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【摘要】本文引用了“网络依赖量表”对本校部分初中学生的网络依赖情况做了调查，借着对数据的统计与分析，揭示本校初中学生对网络依赖的现状、成因以及对初中学生心理健康的影响，提出了一系列促进初中学生健康上网的建议。
【关键词】初中学生；网络依赖；对策
随着信息时代的到来，互联网的影响正逐步渗透到人们生产、生活、工作、学习的各个角落，青少年网络依赖问题正随着我国互联网的飞速发展而日益凸现出来。笔者引用“网络依赖量表”（略），在本校成功调查了97名年龄介于13-15岁的初中学生，并借着对调查数据的统计与分析，揭示本校初中学生网络依赖的现状、成因、对其心理健康的影响，提出解决问题对策。
一、网络依赖
很多学术界人士提到网民因沉溺于网络而影响正常学习、工作和生活的问题时，经常用“网络成瘾”这一个词来形容，这也引起了很多的争议，在此，学术界改用一个更为之贴切的词语——“网络依赖”。
网络成瘾，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。但在前人的各种研究成果中可以发现，真正重度网络成瘾者所占比例是很小，未达到成瘾程度而对网络有依赖行为的网民人数比例却比较大。这些人介于正常状态和网络成瘾之间，专家称为“网络依赖”，也就是俗称的“网瘾”，它在青少年学生中比较常见。
二、我校初中学生网络依赖情况调研
1.总体情况
根据调查数据统计所得，在97名被调查者中，每周都保持一定上网时间的有89人，其中有网络依赖倾向的有1人，已有网络依赖情况的有7人，占总上网人数的8.2%。其中有1位属于轻度的网络依赖，6位属于中度的网络依赖。
2.初中学生网络依赖的成因
第一，互联网自身的特点吸引着越来越多的青少年。互联网具有方便、快捷、及时、互动、信息量大、资源丰富等优点，同时它的自由性、科技性和时尚性更吸引着青少年。在网上他们可以最大限度地张扬个性，并且可以娱乐休闲、结识朋友、进行学习、收集资料和查阅信息等。
第二，初中学生的身心特点易于形成网络依赖。由于初中学生生活阅历有限，分析辨别能力较弱，自制力不强及其年龄阶段叛逆心理强等因素，造成初中学生上网的盲目性以及对网络的依赖。
第三，虚拟空间满足了青少年的成就感，易于舒缓和释放压力。由于网络空间的虚拟性，任何人都有机会号令天下、攻城拔寨，都可以对别人倾诉自己的心事，尽管在现实世界中一败涂地，在虚拟空间仍能得到很多人的欣赏……青少年在这里能最大限度释放压力，获得最大的成就感。
第四，现代家庭亲子之间缺乏沟通与交流等家庭因素加剧了网络依赖的形成。据调查数据显示，部分学生把沉迷于网络作为解脱家庭痛苦的主要方法。其次，部分家长过渡强调网络消极的一面，限制学生正常的网络活动，激发学生的反叛心理。
三、网络依赖对初中学生心理健康的影响
互联网信息容量大，传播速度快，覆盖范围广，具有高度的开放性和交互性，而这些更容易吸引接受新生事物的学生。学生是目前上网用户中比例最大的一个群体。那么，网络依赖对初中学生心理健康有什么样的影响呢？
1.可能增加初中学生的负面情绪
在网络面前，我们有三分之一学生明显感到自制力不足，使其有可能产生忧虑、自责、烦躁不安等一系列的负面情绪。
2.可能导致初中学生道德迷失
据统计“我校初中学生上网进行的活动”前五位分别是（按先后顺序排列）：一是玩网络游戏；二是学习或工作；三是聊天或交友；四是看动漫、小说、电影或者下载音乐；五是获取信息（如看新闻、招工等）。在这些主流的网上活动中充斥着许多负面的因素，如色情、暴力、消极的价值观和腐朽的文化等，这些都对心智尚未成熟的青少年带来巨大的冲击，极容易造成学生的道德迷失，甚至将其引上犯罪的道路。
3.影响初中学生正常交往能力的发展与社会化的进程
