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柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时，也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正处于在学习阶段，从事柔道训练时间少，重视程度不够，如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。
浅谈青少年柔道运动员的身体训练
【摘 要】
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柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时，也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2011年2期
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