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<正>"我们每个人都有自己的行为方式,每天早上有的人4点起床,有的人6点起床,起床后有的人去锻炼身体,有的人阅读邮件,日复一日,各不相同。我每天早上5:30起床,第一件事永远是漱口刷牙,然后就是走路运动,几十年了,从未间断。如果哪天没做这两件事,会一天都不舒服。形成了习惯。"瑞尔集团创始人兼总裁邹其芳道。