跌倒是指突发、不自主、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。可以分为以下两类：从一个平面到另一个平面的跌落及同一平面的跌倒。老年人由于生理机能减退及常常合并各种慢性疾病，身体平衡能力明显下降，发生跌倒的风险较高。老年人跌倒后容易导致外伤，轻者出现软组织损伤，重者发生骨折，甚至危及生命。跌倒的发生随年龄的增长而增加，在我国，跌倒是65岁以上老年人首位伤害死因。此外，跌倒还会带来焦虑、恐惧等心理问题，严重影响患者的日常生活能力，给家庭和社会带来巨大的负担。老年人跌倒重在预防，采取合理的干预措施，能有效减少老年人跌倒的发生。
　　规律的锻炼能够增加肌肉力量，提高身体的柔韧性和平衡能力，从而减少跌倒的发生。在各种运动类型中，负重运动具有很好的预防跌倒作用，包括散步、爬楼梯等，我国传统的太极拳运动，兼具力量和平衡能力的训练，具有十分显著的预防跌倒的作用，进行有氧训练、步行疗法、太极拳、颈椎操、练功十八法等也可以增强体质。但是合理的锻炼时间、强度和方式，应根据具体情况制定个体化锻炼方案。
　　很多药物与跌倒发生有关，尤其是抗精神病药物。另外，同时使用多种药物也能明显增加跌倒风险。所以，在详细了解患者的用药情况后，应合理用药，尽量停用与跌倒发生有关的药物，同时减少用药种类。对于不能停用的药物，应逐渐减至最低有效用药剂量，在维持疗效的同时，将不良反应降至最低。对服用降压、降糖、利尿、镇静、缓泻剂等药物的老年人应注意观察药物疗效及不良反应。
　　改善居家环境，从而减少跌倒的发生。室内家具摆放位置应合理，保持地面平坦没有障碍物在楼梯、卫生间安放扶手，浴室使用防滑垫；室内照明应柔和、明亮、避免炫光；老年人夜尿次数增多，可以安装夜间灯，以减少夜间起床时发生跌倒的几率；鞋具要合脚，鞋底和地面接触面积要大，避免穿拖鞋。
　　另外，指导“三个半分钟”：嘱咐患者上、下床及变换体位时动作宜缓，醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟，两腿下垂在床沿再坐半分钟，站立半分钟后再行走：矫正视力：如白内障患者，应尽早手术，术后视力改善能减少跌倒發生；治疗体位性低血压；补充钙和维生素D，不仅能增加骨密度，其中的维生素D还能改善肌肉功能；使用助步器等辅助医疗器械。
　　总之，随着老年人口的快速增加，老年人跌倒已成为我们经常面临的问题。跌倒的发生严重威胁了老年人的健康甚至生命，也为家庭和社会带来了沉重的负担。应充分认识到老年人跌倒的危害性，从而采用多重因素预防策略，预防跌倒发生，最终使老年人得到高质量的晚年生活。