游戏与网络社交已发展成为网络依赖者的主要网上活动，有很多学生在网上交往时隐藏自己的真实身份。热衷于虚拟交往使部分未成年人疏远了现实的人际关系，妨碍其在真实社会的互动中形成相应的交往能力。同时，学生有可能在网络中培养出任性、放纵、撒谎、粗鲁、不负责任等不良性格和习惯，并将其带到现实生活中。
四、促进本校初中学生健康上网的对策研究
調查的数据显示，本校初中学生产生网络依赖的比例较低，网络依赖的程度也不高，他们大多数都能在网上进行一些健康有益的活动。“学习或工作”排在了学生网上主流活动的第二位，就很好地说明了这一良好的趋势。但我们仍不能懈怠，要继续采取一些必要的策略与手段，促进这种良好势头进一步向前发展。在此，笔者结合本校实际，提出以下几点建议：
第一，提高学生的认识，让学生自觉进行健康的网络活动。学校可根据本校的实际情况，创设有关网络依赖的危害、预防及纠正的校本课程，利用班会课或校本课等机会对学生进行网络方面的心理健康教育，增强学生的自制力，引导学生自觉抵制网上的负面因素，健康上网。
第二，学校应多开展符合青少年心理、生理特点的文体活动，丰富学生的课余生活，减缓学生的学习压力，创造更多让学生展示才能的机会，转移学生对网络的兴趣，并通过学生的合作交流，提高学生的人际交往能力。
第三，考虑到学习仍是学生的主流生活，因此学校应进一步深化课改，改变过去陈旧的评价观念，让绝大部分的学生都能学有所得，都能在学习上有所成就，体会到学习的乐趣，重拾学习的信心。
第四，学校还可以建立自己的校园网，安装过滤软件，过滤不良网站和信息，为学生提供一个学习、交流的健康平台。
第五，家长应充分发挥其引导、监督职能，为孩子提供“绿色”的上网环境，与孩子共同制定上网的行为契约和计划，并帮助孩子形成自觉遵守约定的良好习惯。
借着这次调研，希望能使更多人关注到学生健康上网的问题。为学生创造一个健康的网络家园，需要我们全社会的共同努力，避免学生形成网络依赖，引导学生健康成长。
参考文献：
[1]林崇德.学习与发展[M].北京师大出版社，2002.
[2]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京师范大学出版社，1997.
【关键词】初中学生；网络依赖；对策
随着信息时代的到来，互联网的影响正逐步渗透到人们生产、生活、工作、学习的各个角落，青少年网络依赖问题正随着我国互联网的飞速发展而日益凸现出来。笔者引用“网络依赖量表”（略），在本校成功调查了97名年龄介于13-15岁的初中学生，并借着对调查数据的统计与分析，揭示本校初中学生网络依赖的现状、成因、对其心理健康的影响，提出解决问题对策。
一、网络依赖
很多学术界人士提到网民因沉溺于网络而影响正常学习、工作和生活的问题时，经常用“网络成瘾”这一个词来形容，这也引起了很多的争议，在此，学术界改用一个更为之贴切的词语——“网络依赖”。
网络成瘾，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。但在前人的各种研究成果中可以发现，真正重度网络成瘾者所占比例是很小，未达到成瘾程度而对网络有依赖行为的网民人数比例却比较大。这些人介于正常状态和网络成瘾之间，专家称为“网络依赖”，也就是俗称的“网瘾”，它在青少年学生中比较常见。
二、我校初中学生网络依赖情况调研
1.总体情况
根据调查数据统计所得，在97名被调查者中，每周都保持一定上网时间的有89人，其中有网络依赖倾向的有1人，已有网络依赖情况的有7人，占总上网人数的8.2%。其中有1位属于轻度的网络依赖，6位属于中度的网络依赖。
2.初中学生网络依赖的成因
第一，互联网自身的特点吸引着越来越多的青少年。互联网具有方便、快捷、及时、互动、信息量大、资源丰富等优点，同时它的自由性、科技性和时尚性更吸引着青少年。在网上他们可以最大限度地张扬个性，并且可以娱乐休闲、结识朋友、进行学习、收集资料和查阅信息等。
