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期刊论文
长短结合,提升中长跑训练效果
长短结合,提升中长跑训练效果
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Jesses41
【摘 要】
:
中长跑是中学体育教学中的重要组成部分。在跑步类项目中,短跑需要的是爆发力,与个人天生体质有很大关系;而长跑就不一样了,长跑更需要的是耐力,它更需要一个人有强大的心理
【作 者】
:
徐静
【机 构】
:
江苏省海门市能仁中学
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2019年3期
【关键词】
:
中长跑比赛
提升速度
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中长跑是中学体育教学中的重要组成部分。在跑步类项目中,短跑需要的是爆发力,与个人天生体质有很大关系;而长跑就不一样了,长跑更需要的是耐力,它更需要一个人有强大的心理素质,有永不言弃的精神,还要具备强大的毅力。基于此怎样在中长跑项目中取得优秀成绩就是接下来要讨论的重点。
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