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摘 要 中国传统体育是中国传统文化的重要组成部分，有助于人的自我完善，培养人的民族精神。目前我国中学生普遍出现的体质持续下降，传统体育与高中现有体育教学模式相结合，既能提高学生体质，发展民传统体育，又能增强民族团结。
关键词 传统体育 创新 中学体育教学 新手段
中图分类号：G807.3 文献标识码：A
一、我国传统体育教育的教学背景
从1985年开始，我国共进行了六次全国学生体质健康调查，结果显示，学生的总体身体体质和健康调研有所改善，中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，但全国青少年的体质20多年来仍然是持续下降趋势并没有彻底改变，这一结果引起了广大体育教育工作者的高度重视和思考，面对实现全面建成小康社会奋斗目标及国防建设的需要，这些体质的青少年，其承担祖国建设重担的能力让人担忧。
在应试教育目标指导下， 中学生长期以来“负重高压”前行，时间安排是 “此长彼短”，即学习时间延长延长再延长，体育锻炼时间缩短缩短再缩短，平时学校“加餐”，周末家庭“补课”。于是，为了迈进了高校的大门，他们披星戴月一天又一天的重复着规律的学习生活。
中学时期是青少年身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平关系整个民族健康素质。中国传统体育项目，是我国宝贵的历史文化遗产之一，在体育行为背后，蕴涵着深刻的文化理念及中华民族的精神信仰，在全国青少年体质不断下滑的时代背景下，将中国传统体育与中学体育教育有机结合，不仅能激发中学生的运动热情，提高体育教学的效果，同时也能通过体育教学弘扬中华民族精神，传承中华民族的传统文化。因此，在中学体育教学过程中融入中国传统体育的因素，可谓时代呼唤下的必然选择。
二、我国传统体育的内涵
中国传统体育民族特色就在于它传承了我国传统文化“天人合一”理念，与西方的竞技体育或一般意义上的体育活动不同，更强调养生与和谐，是意念的体用和内部修炼，崇文尚柔、以静养生。比如从天地生两极发展而来的太极拳、太极球，强调以柔，以意；再比如华佗模拟动物特性而发明的五禽戏，强调和谐等等，因此中国传统体育已不是一种单一的体育或文化现象，而是多元的、复合的文化体系，凝结了中华民族的传统文化，对维系民族的凝聚力和趋同意识方面具有极大的效应。
三、我国传统体育教育在中学体育教学中的应用
学校体育教育既肩负着提高学生身体素质责任，也承担着促进学生德、智、体、美等全面发展的重任。传统体育教育，因其具有民族特性的文化内涵、实施方法和操作手段，有助于拓展中学体育教育新的思路，从而打破中学体育教学单一、枯燥的学校体育教学模式，增添体育教育的民族特色和风格，丰富中学生的体育生活，提高中校学生的身心健康指数，培养中学生的爱国民族情怀。
（一）优化中学体育教学的人文环境。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出： “实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，诸方面教育相互渗透，协调发展，促进学生全面发展。”
因此，促进中学传统体育教育的首要的是在校园内创建良好传统体育人文环境，要以校运会、文化节、迎接全球全国性体育赛事等为契机，开展丰富多彩的传统体育活动，如中国传统武术太极、五禽戏、长短拳等，通过耳濡目染、潜移默化的方式培养学生对传统体育的兴趣，同时可以举办一些与传统体育有关的娱乐活动或竞赛，既能激发中学生对传统体育内在的学习兴趣，构建传统体育的人文精神，又能活跃中学生的学习生活。
（二）改革中学体育教学课程。
改革开放以来，学校体育工作取得很大成绩，但是，必须清醒地看到，中学体育教學课程设置尚不能充分满足学生健康成长的需要。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年） 》提出，促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。我国传统体育的天人合一的理念与健康成长正是殊途同归。因此，将我国传统体育教育融入现有的中学体育教学模式，有针对性地进行中学体育课程改革，开设具有中国特色、丰富多彩和优质的体育必修课和选修课。在教学内容和教材选择上，做到在重视体育运动对人的身体素质提升功能的同时，兼顾中国传统体育运动的内在人文精髓---人与自然和谐共处、自我修炼--对人精神领域的引领。在具体内容设置上将单纯的竞技式教学模式与一定比例的具有深远人文内涵的中国传统体育文化结合，让学生通过传统体育教学的实施，达到既锻炼身体，又加深对我国民族传统文化的了解。
（三）传统体育教学与实践活动的有效结合。
体育活动本身具有高度的参与性和可操作性，因此，为达到良好的教学效果。必须将中学传统体育教学活动与实践活动相结合。
1、课堂实践活动。体育课程有它的自身规律，与中学其他学科相比较而言，它更注重于重视理论与实践相结合，尤其是实践活动，中国传统体育教学活动更是如此，只有在运动实践教学中才能让学生对我国传统体育的内涵有真实的认知。因此，中学传统体育教学要将理论与课堂实践相结合，让学生在体育锻炼的过程中，真切地体验到传统体育的意义及文化，让学生在实践活动的过程中受到传统文化的感染，使传统体育教学真正达到传播和弘扬传统体育文化的崇高目标。
2、阳光体育活动。除课堂实践外，学校还应响应“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，开拓学生的视野，根据学生的年龄、性别和体质状况，指导学生开展有计划、有目的、有规律的中国传统体育锻炼，并将传统体育所承载的精神内涵转化为学生内在的人文素养，深化传统体育教育的人文功能，拓展人文教育的影响力，培养一批批充满阳光朝气的阳刚青少年。□
