睡眠剥夺12小时对饮食和体重的影响

来源 :家庭教育报·教师论坛 | 被引量 : 0次 | 上传用户:senjian
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  【摘要】本文通过对小鼠睡眠剥夺12h,观察睡眠剥夺对小鼠体重和进食量的影响。结果表明:完全剥夺睡眠12h后,实验组小鼠的体重显著减轻,进食量显著增加。本实验通过对小鼠睡眠剥夺,进而来折射出睡眠剥夺对人体的危害,也对未来睡眠剥夺实验研究奠定了一定的基础,对研究睡眠剥夺给机体其他方面带来的危害提供了参考。
  【关键词】 睡眠剥夺,小鼠,进食量,体重
  1 引言
  长期的睡眠剥夺可能会引起人或者是动物产生不良的情绪反应,更甚者会免疫功能下降,体重减轻等等。随着当今社会经济的不断发展,生活节奏的加快,人类的生活方式也发生了非常大的变化,睡眠剥夺也成为了一种普遍的社会现象,睡眠剥夺对健康造成的危害也逐渐显现出来[1]。本文旨在通过动物模型探讨短期内间接睡眠剥夺对小鼠健康的危害程度,以及对小鼠体重和采食量的影响的变化,为研究睡眠剥夺对健康损害的程度提供了一定的实验依据。
  2 材料与方法
  2.1实验材料
  选择体重在18g-22g之间的小鼠分两组:实验组,对照组,所有小鼠饲养条件一致,实验温度为(20±2)℃,湿度60%,喂以标准称量的饲料和温开水。实验组每天接受12小时睡眠剥夺,12小时正常睡眠,睡眠剥夺周期:19:00—7:00。
  2.2 实验方法
  对小鼠称量体重后将小鼠各自放到装有0.6ml水的鼠笼中,投以称量好的飼料和温开水,进行睡眠剥夺(睡眠剥夺周期:晚19:00-早7:00)[2],睡眠剥夺结束后,先用干毛巾轻轻擦拭小鼠身上的水,再用吸水纸轻轻吸干水分,随后做好数据记录。最后实验结果分析:采用spss进行统计学分析,用单因素方差分析,以p<0.05为差异有统计学意义。
  3 实验结果
  3.1 12小时睡眠剥夺对小鼠体重的影响
  结果表明,第三天开始实验相较于对照组体重有明显的下降,到第五天体重下降的最严重,而对照组体重一直是呈现缓慢上升的趋势(见图2),由此可见,长时间的睡眠剥夺对小鼠的体重有明显的影响。
  由表1可知,实验组小鼠在睡眠剥夺12h以后出现了显著差异(p=0.021),这说明睡眠剥夺对体重的影响具有实验意义。
  3.2 12小时睡眠剥夺时采食量的数据分析
  结合图3 可知,短期的睡眠剥夺可使小鼠进食量增大,因为进行睡眠剥夺的同时需要能量的消耗。但是长期睡眠剥夺,是否导致小鼠食欲下降,需要进一步的长期观察研究。
  4 讨论
  本实验运用简单易行的实验设备,利用小鼠在水中不能入睡的原理,强迫小鼠清醒,来观察睡眠剥夺对小鼠体重和进食量的影响。根据上文所述,睡眠剥夺可影响小鼠的体重和进食量的变化,长期睡眠不足或者睡眠质量差,直接会导致死亡。睡眠是维持生命活动最重要的生物节律,睡眠剥夺却限制了生物的生长发育[3]。高质量的睡眠可以使人精神注意力集中,思维敏捷等,而睡眠剥夺直接影响人体机能的正常运行。因此,睡眠剥夺实验是研究睡眠生理功能和睡眠发生机制的重要手段,任何一种生物体在睡眠剥夺后自身都会产生一系列的生理变化,在长期睡眠剥夺后的变化更是明显。当睡眠被剥夺后,则会出现许多病理生理以及行为上的一些改变,进食量的增加和体重的减轻被认为是睡眠剥夺最重要的两个病症。由于小鼠睡眠剥夺呈片段化,且睡眠周期转化频繁,导致小鼠累计睡眠时间减少。实验组小鼠睡眠剥夺后表现几乎一致:对外界敏感度降低、活动减少、眼神涣散;由于高代谢率伴随着机体营养失衡,机体抵抗力下降,导致小鼠疲惫不堪,毛发发黄无光泽,精神不振,注意力降低,清醒度降低等等。
  5 结论
  本文主要通过对小鼠睡眠剥夺来观察对其体重和进食量的影响,由上述论述可知,睡眠剥夺可导致小鼠体重降低,短期内进食量增加,长期睡眠剥夺可能会导致死亡。其表观现象一致表现为小鼠毛发发黄、身体瘦小、活动减少。目前睡眠剥夺对生物体其它各方面的影响还存在很多未知之处[4],比如睡眠剥夺对于小鼠的神经系统、免疫系统、心理及生理的一些影响,还需要今后进一步研究。
  因此,对于未来的研究来说,阐明睡眠剥夺对于一些诱发疾病的发病机制是非常重要的,为以后临床预防和治疗睡眠剥夺疾病可提供理论依据。
  参考文献:
  [1]刘静,任益锋,李明明, 等. 睡眠剥夺引起痛觉过敏的机制和治疗进展[J]. 华西医学, 2020, 35(3): 352-356.
  [2]Alhowail Ahmad. Molecular insights into the benefits of nicotine on memory and cognition (Review)[J]. Molecular medicine reports, 2021, 23(6).
  [3]郭帆, 吴东南, 刘玲, 等. 酸枣仁汤防治睡眠剥夺对大鼠学习记忆功能变化及其对NLRP3通路的影响[J]. 中国实验方剂学杂志, 2021, 27(2): 22-27.
