【摘 要】
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风湿性关节炎患者进补要注意控制高脂肪食物的摄入，如猪肉、鸭肉、油炸食品等，以免加重关节的疼痛。如果有关节红肿热痛者应注意减少辛辣食物的摄入，如辣椒、香菜、洋葱等。可以常吃一些补虚的食物，例如猪骨汤、羊骨汤等。而祛风湿、通经络则可以僵蚕、蚕沙等煲汤。
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风湿性关节炎患者进补要注意控制高脂肪食物的摄入，如猪肉、鸭肉、油炸食品等，以免加重关节的疼痛。如果有关节红肿热痛者应注意减少辛辣食物的摄入，如辣椒、香菜、洋葱等。可以常吃一些补虚的食物，例如猪骨汤、羊骨汤等。而祛风湿、通经络则可以僵蚕、蚕沙等煲汤。
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有一些患有胃病的朋友向我抱怨，年龄大了，多年的老胃病还没痊愈，近来又添了头痛失眠的毛病，记忆力判断力明显减弱，甚至出现了幻觉。 另外我也仔细询问了一些头痛，头晕失眠，甚至情绪异常的脑病患者，他们其中就有些人患有胃病，因为胃病复发率相当高，所以在民间常有“老胃病”的提法。胃病老复发，自然要经常服用胃药。丽珠得乐、胃得乐、胃必治等铋剂药物能在胃部形成保护膜，还能杀灭幽门螺杆菌，是常用的胃药。然而，慢
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨一词源自古人“雨生百谷”之说。谷雨也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒冷天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。 谷雨节气后降雨开始增多，空气中的湿度逐渐加大，此时是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于
清亮的河水闪着银色鳞光，远处山峰层峦叠嶂、郁郁葱葱，一路都有不知名的小鸟高声欢唱。这里是湖南省株洲市石峰区九郎山，出生于1910年、今年106岁的殷淑莲老人就住在九郎山山脚的一幢民居里。采访途中遇见一位头发花白的老汉正在翻晒稻谷，获悉我们的来意后，他冲里屋大声喊道：“妈妈，有客人来看您了！” 殷淑莲应声而出。精神饱满，步履轻盈，动作利落，不用拐杖无需搀扶。老人很高兴，一边领着笔者到里屋坐，一边打
黑豆25克，川芎10克，粳米50克，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食，有活血化淤，行气止痛的功效。
湿热体质的酒精性肝病患者，平日可吃些有利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、山药等。要少吃肥腻食品和甜食，以保持良好的消化功能。每天可适当饮用绿茶，帮助清除体内的湿热。
干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。将干香菇提前泡发，洗净切成小块；何首乌研为细末儿，与粳米同入锅，加水适量，小火煮粥，快熟时加入香菇即可。
2015年12月30日，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能，是各级卫生计生部门、医疗卫生专业机构、社会机构、大众媒体等向公众进行健康教育和开展健康传播的重要依据。 2015年版《健康素养》共66条，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本健康技能三个方面界定了我
中医认为，周围性面瘫多因脉络空虚，外感淫邪，使面部经气不畅，气血不和，肌肉纵缓不收而发病，可用苇管灸治疗。施灸时令患者取舒适仰卧位，先将苇管平滑端插入患侧耳内，取如花生米大小艾炷放于鸭嘴形金属片上，由艾炷顶端点燃，令其自燃成艾灰为一壮，一壮灸完将艾灰去除后再取艾炷如前法施灸。每日一次，灸10壮后取出苇管灸具，用医用棉花塞入耳道口。
石斛微寒味甘，它有益胃生津、滋阴清热的功效，可用于口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状。水鸭肉250克，石斛15～20克，生姜5片，陈皮1片。陈皮洗净用温开水泡5分钟备用。将水鸭肉洗净后切块，焯水后再用生姜爆炒，去其水分。把石斛、水鸭肉、生姜、陈皮放入锅内，倒入温开水，开大火烧开，改小火煲1个半小时。调味即可食用。
将桂枝10克，五灵脂6克，蒲黄5克，川芎12克，薤白12克，瓜蒌 15克置于砂锅中，加水500毫升左右。取汁冲入3克冰片，分2～3次服，每日l剂，10剂为1个疗程，一般服用3～4个疗程。此方可活血化淤，通阳行气。气血虚者，慎用本方；虚寒证者，脾胃虚弱者，素体燥热者，禁用本方。