【摘 要】
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随机选取我校二年级研究生 2 45人 ,其中 13 9人进行了 3个月有规律的体育锻炼 ,通过SDS和SAS测试发现 :1 体育锻炼使抑郁超临界值人数明显降低 ;2 参加锻炼的男、女研究生
【机 构】
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华东师范大学体育与健康学院、研究生院、学生心理咨询中心
论文部分内容阅读
随机选取我校二年级研究生 2 45人 ,其中 13 9人进行了 3个月有规律的体育锻炼 ,通过SDS和SAS测试发现 :1 体育锻炼使抑郁超临界值人数明显降低 ;2 参加锻炼的男、女研究生 ,锻炼后其抑郁程度比锻炼前和没有参加锻炼的对照组显著降低 ;3 参加锻炼的女研究生 ,锻炼后其焦虑程度比锻炼前显著降低 ;4 仅发现女生的焦虑程度与运动量之间存在负相关 ,这一结果提示女研究生不宜进行大运动量的体育锻炼。
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