  [4]苗雯蓉,厚玉姣,石晓静,等. 睡眠剥夺对机体认知功能的影响及其简要机制[J]. 世界睡眠医学杂志, 2020, 7(5): 927-930.
  基金资助:
  国家自然科学基金项目(32060171)
  内蒙古自然科学基金项目(2017BS0302)
  内蒙古民族大学博士科研启动金(BS446)
  内蒙古民族大学生命科学与食品学院
其他文献
【摘要】3-6岁是幼儿身心发展的关键阶段,这一时期的孩子具有极强的可塑性,同时他们的心智也不成熟,自我约束能力与自我意识都较薄弱,极易受到外在因素的影响,若老师不加以引导,孩子则容易产生不利于身心发展的情绪等。因此从幼儿教育开始老师就需要重视心理健康教育。  【关键词】幼儿教育;心理健康;开展方法  引言  《幼儿园教育指导纲要》中要求幼儿园老师应该明确在幼儿园教学工作中应该将孩子的健康教育放在第
期刊
【摘要】从目前初中班级管理的制度与方法来分析,我国的教育制度在不断的发展与进步,而且教育水平也越来越高,班主任如果一味地沿袭传统的课堂教学管理模式对学生进行培养与引导,必然会导致初中班级管理出现各种问题。  【关键词】班主任;初中;管理策略;方法应用  随着新课改的发展和社会的进步,目前不论什么行业,都要求“求新、求异、求特”,教育行业也不例外,同样需要新颖的方法和手段来创新班级管理的思路与办法。
期刊
【摘要】与初中数学相比,高中数学知识更加抽象和深奥,甚至在考试中占有极大的比重,对于大部分学生来说学习高中数学课程知识是存在较大的难度的。为了推动高中生的健康发展,为学生今后的数学学习奠定基础,在高中阶段则需要重视学生数学思维能力的培养,依据新课程改革标准推进高中数学教学改革和创新,促进高中生的全面健康发展。本文主要围绕在高中数学教学中如何培养学生数学思维能力展开了分析。  【关键词】高中数学;数
期刊
【摘要】随着新课改的发展和推进,当前我国的教育教学体系也迎来了全新的发展与变化。特别是在初中英语课堂教学中,教师对于提高学生的英语学习能力,促进学生的英语学习水平,以及带动学生的英语综合学习素养做出了全面的方法设计与延伸。并且希望能够通过科学有效的措施对学生进行相应的引导与教学,让学生在不断学习的过程中对英语知识内容产生一种兴趣与热情,从而全面发展个人的英语综合水平不断提升。  【关键词】初中英语
期刊
【摘要】在小学阶段,为了促进学生的全面发展,小学语文教师不仅要保证学科知识的传授,还要注重学生能力的培养,使学生成长为全面发展的人才,为他们今后的学习和发展打下良好的基础。随着新课程改革的深入,教育理念和方法在这样的教育背景下不断创新。现在基础教育课程的新浪潮迎面而来。现代教育工作者也应与时俱进,更好地适应新课程改革的需要,摆脱传统固化的教育模式,改进压制学生创新思维的传统教育模式,培养具有创新能
期刊
【摘要】学校安排学生进行英语的早读,是为了让英语学习的效率变得更高。但事实是学校安排了早读活动,效果却不尽如人意。学生不仅没有提高学习效率,还降低了学习的兴趣,疲于参加英语早读活动,甚至厌恶这种学习方法,想法设法逃避,让英语早读更加形式主义,发挥不了真正的作用,也耗费了老师们投入的心血,周而复始,形成恶性循环。以下是笔者对于此现象的理解以及建议。  【关键词】英语早读;提高效率;措施  在英语课堂
期刊
【摘要】在现代社会,用文字表达自己的想法很重要。因此语言教育在整个教育中占很大的比重,作为外语教育中的英语教育也是如此。英语的读写能力在学生长期的英语学习中至关重要,例如,在高等教育中学生面临论文中英文摘要的书写,英文论文的书写等,都要求有着专业的英语书面表达。但是,与投入到英语教育的整体时间和努力相比,用英语进行书写教育的部分相对较少。基础性的写作教育在整体英语教育中依旧欠缺,更不用说用英语表达
期刊
【摘要】在现代化的教育模式当中,倡导教师在教学开展的过程当中应该努力在课程中构建教师主导、学生主体的教育模式,让学生有更多的自主、合作、探究空间,使学生加深对于知识的理解和探索。所以,初中教师在开展数学教学的过程当中就应该不断地加强以生为本理念的渗透。借助这样的方式更好地凸显学生在课程当中的主体地位,让学生有更多的收获。  【关键词】以生为本;初中数学教学;开展  前言:在初中阶段的数学教学当中,
期刊
【摘要】在当前我国的小学教育教学体系中,学生在进入小学之后,一般情况下分班方法是按照随机分配的方法来设计的。之前教育体系未经历改革的时候,小学教育教学体系中有着明确的班级和等级制度,包括有“火箭班”“理想班”等。在这一模式下,很多学生对于如何提升自己的学习能力、如何促进个人的综合素养发展关注程度在不断降低,进而提升的是在隐性标签的控制下对个人学习能力的否定与疑惑。  【关键词】小学语文;分层教学;
期刊
【摘要】随着信息化技术的持续发展,微课技术应用而生,把微课技术运用到教育教学行业中也具有比较高的应用价值,本文主要将对基于微课技术的初中数学学生自主学习能力培养进行探究分析。  【关键词】微课技术;初中数学;自主学习能力  微课重点指的是将微视频作为关键的载体,通过多媒体设备把教学知识内容提炼到精简的视频当中,借助此种形式来为学生实行知识内容的讲解,设定一对一的教学环境,如此一来,学生就可以任意调
期刊