（作者：山西省吕梁市离石区吴城镇中心校，中教一级）
关键词 传统体育 创新 中学体育教学 新手段
中图分类号：G807.3 文献标识码：A
一、我国传统体育教育的教学背景
从1985年开始，我国共进行了六次全国学生体质健康调查，结果显示，学生的总体身体体质和健康调研有所改善，中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，但全国青少年的体质20多年来仍然是持续下降趋势并没有彻底改变，这一结果引起了广大体育教育工作者的高度重视和思考，面对实现全面建成小康社会奋斗目标及国防建设的需要，这些体质的青少年，其承担祖国建设重担的能力让人担忧。
在应试教育目标指导下， 中学生长期以来“负重高压”前行，时间安排是 “此长彼短”，即学习时间延长延长再延长，体育锻炼时间缩短缩短再缩短，平时学校“加餐”，周末家庭“补课”。于是，为了迈进了高校的大门，他们披星戴月一天又一天的重复着规律的学习生活。
中学时期是青少年身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平关系整个民族健康素质。中国传统体育项目，是我国宝贵的历史文化遗产之一，在体育行为背后，蕴涵着深刻的文化理念及中华民族的精神信仰，在全国青少年体质不断下滑的时代背景下，将中国传统体育与中学体育教育有机结合，不仅能激发中学生的运动热情，提高体育教学的效果，同时也能通过体育教学弘扬中华民族精神，传承中华民族的传统文化。因此，在中学体育教学过程中融入中国传统体育的因素，可谓时代呼唤下的必然选择。
二、我国传统体育的内涵
中国传统体育民族特色就在于它传承了我国传统文化“天人合一”理念，与西方的竞技体育或一般意义上的体育活动不同，更强调养生与和谐，是意念的体用和内部修炼，崇文尚柔、以静养生。比如从天地生两极发展而来的太极拳、太极球，强调以柔，以意；再比如华佗模拟动物特性而发明的五禽戏，强调和谐等等，因此中国传统体育已不是一种单一的体育或文化现象，而是多元的、复合的文化体系，凝结了中华民族的传统文化，对维系民族的凝聚力和趋同意识方面具有极大的效应。
三、我国传统体育教育在中学体育教学中的应用
学校体育教育既肩负着提高学生身体素质责任，也承担着促进学生德、智、体、美等全面发展的重任。传统体育教育，因其具有民族特性的文化内涵、实施方法和操作手段，有助于拓展中学体育教育新的思路，从而打破中学体育教学单一、枯燥的学校体育教学模式，增添体育教育的民族特色和风格，丰富中学生的体育生活，提高中校学生的身心健康指数，培养中学生的爱国民族情怀。
（一）优化中学体育教学的人文环境。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出： “实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，诸方面教育相互渗透，协调发展，促进学生全面发展。”
因此，促进中学传统体育教育的首要的是在校园内创建良好传统体育人文环境，要以校运会、文化节、迎接全球全国性体育赛事等为契机，开展丰富多彩的传统体育活动，如中国传统武术太极、五禽戏、长短拳等，通过耳濡目染、潜移默化的方式培养学生对传统体育的兴趣，同时可以举办一些与传统体育有关的娱乐活动或竞赛，既能激发中学生对传统体育内在的学习兴趣，构建传统体育的人文精神，又能活跃中学生的学习生活。
（二）改革中学体育教学课程。
改革开放以来，学校体育工作取得很大成绩，但是，必须清醒地看到，中学体育教學课程设置尚不能充分满足学生健康成长的需要。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年） 》提出，促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。我国传统体育的天人合一的理念与健康成长正是殊途同归。因此，将我国传统体育教育融入现有的中学体育教学模式，有针对性地进行中学体育课程改革，开设具有中国特色、丰富多彩和优质的体育必修课和选修课。在教学内容和教材选择上，做到在重视体育运动对人的身体素质提升功能的同时，兼顾中国传统体育运动的内在人文精髓---人与自然和谐共处、自我修炼--对人精神领域的引领。在具体内容设置上将单纯的竞技式教学模式与一定比例的具有深远人文内涵的中国传统体育文化结合，让学生通过传统体育教学的实施，达到既锻炼身体，又加深对我国民族传统文化的了解。
（三）传统体育教学与实践活动的有效结合。
体育活动本身具有高度的参与性和可操作性，因此，为达到良好的教学效果。必须将中学传统体育教学活动与实践活动相结合。
1、课堂实践活动。体育课程有它的自身规律，与中学其他学科相比较而言，它更注重于重视理论与实践相结合，尤其是实践活动，中国传统体育教学活动更是如此，只有在运动实践教学中才能让学生对我国传统体育的内涵有真实的认知。因此，中学传统体育教学要将理论与课堂实践相结合，让学生在体育锻炼的过程中，真切地体验到传统体育的意义及文化，让学生在实践活动的过程中受到传统文化的感染，使传统体育教学真正达到传播和弘扬传统体育文化的崇高目标。
2、阳光体育活动。除课堂实践外，学校还应响应“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，开拓学生的视野，根据学生的年龄、性别和体质状况，指导学生开展有计划、有目的、有规律的中国传统体育锻炼，并将传统体育所承载的精神内涵转化为学生内在的人文素养，深化传统体育教育的人文功能，拓展人文教育的影响力，培养一批批充满阳光朝气的阳刚青少年。□
（作者：山西省吕梁市离石区吴城镇中心校，中教一级）