论文部分内容阅读
摘要：在体操教学中，辅助信号是我们通常注重的一种手段，而这种手段在实际教学中直接影响教学质量的提高和教学的顺利进展。本文通过常规教学及辅助信号的教学运用，阐述了在体操教学中根据不同动作性质采用不同辅助信号的实际运用。
关键词：辅助信号 体操教学
实践证明，在体操教学中，不管要学好哪一个技术动作，都要经过运动技能形成这一必不可少的阶段，而运动技能的形成主要是通过教师示范、讲解和学生的反复练习来实现的。从生理学的角度，运动技能形成的过程就是一系列运动条件反射建立的过程。即通过多种感知，如视觉（看示范），听觉（听讲解动作要领）等，与运动觉（肌肉感知）发生联系，在多种分析器的相互作用下，根据动作出现的先后顺序和时空关系建立起一连串的运动条件反射，形成运动技能。也可以说这是一系列信号活动，教师的示范是形象信号，讲解动作要领是语言信号，而学生的练习则产生肌肉感知信号。运动技能的形成就是这些信号活动的系统结合，也有人称之为“视动结合”。而辅助信号是区别于示范、讲解的另一种信号，借以帮助学生在建立运动条件反射过程判断运动时空间的方向、距离及动作时间，这种信号对示范、讲解（主要信号）起辅助作用，故称之为辅助信号。
辅助信号一般可分为空间知觉和时间知觉两大类。
一、空间辅助信号
空间知觉是一种复杂的知觉，它是人脑对某物体或身体各部分所在的空间位置的直接反映。空间辅助信号就是为了帮助练习者在运动中及时判断人体各部分在空间的方向、距离、位置以及与器材的关系所给予的信号。
（一）距离空间辅助信号
在学生还不能准确地感知运动距离（其中包括宽度、高度）而影响完成动作时，可采用这一信号。如，在教跳马时，先让学生练习助跑起跳，上一步起跳、上三步、上五步起跳，直到全程助跑起跳。在做这一练习时，不少初学者仍不能准确地选择最后一步的上板距离，或是上板距离近，或是上板距离远，导致起跳缓慢和踩空跳板。为此，在练习起跳时，可在板的垂线后一米半处划一白线，让学生助跑到白线单腿快速蹬上板起跳，在同一时间内，第二组这样完成助跑起跳动作效果掌握的快。
（二）方向空间辅助信号
当学生对动作的方向不明确，而不能完成动作时，可采用这一信号。如，在女生学习低单杠“单腿蹬地翻身上”动作时，学生摆腿的方向往往太向前，因此，很难完成动作。如果在单杠垂直上方吊一球让学生用摆腿朝球的方向摆动（甚至踢到球）效果明显上升。这一信号既指出了摆腿的方向，也能克服学生摆腿时向后仰头的毛病。
（三）位置空间辅助信号
在学生对身体与器械或身体各部位在运动中所处的位置不清楚，而不能完成动作时，可采用这一信号。例如，有些女生学习鱼跃前滚翻时，总是做不出腾空动作来，原因之一是不知道她自己的身体是否已经腾空了。如果在适当高度（刚刚能使学生腾空即可）拉一橡皮筋，让学生从上面跃过去，就有助于学生体会和感知腾空时身体与垫子的位置关系。
这一类辅助信号主要是对人的视觉分析器起作用的，一般以标志物作为信号，对身体或身体某部位的动作按其技术要求在距离、方向、位置方面给以指示或限制。
二、时间知觉辅助信号
时间知觉，是人脑对当前事物延续和顺序关系的反映。时间辅助信号就是为了帮助练习者感知动作的延续时间、动作的间隔时间和动作转化的速度及节奏所给予的信号。
（一）动作延续时间的辅助信号
例如，学习横马分腿腾越时，往往第一腾空比较难控制，不少初学者起跳还没充分跳起就想向前分腿过马，赶腿等毛病，教师可在学生踏跳时发出：“蹬——留”的口令，口令“蹬”就是学生起步时充分蹬直，喊“留”时要求学生保持一会后伸的时间，再去分腿过马，这样就有助于发展第一腾空的技术，纠正学生分腿过早的毛病。
（二）动作间隔时间的辅助信号
例如，学习“肩肘倒立”、“肩倒立”、“手倒立”时，当学生倒立立稳后可喊“1—2—3”三秒时间。
（三）动作转化速度和节奏的辅助信号
例如，学生做低单杠的“骑撑后倒挂膝上”时学生后倒以后，往往在挂膝悬垂前摆尚未完成时，就开始用力做挂膝上，也就是挂膝悬垂摆动的用力节奏掌握不好。教师可以用合适的节拍口令：“哒——哒”作信号，指示学生的用力时间。
这类辅助信号主要是对人的听觉分析器起作用的，一般用口令或击掌作为信号。主要是指示限制学生身体或身体某部位动作的延续性和顺序性，以利于动作的完成。
辅助信号对学生来说是一种新异刺激，有助于提高学生练习的兴奋性，集中注意力，增强学生的意志努力，同时还能使教法更加多样。但这两种辅助信号在实际运用时并不是各自孤立的，有时一个信号可能同时起到几方面的作用，有时一个动作也可能同时要用几个信号，因此，运用辅助信号要从实际出发，根据学生完不成动作的原因和教师的要求“对症下药”，才能收到好的效果。
