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奥运鸟巢等
【摘 要】
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【出 处】
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老友
【发表日期】
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2008年8期
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我的奶奶是一位普普通通的客家妇女。她一生没有做过什么轰轰烈烈的大事,只是在自己并不大的天地里,默默而顽强地承受着生活的压力。她几十年如一日围绕着灶台转,只知付出,从不指望回报。她以刚强坚韧的性格和中国妇女的传统美德,赢得了乡亲们的尊敬。 “来生我俩还做夫妻” 土地革命战争时期,江西瑞金是中华苏维埃共和国临时中央政府的所在地,被称之为“红色故都”。毛泽东、周恩来、朱德等老一辈无产
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美国近期有医学研究报告显示,五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿,更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规律的身体锻炼、避免糖尿病。研究报告表明,这五点与90岁以上老人的健康生活密切相关。 研究人员对2300个健康男性进行了长达25年的跟踪随访。研究开始时他们的平均年龄是72岁,现在有970人已经超过了90岁。研究还发现了一个很有意义的事实:“年轻”的老年人刚进入
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○雷一吉健身,各自有招。我选择“三自一包”:“自在自然,自得其乐,自觉不老,包容忍让。” “自在自然”。退休后,没有了工作的压力,没有了冗长的会议,没有了烦人的应酬,没有了人际关系的困扰,可以轻松愉快,顺其自然地尽兴享受晚年生活,尽情挥洒自己的能量,尽性去做自己想做又能够做的事,尽量去读自己想读过去又没时间去读的书。做到不闲着,也不累着,凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。
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记忆里儿时的灯,是自己动手制作的。选一只玻璃小瓶,在盖子上凿一个小圆洞,中间再插进去一个薄铁皮卷成的圆管子,撕下几撮旧棉絮,捻成一个灯捻子,通过那个薄铁皮圆管子,一个简易的照明用具就算做成了。在看过父亲操作几次后,我就自己动手制作了。小瓶里装上煤油或者豆油,就可以用火点着捻子照明了。只是这宝贵的油很少舍得用,所以晚上点灯也都是做些正经事,父母是不会长久地点着灯白耗油的。 学校里的作业要在天黑前
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走路自测健康状况 如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;而如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况则与青年小伙子一样棒。这是美国医学专家推荐的一个用走路自测健康状况的公式。 另外,每周适度锻炼三个小时,或每天快走两三公里,即可大大降低患心血管疾病的风险。每月花上三个小时的时间快步走,或进行一个半小时的慢跑及其他充满活力
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勤奋人长寿懒惰催人老,勤奋人长寿,这两句话是从我爷爷多年的医疗积累资料中得来的。提到懒惰的人,由于机体的新陈代谢水平降低,体内各种生理功能得不到充分的调动和发挥它应有作用,而导致肌肉萎缩,脑力衰退。如果长此下去,就会病魔缠身,影响寿命。 资料中强调,用进废退是基本的生物学规律。经常用的器官,就健康发达,不经常用的器官就逐渐衰退。脑子越用越灵,越爱动脑的人就越聪明。反之,不用或少用则会逐渐衰退,
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我的故乡离井冈山不远,是一个典型的乡村。上个世纪七十年代初期,我下放回到老家,与社员们共同生活了两年,对家乡的山山水水、风土人情有了深切的感触与体会,才算对家乡有了进一步的了解,在我的心目中留下了许多深刻的印象。在故乡的诸多印象中,田垄中的那条石板路给我的印象尤为深刻。 在水泥路和柏油路没有出现之前,石板路无疑属于高等级道路。整条路宽约一米,全用经过切割的石板铺成,路面平整而光洁。这条路是什么
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1966年,我参加工程兵总司令部赴越战地考察团,考察了八个月。当时我驻在部队中传颂着三个战士的故事。 我们在越南的修路部队有三个战士,押送一车货到越南首都河内,车在路上出了事故,三个战士受了伤,送到河内的一家医院治疗。这家医院收治的伤病员很复杂,有苏联的,越南的,还有被俘虏的美国、法国的伤员。伤员的国籍不同,待遇也不一样。中国、苏联的伤员每餐四菜一汤;越南和美、法俘虏的伤员每餐两菜一汤。医院每
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“领导就是服务”。如何在新形势下为老同志履行好这个庄严而神圣的职责?荣获第三届省直机关十佳人民好公仆称号的江西省地矿局九○一队大队长郁日明以自己的行动回答了这个问题。他常说,我是九○一队人,要自觉地把自己融进到九○一队这个大家庭里,和班子成员一道当好九○一队离退休职工满意的“服务员”。 大队长郁日明要求工作人员对待全队544名老同志做到“六个一”:经常递一张笑脸,平时打一个电话,见面送一声问候
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西柏坡观作战地图 ○程步涛 战场 战场上的 烈火 硝烟 飞机与大炮的轰击 汗渍和血渍的交融 在这里 表现为智慧和智慧的搏弈 演绎一场真正的纸上谈兵 如今 所有交战过的地方 早就没有了堑壕和堡垒 没有了前沿 也没有了后方 洁白洁白的云 和银亮银亮的雨 在所有的季节里 编织着同样美丽的歌谣 和同样甜蜜的憧憬 只
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