【摘 要】
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通过健身瑜伽的实践教学,从普通高校大学生的心理和身体特点出发,结合大学教育教学的基本原理,在国内首次提出健身瑜伽"三段式"教学模式。结果表明,该教学模式能够增强学生瑜
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通过健身瑜伽的实践教学,从普通高校大学生的心理和身体特点出发,结合大学教育教学的基本原理,在国内首次提出健身瑜伽"三段式"教学模式。结果表明,该教学模式能够增强学生瑜伽学习中的积极性,激发学生练习中的自主性,提高教学效率,重视对学生的身心灵教育,是符合健身瑜伽教学与训练的科学的教学模式,可以在高校瑜伽教学中积极推广。
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