关键词：辅助信号 体操教学
实践证明，在体操教学中，不管要学好哪一个技术动作，都要经过运动技能形成这一必不可少的阶段，而运动技能的形成主要是通过教师示范、讲解和学生的反复练习来实现的。从生理学的角度，运动技能形成的过程就是一系列运动条件反射建立的过程。即通过多种感知，如视觉（看示范），听觉（听讲解动作要领）等，与运动觉（肌肉感知）发生联系，在多种分析器的相互作用下，根据动作出现的先后顺序和时空关系建立起一连串的运动条件反射，形成运动技能。也可以说这是一系列信号活动，教师的示范是形象信号，讲解动作要领是语言信号，而学生的练习则产生肌肉感知信号。运动技能的形成就是这些信号活动的系统结合，也有人称之为“视动结合”。而辅助信号是区别于示范、讲解的另一种信号，借以帮助学生在建立运动条件反射过程判断运动时空间的方向、距离及动作时间，这种信号对示范、讲解（主要信号）起辅助作用，故称之为辅助信号。
辅助信号一般可分为空间知觉和时间知觉两大类。
一、空间辅助信号
空间知觉是一种复杂的知觉，它是人脑对某物体或身体各部分所在的空间位置的直接反映。空间辅助信号就是为了帮助练习者在运动中及时判断人体各部分在空间的方向、距离、位置以及与器材的关系所给予的信号。
（一）距离空间辅助信号
在学生还不能准确地感知运动距离（其中包括宽度、高度）而影响完成动作时，可采用这一信号。如，在教跳马时，先让学生练习助跑起跳，上一步起跳、上三步、上五步起跳，直到全程助跑起跳。在做这一练习时，不少初学者仍不能准确地选择最后一步的上板距离，或是上板距离近，或是上板距离远，导致起跳缓慢和踩空跳板。为此，在练习起跳时，可在板的垂线后一米半处划一白线，让学生助跑到白线单腿快速蹬上板起跳，在同一时间内，第二组这样完成助跑起跳动作效果掌握的快。
（二）方向空间辅助信号
当学生对动作的方向不明确，而不能完成动作时，可采用这一信号。如，在女生学习低单杠“单腿蹬地翻身上”动作时，学生摆腿的方向往往太向前，因此，很难完成动作。如果在单杠垂直上方吊一球让学生用摆腿朝球的方向摆动（甚至踢到球）效果明显上升。这一信号既指出了摆腿的方向，也能克服学生摆腿时向后仰头的毛病。
（三）位置空间辅助信号
在学生对身体与器械或身体各部位在运动中所处的位置不清楚，而不能完成动作时，可采用这一信号。例如，有些女生学习鱼跃前滚翻时，总是做不出腾空动作来，原因之一是不知道她自己的身体是否已经腾空了。如果在适当高度（刚刚能使学生腾空即可）拉一橡皮筋，让学生从上面跃过去，就有助于学生体会和感知腾空时身体与垫子的位置关系。
这一类辅助信号主要是对人的视觉分析器起作用的，一般以标志物作为信号，对身体或身体某部位的动作按其技术要求在距离、方向、位置方面给以指示或限制。
二、时间知觉辅助信号
时间知觉，是人脑对当前事物延续和顺序关系的反映。时间辅助信号就是为了帮助练习者感知动作的延续时间、动作的间隔时间和动作转化的速度及节奏所给予的信号。
（一）动作延续时间的辅助信号
例如，学习横马分腿腾越时，往往第一腾空比较难控制，不少初学者起跳还没充分跳起就想向前分腿过马，赶腿等毛病，教师可在学生踏跳时发出：“蹬——留”的口令，口令“蹬”就是学生起步时充分蹬直，喊“留”时要求学生保持一会后伸的时间，再去分腿过马，这样就有助于发展第一腾空的技术，纠正学生分腿过早的毛病。
（二）动作间隔时间的辅助信号
例如，学习“肩肘倒立”、“肩倒立”、“手倒立”时，当学生倒立立稳后可喊“1—2—3”三秒时间。
（三）动作转化速度和节奏的辅助信号
例如，学生做低单杠的“骑撑后倒挂膝上”时学生后倒以后，往往在挂膝悬垂前摆尚未完成时，就开始用力做挂膝上，也就是挂膝悬垂摆动的用力节奏掌握不好。教师可以用合适的节拍口令：“哒——哒”作信号，指示学生的用力时间。
这类辅助信号主要是对人的听觉分析器起作用的，一般用口令或击掌作为信号。主要是指示限制学生身体或身体某部位动作的延续性和顺序性，以利于动作的完成。
辅助信号对学生来说是一种新异刺激，有助于提高学生练习的兴奋性，集中注意力，增强学生的意志努力，同时还能使教法更加多样。但这两种辅助信号在实际运用时并不是各自孤立的，有时一个信号可能同时起到几方面的作用，有时一个动作也可能同时要用几个信号，因此，运用辅助信号要从实际出发，根据学生完不成动作的原因和教师的要求“对症下药”，才能收到好的效果。