在当今竞争日益激烈的社会中，由于工作、学习、生活等方面的压力，人们的心理健康状况不容乐观，特别是中学生，身心尚未发育成熟，正确的人生观、价值观尚未形成，面对择校就业的压力，青春期的烦恼，家庭的负面影响以及不良的人际关系等都会打破学生原有的心理平衡，导致心理疾病和社会的不适应。
　　“三维”健康观，不仅要求身体无疾病，还要求心里无疾病，且有良好的适应能力。据资料显示：目前中学生普遍存在轻微的心理失调，表现在情绪波动、逆反、孤独自卑、多虑、嫉妒、紧张、焦虑、学习困难、烦恼等。少数有轻微的心理障碍如：神经衰弱、社交恐怖症、紧张焦虑症、强迫症、抑郁症、神经性厌食症、轻生念头等。
　　在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。对全体学生开展心理健康教育已迫在眉睫，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。根据学生心理发展特点和身心发展的规律，面向全体学生，关注个别差异，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，营造有利于学生身心健康发展的教育环境。
　　课堂教学是对学生进行心理健康教育的主渠道，教师根据本学科教材的教学特点，适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中，开发学生智力和情感，激励学习动机，以保持良好的心理状态。
　　建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，为学生提供心理安全和心理自由的基础。课堂教学中蕴藏着巨大的心理健康教育因素，教师要热爱、理解、尊重学生，善于抓住机遇，运用与创造情景，减轻学生的心理压力；组织多种形式的活动，让学生获得成功的体验；运用幽默化解学生的心理困境。同时还要重视教学情况反馈，运用不同形式进行心理疏导。体育课和课外体育活动对心理健康教育的作用更是不可忽视，利用体育比赛和游戏，让学生学会合作交往，培养耐挫能力，完善学生的人格，懂得容忍和接纳。另外，师生间心灵的沟通，对学生进行心理疏导，在与学生的交往中注意自己的角色变化、换位思考，真正走进学生的心里进行交流、沟通。
　　心理健康教育不仅是一门专业学科，更是广大教育工作者共同的责任，我们的一言一行都影响着孩子的心理健康，只有在教育过程中、教育行为上时刻渗透着心理健康教育，才能取得长足进展，使学生健康长成。
　　(作者单位：056600河北省临漳县兴凯学校)