晚餐与多梦晚餐过饱会使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃、肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑,使大脑相应部位的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位,就会诱发各种各样的梦。 晚餐与肥胖晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促进胰岛素大量分泌,而人们在晚上一般活动又少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。因此,中
五谷加红枣,胜似灵芝草。 精粮合口味,粗粮润肠胃。 吃了胡萝卜,百病化乌有。 多食一点醋,不用到药铺。 狗肉滚三滚,神仙站不稳。 晨起一杯水,到老不后悔。 苹果每日啖,不用去医院。 常吃萝卜菜,啥病也不害。 大蒜是个宝,常吃身体好。 豆腐配海带,常吃除病害。 多食一点姜,不用开药方。 白菜萝卜汤,益寿保健康。 热天半块瓜,药物不用抓。 心虚气不足,桂圆米粥煮。 早上喝盐