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摘 要：从小经受一些挫折教育对于学生而言是非常有意义的。本文立足小学体育教学，对挫折商的培养进行了深入的探究，给出了几点自己的建议，还望能够对大家有所启发。
关键词：小学体育;挫折商;观念;兴趣;情境
在日常的小学体育教学过程中，笔者发现很多学生都有经不起挫折、抗挫折能力弱的问题。也有很多教育观念认为，要始终给予学生正面的、积极的鼓励，尤其这一对象是小学生时更应如此。笔者认为，这是一种错误的观念，抗挫折能力需要从小开始培养，学生从小就能够接受挫折，那么在以后的成长过程中，就能够更加从容地面对诸多困难。体育课程与“学生挫折商”的培养联系紧密，而且切入点多，授课形式灵活，教学有效性高，因此，有必要对小学生的挫折商培养进行研究。
一、转变观念，提高对挫折教育重要性的认识
在体育教学中，对青少年进行挫折教育首先要转变观念，提高认识，充分认识挫折教育对青少年心理健康的重要意义，切实采取实际行动引导青少年正确认识成功与失败的关联性，充分挖掘挫折的积极影响，教会学生正确面对挫折的负面效应。让学生从小明白挫折是人生的常态，具有战胜挫折的能力是一种宝贵的人生财富，培养挫折商对人生所带来的积极影响和作用。
而且，就笔者的实践来看，挫折教育一旦脱离小学生的生活实际便无法产生良好的实效，学生无法领悟挫折教育的真谛，更不能引起思想上的共鸣，就会变成老师单纯的说教。所以在进行挫折教育的时候，一定要精心选择教育内容，尽量符合小学生的认知水平，这样才能吸引学生参与挫折教育的过程，并进行深刻反思，从而达到挫折教育目的。挫折教育的内容没有固定的模式可寻，教师可以组织学生开展主题讨论、鼓励学生自主发言，分享自身以及周围人战胜挫折的故事，甚至可以从大家熟知的一个动画片、影视作品说起。总之，越是学生喜闻乐见的案例，越能受到学生们的青睐。
二、坚持兴趣为导向，有助于积极应对挫折
兴趣是做一切事情最好的老师，当学生对所从事的体育运动产生浓厚兴趣时，便愿意迎接一切挑战。调查发现，小学生遭遇挫折的主要原因源于自身运动能力低下和对恶劣气候条件的畏惧，且随着年龄的增长，趋势更加明显。研究表明，当兴趣占据先导地位时，外界因素很容易被克服，那么激趣是作为一名老师的基本功。常见的激趣方法有：（1）建立积极的心理准备状态。（2）借助体育学科组织灵活、活动多样等特点，调动学生的积极性。（3）游戏教学，将体育训练与游戏相结合，激发学生兴趣。
三、对不同气质的学生，应采取不同的教育方法
体育教学要有效地培养学生的抗挫折能力，应注意对不同气质的学生采取不同的教育方法和手段。多血质的学生善于沟通、对新事物接受能力强、情感易外露。由此，对这一类的学生可以采用简单明了的手段和语言上的刺激，激发学生的好胜心。
粘液质的学生感受性低、冷静克制、情绪波动小、情感不外露、反应速度不快但灵活。爱动脑筋、安静、内心敏感、外部动作少而缓慢。应采取婉转的方法，循循善诱，以情感化。
抑郁质的学生遇事沉着冷静，对待问题热衷思考，情绪稳定且不外露，反应较为迟缓但是往往深刻。由此，我们应该在某些问题上对其给予积极的引导，排忧解难，逐步提高，并鼓励其多多参加集体性的活动，感受大家庭的温暖。
胆汁质的学生热情耿直、精力充沛、但情绪波动大、易发脾气，思维转动得快，但是缺乏深刻性和准确性。由此，对于这一类学生可以采用直截了当的方法进行教育，晓之以理，动之以情，矫正其存在的问题。
四、创设情境，深化挫折体验
对于一些身体素质特别好的、体育天赋特别高的学生来说，课程内的训练内容对于他们来说往往是非常轻松的。因而，他们也很难从其中获得挫折的体验，为此，我们可以专门设计一些有困难的项目，让他们感受到挑战和挫折。一些平日里体育成绩比较优秀的学生非常容易陷于自我陶醉的境地中，长此以往对于学生的发展是极为不利的。作为教师，我们可以故意为学生安排一场失敗，将学生从自我陶醉中拉出来，获得一丝警醒。而对于那些体育比较差的学生，他们在学习中所遭受的挫折是比较多的，如果意志力再差一点，很可能就会变得心灰意冷，消极训练。所以，教师应用恰当的激励语言来克服学生的畏难情绪，同时通过集体的力量，使学生在同学的鼓励与帮助下战胜挫折。创设挫折情境，不能操之过急，应由简单到复杂，也可让学生自己选择不同难度的练习去尝试，当他们遇到困难时，教师要及时给予帮助引导，使他们坚定信念。
总而言之，挫折教育是体育教学中进行德育渗透的优良素材，更是培养学生社会适应能力的重要模块。在体育教学中进行挫折教育是一个漫长且循序渐进的过程，需要任课教师合理发挥教育机智，用耐心和执念育人，在实践中摸索教育方法，进而充实挫折教育素材，为推广挫折教育提供最佳理论参考，为全社会青少年心理健康贡献力量。
参考文献：
[1]梨武.浅谈小学体育教学中的挫折教育[J].当代体育科技，2014（4）：171-172.