第二，初中学生的身心特点易于形成网络依赖。由于初中学生生活阅历有限，分析辨别能力较弱，自制力不强及其年龄阶段叛逆心理强等因素，造成初中学生上网的盲目性以及对网络的依赖。
第三，虚拟空间满足了青少年的成就感，易于舒缓和释放压力。由于网络空间的虚拟性，任何人都有机会号令天下、攻城拔寨，都可以对别人倾诉自己的心事，尽管在现实世界中一败涂地，在虚拟空间仍能得到很多人的欣赏……青少年在这里能最大限度释放压力，获得最大的成就感。
第四，现代家庭亲子之间缺乏沟通与交流等家庭因素加剧了网络依赖的形成。据调查数据显示，部分学生把沉迷于网络作为解脱家庭痛苦的主要方法。其次，部分家长过渡强调网络消极的一面，限制学生正常的网络活动，激发学生的反叛心理。
三、网络依赖对初中学生心理健康的影响
互联网信息容量大，传播速度快，覆盖范围广，具有高度的开放性和交互性，而这些更容易吸引接受新生事物的学生。学生是目前上网用户中比例最大的一个群体。那么，网络依赖对初中学生心理健康有什么样的影响呢？
1.可能增加初中学生的负面情绪
在网络面前，我们有三分之一学生明显感到自制力不足，使其有可能产生忧虑、自责、烦躁不安等一系列的负面情绪。
2.可能导致初中学生道德迷失
据统计“我校初中学生上网进行的活动”前五位分别是（按先后顺序排列）：一是玩网络游戏；二是学习或工作；三是聊天或交友；四是看动漫、小说、电影或者下载音乐；五是获取信息（如看新闻、招工等）。在这些主流的网上活动中充斥着许多负面的因素，如色情、暴力、消极的价值观和腐朽的文化等，这些都对心智尚未成熟的青少年带来巨大的冲击，极容易造成学生的道德迷失，甚至将其引上犯罪的道路。
3.影响初中学生正常交往能力的发展与社会化的进程
游戏与网络社交已发展成为网络依赖者的主要网上活动，有很多学生在网上交往时隐藏自己的真实身份。热衷于虚拟交往使部分未成年人疏远了现实的人际关系，妨碍其在真实社会的互动中形成相应的交往能力。同时，学生有可能在网络中培养出任性、放纵、撒谎、粗鲁、不负责任等不良性格和习惯，并将其带到现实生活中。
四、促进本校初中学生健康上网的对策研究
調查的数据显示，本校初中学生产生网络依赖的比例较低，网络依赖的程度也不高，他们大多数都能在网上进行一些健康有益的活动。“学习或工作”排在了学生网上主流活动的第二位，就很好地说明了这一良好的趋势。但我们仍不能懈怠，要继续采取一些必要的策略与手段，促进这种良好势头进一步向前发展。在此，笔者结合本校实际，提出以下几点建议：
第一，提高学生的认识，让学生自觉进行健康的网络活动。学校可根据本校的实际情况，创设有关网络依赖的危害、预防及纠正的校本课程，利用班会课或校本课等机会对学生进行网络方面的心理健康教育，增强学生的自制力，引导学生自觉抵制网上的负面因素，健康上网。
第二，学校应多开展符合青少年心理、生理特点的文体活动，丰富学生的课余生活，减缓学生的学习压力，创造更多让学生展示才能的机会，转移学生对网络的兴趣，并通过学生的合作交流，提高学生的人际交往能力。
第三，考虑到学习仍是学生的主流生活，因此学校应进一步深化课改，改变过去陈旧的评价观念，让绝大部分的学生都能学有所得，都能在学习上有所成就，体会到学习的乐趣，重拾学习的信心。
第四，学校还可以建立自己的校园网，安装过滤软件，过滤不良网站和信息，为学生提供一个学习、交流的健康平台。
第五，家长应充分发挥其引导、监督职能，为孩子提供“绿色”的上网环境，与孩子共同制定上网的行为契约和计划，并帮助孩子形成自觉遵守约定的良好习惯。
借着这次调研，希望能使更多人关注到学生健康上网的问题。为学生创造一个健康的网络家园，需要我们全社会的共同努力，避免学生形成网络依赖，引导学生健康成长。
参考文献：
[1]林崇德.学习与发展[M].北京师大出版社，2002.
[2]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京师范大学出版社，1997.