和击球点后，再教身体协调用力，最后把三个部分串连起来过渡到两个同学对传，进行完整的传球练习。
参考文献：
[1]黄汉升.球类运动——排球（第三版）[M] .北京：高等教育出版社，2000.
[2]忻欣媛.开展女大学生排球运动措施的探讨[J].浙江省体育科学学会学报1993， （1）.
[3]龚婉敏.简介健美操在排球教学中的应用[J].上饶师专学报，1992（5）：94-96
[4]劉诗教.“学导式”教学法及在体育教学中的应用[J].湖北高校体育，1998，（3）：99-101.
[5]朱建宇.“学导式”教学法在排球教学中的应用[J].长沙大学学报，2007（3）：121-122
[6]林子.初探普通高校女子排球普修课教学法的应用[J].嘉兴学院学报，2001（1）：97-99
作者简介：武囡，女，石家庄工程职业学院。
路立宁，女，北京东方研修学院。