[2]沈技峰.浅析小学体育教学中有效地开展挫折教育[J].体育风尚，2018（08）：94.
关键词：小学体育;挫折商;观念;兴趣;情境
在日常的小学体育教学过程中，笔者发现很多学生都有经不起挫折、抗挫折能力弱的问题。也有很多教育观念认为，要始终给予学生正面的、积极的鼓励，尤其这一对象是小学生时更应如此。笔者认为，这是一种错误的观念，抗挫折能力需要从小开始培养，学生从小就能够接受挫折，那么在以后的成长过程中，就能够更加从容地面对诸多困难。体育课程与“学生挫折商”的培养联系紧密，而且切入点多，授课形式灵活，教学有效性高，因此，有必要对小学生的挫折商培养进行研究。
一、转变观念，提高对挫折教育重要性的认识
在体育教学中，对青少年进行挫折教育首先要转变观念，提高认识，充分认识挫折教育对青少年心理健康的重要意义，切实采取实际行动引导青少年正确认识成功与失败的关联性，充分挖掘挫折的积极影响，教会学生正确面对挫折的负面效应。让学生从小明白挫折是人生的常态，具有战胜挫折的能力是一种宝贵的人生财富，培养挫折商对人生所带来的积极影响和作用。
而且，就笔者的实践来看，挫折教育一旦脱离小学生的生活实际便无法产生良好的实效，学生无法领悟挫折教育的真谛，更不能引起思想上的共鸣，就会变成老师单纯的说教。所以在进行挫折教育的时候，一定要精心选择教育内容，尽量符合小学生的认知水平，这样才能吸引学生参与挫折教育的过程，并进行深刻反思，从而达到挫折教育目的。挫折教育的内容没有固定的模式可寻，教师可以组织学生开展主题讨论、鼓励学生自主发言，分享自身以及周围人战胜挫折的故事，甚至可以从大家熟知的一个动画片、影视作品说起。总之，越是学生喜闻乐见的案例，越能受到学生们的青睐。
二、坚持兴趣为导向，有助于积极应对挫折
兴趣是做一切事情最好的老师，当学生对所从事的体育运动产生浓厚兴趣时，便愿意迎接一切挑战。调查发现，小学生遭遇挫折的主要原因源于自身运动能力低下和对恶劣气候条件的畏惧，且随着年龄的增长，趋势更加明显。研究表明，当兴趣占据先导地位时，外界因素很容易被克服，那么激趣是作为一名老师的基本功。常见的激趣方法有：（1）建立积极的心理准备状态。（2）借助体育学科组织灵活、活动多样等特点，调动学生的积极性。（3）游戏教学，将体育训练与游戏相结合，激发学生兴趣。
三、对不同气质的学生，应采取不同的教育方法
体育教学要有效地培养学生的抗挫折能力，应注意对不同气质的学生采取不同的教育方法和手段。多血质的学生善于沟通、对新事物接受能力强、情感易外露。由此，对这一类的学生可以采用简单明了的手段和语言上的刺激，激发学生的好胜心。
粘液质的学生感受性低、冷静克制、情绪波动小、情感不外露、反应速度不快但灵活。爱动脑筋、安静、内心敏感、外部动作少而缓慢。应采取婉转的方法，循循善诱，以情感化。
抑郁质的学生遇事沉着冷静，对待问题热衷思考，情绪稳定且不外露，反应较为迟缓但是往往深刻。由此，我们应该在某些问题上对其给予积极的引导，排忧解难，逐步提高，并鼓励其多多参加集体性的活动，感受大家庭的温暖。
胆汁质的学生热情耿直、精力充沛、但情绪波动大、易发脾气，思维转动得快，但是缺乏深刻性和准确性。由此，对于这一类学生可以采用直截了当的方法进行教育，晓之以理，动之以情，矫正其存在的问题。
四、创设情境，深化挫折体验
对于一些身体素质特别好的、体育天赋特别高的学生来说，课程内的训练内容对于他们来说往往是非常轻松的。因而，他们也很难从其中获得挫折的体验，为此，我们可以专门设计一些有困难的项目，让他们感受到挑战和挫折。一些平日里体育成绩比较优秀的学生非常容易陷于自我陶醉的境地中，长此以往对于学生的发展是极为不利的。作为教师，我们可以故意为学生安排一场失敗，将学生从自我陶醉中拉出来，获得一丝警醒。而对于那些体育比较差的学生，他们在学习中所遭受的挫折是比较多的，如果意志力再差一点，很可能就会变得心灰意冷，消极训练。所以，教师应用恰当的激励语言来克服学生的畏难情绪，同时通过集体的力量，使学生在同学的鼓励与帮助下战胜挫折。创设挫折情境，不能操之过急，应由简单到复杂，也可让学生自己选择不同难度的练习去尝试，当他们遇到困难时，教师要及时给予帮助引导，使他们坚定信念。
总而言之，挫折教育是体育教学中进行德育渗透的优良素材，更是培养学生社会适应能力的重要模块。在体育教学中进行挫折教育是一个漫长且循序渐进的过程，需要任课教师合理发挥教育机智，用耐心和执念育人，在实践中摸索教育方法，进而充实挫折教育素材，为推广挫折教育提供最佳理论参考，为全社会青少年心理健康贡献力量。
参考文献：
[1]梨武.浅谈小学体育教学中的挫折教育[J].当代体育科技，2014（4）：171-172.
[2]沈技峰.浅析小学体育教学中有效地开展挫折教育[J].体育风尚，2018（08）：94.